| たまパチごはん |
体重 48.7kg ／体脂肪率 28.0% - 2009年08月11日(火)
朝＊ ７：４５＊ヤマザキふんわり食パンダノンヨーグルト
アイスカフェラテ
遅刻だ遅刻だ。
アイス珈琲は牛乳入れてもうまい。
昼＊１２：００＊玄米おむすび（ちりめん山椒）まめあじの南蛮漬け
野菜ジュース
長ーい昼休み。
どこかタダでゆっくりできるとこないかと、地図を見ていいとこ発見。
地域の区民センター。
きれいで静かで人が少なくて、なにより、でっかい畳の和室でごろごろできる！
ごはん食べて、本読んで、昼寝した。
超穴場だ。
夜＊１９：３０＊棒餃子しらす入りピーマンのきんぴら
ツナとゴーヤと紫玉ねぎのサラダおかか風味
プチトマト
ミニアメリカンドック
サッポロ黒ラベル
だんだん食材が寂しくなってきた。
最近家計が苦しいから、値段高めの生協の野菜を減らしている。
早くPの実家に行って、野菜と米を大量に仕入れてこなくちゃ！
ばむまろのお弁当
●蟹クリームコロッケ
●ゆでたまご
●ブロッコリーのおかか和え
●ふりかけごはん
●巨峰
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
