| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2009年05月21日(木)
朝＊ ７：００＊野菜ジュースロールパン
食パン半分
ラタトゥイユ（黄ズッキーニ・普通のズッキーニ・
茄子・ピーマン・玉ねぎ・にんにく・トマト缶）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
ラタトゥイユはきのうの晩に作って冷やしておいた。
この季節は冷えてるのがおいしい。
でも味付けにクレイジーソルト使ったのはちょっとイマイチだったなぁ。普通の塩で良かった。
昼＊１２：００＊グリーンカレー弁当野菜ジュース
今日は単発派遣OL。
昼休みにシェーカーをシャカシャカするのもなぁとやめておいた。
夜＊２０：００＊玄米炒飯（玄米・卵・長ネギ・えのき・にんじん・白胡麻）ラタトゥイユ
杜仲茶
炒飯には絶対玄米の方が合う！ダメダメフライパンと私の腕でもパラパラに！
具と米の遼はハーフ＆ハーフ。味付けはごま油、塩。味の素。醤油で。
しかし働くって疲れる。
得意なファイリングだったから楽しかったけど、足がパンパンで体力的に疲労困憊。ばむまろと早寝。
＜本日の読了＞ちいさなちいさな王様／アクセル・ハッケ
ゾーヴァの挿絵が見たかっただけなんだけど、思いがけず内容も良かった。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
