| たまパチごはん |
体重 48.4kg ／体脂肪率 29.4% - 2009年07月28日(火)
朝＊ ７：３０＊ハムトーストブロッコリー＆トマト
ヨーグルトバナナジュース
昼＊１２：００＊鮭ごはんおむすびポテトサラダ（じゃがいも・きゅうり・にんじん）
モンテールのカフェショコラのシュークリーム
濃い野菜ジュース
長〜い昼休み。
ちょっと知ってる会社のロビーで昼寝。
＊１８：３０＊オレンジジュース
あー今日もよく働いた。
夜＊１９：３０＊鶏の唐揚げ（オリジン）めかぶおくら豆腐（オリジン）
レバニラいため（オリジン）
和風ポテトサラダ（昼のサラダに大葉と胡麻だれを混ぜた）
ワカメと小ネギと梅干しのおすまし
サッポロ黒ラベル
＊２０：３０＊パピコ（チョココーヒー）
今夜はハヤシライスを作ろうと牛肉を解凍していたのだけど、
午後の仕事が結構大変でギブ。
明日は作るぞー
ばむまろのお弁当●鮭ごはん
●ソースかつ
●ポテトサラダ
●デラウェア
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
