| たまパチごはん |
体重 51.4kg ／体脂肪率 28.7% - 2009年01月06日(火)
まだ増えるか…
まぁ食事制限はしてないけれども、でも！
朝＊ ８：３０＊白米焼き鮭
大根とほうれん草の味噌汁
白菜の漬物・たくあん
緑茶
昼＊１３：００＊ぶどうくるみパンふきのとうの天ぷら
コロッケ
14品目の胡麻和えサラダ
お茶
自宅だけでは３日で３０品目がやっとだろうなぁ。
＊１５：００＊差し入れの塩大福
夜＊２０：００＊海老のフリッター＆海老チリ風ソース白菜のコールスロー（白菜・人参・りんご）
さつまいものスープ
刺身こんにゃくのおかか和え
白菜キムチ
サッポロビール
ちゃんとしたフライヤーも油こしも持ってないから、揚げ物をすると油がすぐにいたんでしまう。今まで揚げ物をほとんどうちでは作らなかったからいいかと思っていたのだけど…いいよなぁ揚げ物。大好きだ。買っちゃおうかなぁフライヤーと油こし器…。しかしこの我が身の増量具合は揚げ物も関係あることは確かだしな。むぅ、悩ましい。
写真、ちとでかくしてみました。
＊２１：３０＊ガリガリくんリッチ（銀河ミルク）ふたくちくらい
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
