| たまパチごはん |
体重 48.0kg ／体脂肪率 28.6% - 2009年07月29日(水)
体重が着々と減ってる！！
朝＊ ７：３０＊食パン焼きソーセージ
トマト
玄米鮭チャーハン（ばむまろのお弁当の残り）
おくらとコーンのバターソテー（同上）
桃のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊絶妙バーガーアイスカフェラテ
at ロッテリア
絶妙ってほどでもないけど、返品するほどでもない。
正面で食べていたおばちゃんは半分ほどでハンバーガーとにらめっこ。
返品するかどうか悩んでいたのだろうか。
＊１６：３０＊ディアボロジンジャー
さっぱりと疲れに効きそうなもの飲みたくて。
これあれだな。京都の冷やしあめ。
夜＊１９：３０＊ハヤシライス（牛肉・玉ねぎ・デミグラスソース缶・トマト缶）トマトとおくらとマッシュポテトのサラダ
ハムときゅうりとにんじんと豆腐のコンソメスープ
サッポロ黒ラベル
ルーを使わないハヤシの作り方がわからなかったけど、デミグラスソースの缶詰がずっとあるのが気になっていたから、こんな感じかとやってみたら、それっぽくできた。
味付けは材料の他にコンソメ顆粒とウスターソース。
Pいわく「ちょっと大人の味」。
赤ワインとか使うと「もっと大人の味」になるのかも。
ばむまろのお弁当●玄米鮭チャーハン（玄米・鮭・卵・小ネギ・白胡麻）
●おくらとコーンのバターソテー
●デラウェア
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
