| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2009年09月13日(日)
朝＊ ８：３０＊ヨーグルトパンケーキアスパラとベビーリーフとトマトとハムのサラダ
バナナ
コーヒー
＊１３：３０＊唐揚げ棒
ポテトフライ串
ばむまろとPと半分こならぬ３分の１こずつ
昼＊１４：３０＊天麩羅そうめん（半田素麺・茗荷・大葉・白ごま）
●穴子の天麩羅
●かきあげ２種／かぼちゃとまいたけ
海老と野菜
健康茶
夜＊１９：３０＊牛肉のすき焼き風とピーマンと茄子のいため冷奴のゴーヤおひたしのせ
煮卵
筍と蒟蒻と人参と昆布の煮物
根菜わかめ汁（蓮根・牛蒡・大根・人参・小ネギ・ワカメ）
サッポロ黒ラベル
ハハの買い置きしていってくれた高級牛肉ですき焼き風焼き肉。酒砂糖醤油で味付け。
脂身がとろけて最高。ありがたいです。ごちそうさまです。
煮卵はまた失敗。とろりんへの道は長い。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
