| たまパチごはん |
体重 50.1kg ／体脂肪率 28.6% - 2009年05月20日(水)
朝＊ ７：１５＊ロールパン２個食パン半分
キャベツとハムとトマトのサラダ
アメリカンチェリー
ミルクコーヒー
昼＊１３：３０＊DHCプロテインダイエット（コーヒー）
夜＊１９：３０＊野菜ジュースかれいの煮付け（まかれい・えのき・小松菜・しょうが・味玉）
ひたし豆
キャベツとワカメの味噌汁
杜仲茶
あえておなかの肉の目立つピタTシャツで一日過ごしてみた。
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、生からつくったさんま三枚おろし、めかじき玄米味噌漬け、鉄鍋餃子、カットやりいか、産直たまご×１０、こんせんプレーンヨーグルト、１日分の鉄分ヨーグルト、エコ・バナナ（バランゴン）、エコ・トマト、アスパラ、エコ・キャベツ、エコ・小松菜、ピーマン、オクラ、ポークウィンナー、もめん豆腐、エコ・ルッコラ、よつ葉バター、エコ・新玉ねぎ、エコ・新人参、切干大根、国産ミックスビーンズ缶×２、塩ぽんず、野菜食パン
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
