| たまパチごはん |
体重 48.0kg ／体脂肪率 23%（目標まで0.6kg 残り12日） - 2005年01月20日(木)
朝＊ ９：００＊刀傷のいっぱい入ったトースト＆白胡麻クリーミー納豆オムレツ（納豆・卵・ほうれん草・バター）
スモークサーモン
甘ーいリンゴとキウイのヨーグルトがけ
ミルクティ
今朝、ロールパンを温めようと思って真っ黒に焦がしてしまった。
それを見た途端、まさに「切れて」しまったよ。なんだか急に。
叫んで手にしてた包丁をシンクに叩きつけていた。
びっくりして起きてきたＰに「朝ごはんを毎日毎日ひとりで作り続けて、体調も悪いのに
先に起きなきゃいけなくて、もういやだ！！！」と怒りをぶつける。
でもそう叫びながら、本当はそんなことちっとも思ってないのに、と思う。
なんだか急に何もかもがイヤになってしまっただけなんだ。
そんな訳で、今朝のトーストには刀傷がたっぷり入っているのです。
その後、すぐ反省してＰには謝っておいた。
ばむまろは抱きしめておいた。
穏やかに穏やかに。
昼＊１２：３０＊鯖の塩焼きと怪しい串揚げの定食 at Ｍ食堂
怪しい串揚げの正体は、ソーセージとクリームコロッケであった。
クリームコロッケを串に刺すセンスがわからん。
鯖、串、白米、味噌汁、漬物それぞれ三分の一残し。
＊１３：００＊誰かの差し入れのパイ菓子１個
コーヒー
＊１７：００＊差し入れのまんまるのまんじゅう１個
緑茶
夜＊２０：３０＊昨日の鶏大根の大根のみ
＊２３：３０＊しょうが湯
ひとさまの食事日記をおなかをならしてしょうが湯すすりながら眺める。
しかし食事制限だけでみるみる減ってくなー。
筋肉も減ってるからよくないっていうけど、数値の減少はやっぱり励みになるよなぁ。
体脂肪率も減ってるし、元々筋肉ないから大丈夫なんじゃ？？
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
