| たまパチごはん |
体重 47.4kg ／体脂肪率 28.4% - 2009年10月13日(火)
朝＊ ７：００＊ふんわり食パンもやしときゅうりとハムとプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
藤沢・豆吉くんのコーヒーはおいしい。
昼＊１２：３０＊天麩羅定食ごはんは五穀で少なめ。
天麩羅の内容は、秋刀魚、海老、茄子、白身魚、さつまいも、かぼちゃ、椎茸。
夜＊２０：００＊生ビール・ウーロンハイレバ刺し（親＆仔）
馬ステーキ
タンカルビ
久々のまるい。
相変わらずレバ刺しは至福の味。
タンカルビはあごが鍛えられる。
こないだ来たとき、注文し過ぎて残してしまったから、今回は控えめに。
でもなんこつホイル焼きはたのめば良かったかなぁ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
