| たまパチごはん |
体重 48.1kg ／体脂肪率 28.6% - 2009年09月12日(土)
朝＊ ９：３０＊野菜トースト茹で茄子＆茹で小松菜
トマトとチーズとハム
カフェオレ
昼＊１２：３０＊野菜ラーメン（もやし・ニラ・にんじん・すりゴマ）
健康茶
だいぶ前にお土産でもらってから、何に使っていいかわからず放置していた島とうがらし。
この間、味噌汁にたらしてみたら爽やかな辛みがぴったり！だった。
で、今日は塩ラーメンに。うんうん、これも合う合う。
しかし辛い。腕の発疹に良くないかもと思いつつ。
夜＊１９：００＊海鮮丼（うに・ほたて・いくら・かに）ゴーヤのおひたし・ゴーヤのわた焼き
つみれ汁
ささみと湯葉の卵とじ
たけのこの煮物
グレープフルーツとエシャロットのサラダ
サッポロ黒ラベル
チチハハ来訪。食べきれん。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
