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痩せない日常日記
あい
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2014年01月31日(金)
またまたタイトル忘れた(笑)


みなさま こんにちは あいです♪

仕事めっちゃヒマ。。。
ヒマ過ぎてヤバイ

朝の仕事は30分足らずで終わるし。。。
時間が過ぎるのが遅い(笑)




↑エンピツ投票ボタン


うーん。。。
明日も一日仕事だけど
読書だな

本忘れないよーに持って行こ(笑)


昨夜からのメニュー


カレーライス
湯豆腐(白菜入り)




カレーライス



ピザ1枚
春雨ヌードル(坦々風)



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.8キロ
最終目標まで2.2キロ
体脂肪率25.0%






昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約1時間



現在のBGM 
 ラジオついてる



2014年01月30日(木)
あちゃ。。。


みなさま こんにちは あいです♪

FAXした書類がちゃんとFAX出来てなかった?
本人が忘れてたか?定かではないけど
伝わってなかった事案があってヤキモキ

うーん。。。今後は、ちゃんと届いてるか
どうかの確認もしなくちゃσ(^_^;)




↑エンピツ投票ボタン


こちらにも影響あるかも??
どーなるやら?

上に変動あるとややこしそうだな。。。

それはさておき、昨日は長女の帰宅が4時前
そこから買い物とか行くと遅くなるね、やっぱり

帰ってきたら、ダーも帰宅してて
メインのおかず作ってくれてたσ(^_^;)

助かるわぁー
お疲れのところありがとう。。。だな

母もいたので副菜もありで↓
私は餃子焼いただけ(笑)
もちろん。。。市販品( ̄ー ̄)


昨夜からのメニュー


煮込みハンバーグ
白和え
焼き餃子



なんドッグ
コーヒー




弁当
インスタント味噌汁



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.4キロ
最終目標まで2.6キロ
体脂肪率25.4%






昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約1時間



現在のBGM 
 ラジオついてる



2014年01月29日(水)
またタイトル忘れた(笑)


みなさま こんにちは あいです♪

昨日の税理士さんの話は
結局、独特な処理方法??
で、こっちのやり方で合ってたみたいσ^_^;


よく分からないけど。。。
手引書あってよかったわσ(^_^;)
それ見ながら説明したら
わかってもらえた感じ??




↑エンピツ投票ボタン


いろいろ大変だぁ。。。

今日は半日仕事
録画ドラマ見た後は
長女の帰宅待ち
帰ってきたら行くとこあって。。。

その帰宅は
いつもの時間くらいになるかな?


昨夜からのメニュー


かに雑炊
とりの照り焼き
茹でカリフラワー
茹でブロッコリー
甘口エビチリ



なんドッグ
火傷した。。。




ちゃんぽん麺(冷食)
梅茶漬け



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.5キロ
最終目標まで2.5キロ
体脂肪率25.2%






昨日の運動:腹筋20回×3回



現在のBGM 
 テレビついてる



2014年01月28日(火)
だいたい


みなさま こんにちは あいです♪

だいたいいつも決算時期が来ると
もっと経理の勉強せな。。。と思うけど(゚Д゚)

日々の流れは出来てるので
すぐ忘れる(笑)

提出した決算資料と
税理士さんの見解が違うところ
あるらしくて。。。
午後、やってくるよーだけど




↑エンピツ投票ボタン


はぁー
早くスッキリ終わるといいなぁ。。。


昨夜からのメニュー



煮物(大根。こんにゃく。とり肉。椎茸)
大根と人参のサラダ(スライスハム入り)
キャベツとベーコンのコンソメスープ



梅茶漬け




直火焼きチャーハン(冷食)



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.4キロ
最終目標まで2.6キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約1時間



現在のBGM 
 ラジオついてる



2014年01月27日(月)
偏頭痛は嫌だな


みなさま こんにちは あいです♪

昨日は、夕方から偏頭痛が出てブルー
昼食も夕食もダーが作ってくれて助かる

夕食は、少しだけお手伝いしたけど

で、料理しながらもビール飲むから
量が増えてるよーな気がσ(^_^;)

体のことは心配だけど
特に苦言も言えず(笑)

飲み過ぎないでねーσ^_^;
この前、ダーが死ぬ夢見た(゚Д゚)

ヤバイ。。。まだまだ生きててもらわんと困るなぁ

と、思ったな(笑)




↑エンピツ投票ボタン


特に精神的に。。。

え?家事全般もだろ?って(笑)

昨夜からのメニュー



唐揚げ
カリフラワーの天ぷら
茹でカリフラワー
揚げ出し大根(笑)
豆腐ハンバーグ



梅茶漬け
ハム



弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
最終目標まで2.9キロ
体脂肪率25.2%



(−_−;)

また増えとる。。。


昨日の運動:腹筋20回×3回




現在のBGM 
 ラジオついてる



2014年01月26日(日)
週末録画祭り(笑)


みなさま こんにちは あいです♪

半日仕事が減ったこともあって
録画ドラマを見るのがなかなかです



が。。。
頑張って1週間ずつ消化(笑)
昨夜、Dr.DMATと明日、ママがいない


を見て
今日は僕のいた時間と 私の嫌いな探偵を見た


失恋ショコラティエは、リアルタイムで見てたので


そんでもって
本日夕方四国放送でやってた
「Sー最後の警官ー」を見てしまったら(第2話)

結構面白い。。。今夜から見ることにしよう(笑)


ということで連ドラ予約ヽ(´▽`)/




↑エンピツ投票ボタン


あ。。。
そういえば
次男も少しずつ前進しております

今週木曜日に面接あり。。。その後研修

大丈夫そうだったらアルバイトから〜という感じかな


まだどうなるのか分からないけれど




昨夜からのメニュー



ロール白菜



ご飯1杯
味噌汁
茹でキャベツとベーコン



ご飯1杯
豆腐ハンバーグ(目玉焼きのせ)
生キャベツ



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.4キロ
最終目標まで2.6キロ
体脂肪率24.7%







昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約20分


雨降ってきたんだよな。。。
そして本日も雨。。。

家のインスタントコーヒーが切れたので
なんだかカフェイン切れ|゚Д゚)))


う〜〜〜ん
コーヒー飲みたい(笑)





現在のBGM 
 ビフォーアフター見てる



2014年01月25日(土)
大丈夫だった


みなさま こんにちは あいです♪

パソコンの不具合
何とか直りました

やっぱりバックアップのところまで
戻ってやり直し。。。って感じだったけど

自分らでは出来ないところなので
助かった

経理も何もかもそのシステムでやってるので
バグると大変だよ。。。

業者さん10時に来て12時30分くらいに終了




↑エンピツ投票ボタン



とりあえず。。。今後も頑張って欲しいけど
新しいシステム導入も検討かもね

ま。。。お金の問題か

そこから先は上の話だな



昨夜からのメニュー



カレーライス(ご飯少な目)
ささみチーズフライ
牛肉とにんにくの芽炒め(たまねぎ入り)





ご飯1杯
鮭フレーク
のり佃煮
味噌汁




王将チャーハン(冷食)
たまごスープ(フリーズドライ)




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.9キロ
最終目標まで2.1キロ
体脂肪率25.1%







昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約1時間
バレー正味1時間10分くらい


現在のBGM 
 ラジオついてる



2014年01月24日(金)
なんてこったf^_^;)


みなさま こんにちは あいです♪

順調に作動してたのに。。。
またパソコンに不具合が出て
明日、保守契約してる人が
見に来てくれるけど
どのくらい時間がかかるんだろーなぁ


古いからバグったら大変やなぁσ(^_^;)
4月からの消費税増税の移行もちゃんと出来るのか
不安は尽きないなぁ。。。





↑エンピツ投票ボタン


保守契約業者の人
若干頼りないんやけどσ(^_^;)

とりあえず明日を待たねば。。。


昨夜からのメニュー



カレーライス(ご飯少な目)
ポテトサラダ



ハニートースト1枚
コーヒー




きのことほうれん草のスパゲティ(冷食)


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.8キロ
最終目標まで2.2キロ
体脂肪率26.2%




ウロウロしてるなぁ(笑)


昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約1時間


現在のBGM 
 ラジオついてる



2014年01月23日(木)
ダレダレ。。。


みなさま こんにちは あいです♪

やっぱりめっちゃひまーーー(笑)
ヒマすぎるわ(⌒-⌒; )

現場は、最近夕方に忙しいので
上司も昼間に事務所来たりするので
厄介だ。。。

パートちゃんと一緒に休憩とって
私の休憩時間もパートちゃんと
事務所で喋って

勝手に盛り上がっててくれても
もう大して何も思わん(笑)

ただ。。。よくそんなに話題があるなぁ
とは思うけど(笑)




↑エンピツ投票ボタン


割合からいうと前者が多い気がする

そりゃ、私とは盛り上がらんはずだ
他人に興味ないもん(笑)


話を振る気もないし
無難な話しても後が広がっていかんし
広げんでもいいし(笑)

仕事してたらそんでいいやf^_^;)


昨夜からのメニュー



サラスパサラダ
牛肉とニンニクの芽炒め(玉ねぎ入り)


トースト1枚
コーヒー




弁当


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.6キロ
最終目標まで2.4キロ
体脂肪率26.0%







昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約1時間


現在のBGM 
 ラジオついてる



2014年01月22日(水)
久々に


みなさま こんにちは あいです♪

めっちゃ久しぶりに半日仕事の水曜日です
帰ってきたら何やら。。。父が掃除しております


落ち着かんけど。。。その部屋でPCをしてます(笑)
大掃除よろしく。。。棚の中とかとか
いっぱい出してきて片付けしております

身辺整理か?(爆)





↑エンピツ投票ボタン


はぁ。。。自分の荷物片付けようかな。。。

かったるいぜ(自爆)



昨夜からのメニュー



五目寿司
野菜炒め(豚肉。キャベツ。もやし)



五目寿司
野菜炒め
(いずれも昨夜の残り)




五目寿司
味噌汁
トースト(ケチャップとチーズ)1枚


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.9キロ
最終目標まで2.1キロ
体脂肪率26.6%







昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約40分
       


現在のBGM 
 テレビついてる



2014年01月21日(火)
暇かも。。。


みなさま こんにちは あいです♪

税理士さんに書類預けてあるので
出来上がるまでヒマヒマ(笑)





↑エンピツ投票ボタン


ぼちぼち。。。やっていきますけどね(笑)


昨夜からのメニュー



クリームシチュー
おから



ハニートースト1枚
コーヒー




とりごぼうピラフ


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.8キロ
最終目標まで2.2キロ
体脂肪率26.5%







昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約40分
       


現在のBGM 
 ラジオついてる



2014年01月20日(月)
誕生日♪


みなさま こんばんは あいです♪

本日は長女の誕生日
14歳だぁ〜〜ヽ(´▽`)/

プレゼントは特になし(笑)
日々、貢いでるので(え?)


ま、ちょっと先で洋服とか何か買うかな?
で。。。ケーキの代わりに
末妹が長女のリクエストのシュークリーム買ってきてくれて

一緒に食べた(笑)





↑エンピツ投票ボタン


次男も長女も行かず
母と行ってきたよ


いつもより1周分短い
(周回コースいつもは3周、今日は2周)



昨夜からのメニュー



キムチ鍋(うどん入り)



ハニートースト1枚
コーヒー




弁当


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.6キロ
最終目標まで2.4キロ
体脂肪率26.3%







昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約1時間
       


現在のBGM 
 テレビついてる



2014年01月19日(日)
のんびりな日曜日


みなさま こんにちは あいです♪

昨日の夜と今日の午前中で
溜まってたドラマの録画を見た


今季のドラマ

「Dr.DMAT」
「明日、ママがいない」
「僕のいた時間」
「失恋ショコラティエ」


見ております。。。

長女のすすめで
「私の嫌いな探偵」も録画で見ることに


ま、すべて録画で見てるけどね(笑)






↑エンピツ投票ボタン


Dr.DMATもLINE漫画で無料版読んだ


設定ところどころ違うけど
楽しみにしておりますヽ(´▽`)/


昨夜からのメニュー



こんにゃくと椎茸の煮物
イカ大根
イカの刺身




ハニートースト1枚
コーヒー

間食
梅茶漬け(え?)

間食
焼き餅2個(ん?)



ご飯軽く1杯
焼き鮭




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.7キロ
最終目標まで2.3キロ
体脂肪率25.7%







昨日の運動:腹筋20回×3回
       


現在のBGM 
 ゴールデンタイムラバー Song byスキマスイッチ



2014年01月18日(土)
一日仕事


みなさま こんにちは あいです♪

本日も一日仕事でございます。。。
ぼちぼち仕事進めております

ちょっとの間
上司が事務所に居たので気まずかったけど


昼前に現場に戻って行ったのでよかった



↑エンピツ投票ボタン


とりあえず。。。
税理士さんの処理が終わらんと
進まんところまでは出来た


結構頑張ったぞ(笑)


本日
次男の好きなアーティストのチケット発売日だったけれど
開始3分で売り切れ。。。


何とそんなに人気アーティストだったとは
無知すぎたわ(汗)


47都道府県回るようで
徳島県にも来るので楽しみにしてたんだけどね


検索かけてみたら
FC枠でも漏れた人も居たようで


マジかっ。。。と思った


でもとりあえず
FCに入ることをお勧めしてみよう


ま。。。自分で働き出したらそれもありかな?と思う



昨夜からのメニュー



味噌煮込みうどん
もやしとウインナーの炒め物



ハニートースト1枚
コーヒー



天ぷらそば(カップ麺)


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス3.0キロ
最終目標まで2.0キロ
体脂肪率25.3%







昨日の運動:ウォーキング約1時間
バレー正味1.2時間くらい
       
腹筋せずに寝ちまった

眠かった。。。前日早く寝たからか?(笑)

で。。。仕事ちうに更新(ヲイ)

現在のBGM 
 君は君でいたいのに Song by徳永英明



2014年01月17日(金)
あと少し


みなさま こんにちは あいです♪

後は税理士さんに持ってくだけ。。。
最終処理はその後の話

しかし、毎年
そこからも長い(;^_^A
大分、催促せんとあかんかも。。。

計算方法勉強しよかいな(笑)
まぁ、最終処理は資格のある人が
しなくちゃいけないんだろうけど

それも詳しくはわからん(笑)




↑エンピツ投票ボタン


相場がわからん(⌒-⌒; )
午前中は、バタバタしたけど
午後は少し楽かも(笑)


昨夜からのメニュー



煮物(こんにゃく。大根)
猪肉だったので…肉は食べず(笑)
生野菜(レタス。きゅうり)
卵かけご飯1杯



お茶漬け1杯



エビピラフ(冷食)


朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.9キロ
最終目標まで2.1キロ
体脂肪率26.2%







昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約1時間
       


現在のBGM 
 ラジオついてる



2014年01月16日(木)
落ち着かん。。。


みなさま こんばんは あいです♪

今日で何とか税理士さんに持ってくとこまで
出来るかなぁーと思ったけど

あちこち訂正ありで
明日に持ち越し。。。

決算業務が終わらないと
ほんまに落ち着かんなぁ




↑エンピツ投票ボタン


パートちゃんとは相変わらずだけど(笑)

もうどうでもいいけど

とりあえず。。。早く終わって欲しい
明日も忙しそうだー
頑張るぞー(;^_^A



昨夜からのメニュー



いなり寿司
生野菜(レタス。キャベツ。きゅうり)
コンソメスープ



麻婆豆腐丼
こんぶ豆



弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
最終目標まで2.9キロ
体脂肪率26.4%







昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約40分

いつもより短かめ。。。
次男、用事ありで
       


現在のBGM 
 テレビついてる



2014年01月15日(水)
風が強い


みなさま こんにちは あいです♪

なんだか今日は、風が強いみたい。。。
まぁ、事務所にいれば全くどーってことないけど

夜も風が強かったら嫌だなぁ
ウォーキングに風が強いのは辛い
寒さが倍増する

雨でない限りは行くけどね





↑エンピツ投票ボタン


最低3ヶ月は続けてそこからみたいやけどね(笑)

脚やせの道は険しいのだσ(^_^;)


昨夜からのメニュー



すき焼きの残り(って書き忘れ)
鯵握り寿司
いなり寿司
すまし汁



鯵握り寿司
いなり寿司



弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.6キロ
最終目標まで3.4キロ
体脂肪率26.2%



(゚Д゚)

ご飯あかん。。。
お寿司食べ過ぎるσ(^_^;)

停滞ちうだな



昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約1時間
       


現在のBGM 
 ラジオついてる



2014年01月14日(火)
気を利かせる?


みなさま こんにちは あいです♪

仕事でもプライベートでも
割りとあっさりしてるのが
払うわ、いやいや、私が払うわー

とか

持っていきましょうか?いやいやいいわ

とか

食い下がったら相手の意向にそう形になる事例

基本、食い下がらない(笑)

とりあえず。。。その人との距離感によって

2回くらいやりとりはするけど(笑)

今日は仕事でお届けしましょうか?って
言ってみたけど
いいわっていうので引き下がった(笑)

多分。。。電話に出たのが
パートちゃんだったら頼んでるな(笑)




↑エンピツ投票ボタン


まぁ、いいけどね

さて、午後もぼちぼち忙しいかな?
がんばろか(^○^)

昨夜からのメニュー



すき焼き
卵ご飯(^◇^;)




鮭茶漬け1杯

最近、連続お茶漬け(笑)



チキンライス(冷食)



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
最終目標まで2.9キロ
体脂肪率25.7%









昨日の運動:ウォーキング約1時間

腹筋せず寝ちまったよ(^^;;
       


現在のBGM 
 ラジオついてる



2014年01月13日(月)
祝日も


みなさま こんばんは あいです♪


もちろん今日も仕事です。。。
本来パートちゃんはお休みだけれど
今日は出勤して現場行ってた

苦手な仕事の方だったので。。。

パートちゃんは仕事に来てる方が好きみたい(笑)





↑エンピツ投票ボタン


子どもちっちゃいのになぁ。。。
今日の仕事も
本来来なくても問題ないしね

まぁいいんだけどねぇ
時々、気まずいなぁ。。。




昨夜からのメニュー



焼きそば




お茶漬け1杯




弁当



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.6キロ
最終目標まで3.4キロ
体脂肪率25.5%



Σ(゚д゚lll)

増えとる。。。



昨日の運動:腹筋20回×3回
       ウォーキング約1時間
       


現在のBGM 
 はじめてのおつかい 見てる



2014年01月12日(日)
やっちまったよ


みなさま こんにちは あいです♪


昨日の日記。。。
9日に上書きしとるΣ(゚д゚lll)

またやっちまったよ〜〜


はぁ。。。





↑エンピツ投票ボタン


もう出て行きました
夜は同窓会だって


みんなどのくらい変わっているか変わってないか??




昨夜からのメニュー



カレーライス
煮物(大根。白菜。こんにゃく。椎茸)




焼き餅3個





生ラーメン
ご飯軽く1杯




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.4キロ
最終目標まで2.6キロ
体脂肪率26.7%



(# ゚Д゚)
減った状態長続きせんな。。。




昨日の運動:腹筋20回×3回
       ウォーキング約1時間
       


現在のBGM 
 のうぼうの城 映画の録画見てる



2014年01月09日(木)
気になるわぁ〜〜


みなさま こんばんは あいです♪

iPhoneのライン漫画で
めっちゃ懐かしい漫画の1巻が
無料で読めるようになってたので
読んだら。。。めっちゃ続き気になる(笑)


当時、何度も何度も読み返した大好きな漫画
(中妹所有物)

あぁ〜〜久しぶりに読みたいなぁ〜
次に遊びに来るときに持ってきてもらおうやぁ




↑エンピツ投票ボタン


ちなみにタイトルは
「天使なんかじゃない」BY矢沢あい


でございます。。。


はぁ〜〜天ないは割とたくさんの人が知ってて
29歳ごろにチャットしてた時(笑)
話してた高校生たちも知ってて

その話で盛り上がったことあるわぁ〜〜



あの子たちも今や30代なんだなぁ〜〜


時が経つのは早いねぇ。。。


明日、長男が成人式ですわ\(゜ロ\)(/ロ゜)/


昨夜からのメニュー



豚丼
大根と人参のサラダ(スライスハム入り)




梅茶漬け




そばめし(冷食)




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス3.1キロ
最終目標まで1.9キロ
体脂肪率26.5%




おぉぉ〜減ってた




昨日の運動:腹筋20回×3回
       ウォーキング約1時間
       バレー正味1.2時間くらい


今年初のバレーは人数結構来てて
楽しく出来た

ウォーキングもまた復活して頑張るぞ


ちなみに今日は一日仕事でした
事務処理も順調

とりあえず休み明けに税理士さんに電話しなくちゃ
ま、月曜日も仕事だけど税理士事務所は休みだろな。。。



現在のBGM 
 寝る寸前のためなし



2014年01月08日(水)
しばらく。。。


みなさま こんばんは あいです♪

しばらく現場呼び出しないかも?の状況に
でもそれも状況次第かな。。。


とりあえず事務仕事もたくさんあるので
ひとつずつこなしていかなくてはね。。。


上司が午前中とか事務所にいると
なんか落ち着かん(爆)

今日はパートちゃんが午後勤なので余計だったわ

相変わらずだしね。。。




↑エンピツ投票ボタン



いろいろ説明したりするのも面倒だわ



昨夜からのメニュー



すき焼き




ハニートースト
コーヒー




弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.3キロ
最終目標まで2.7キロ
体脂肪率26.3%







昨日の運動:腹筋20回×3回
       ウォーキング約40分


雨が降り出したので40分ちょっとで帰ってきた

今日はまた雨なのでお休み。。。



現在のBGM 
 テレビついてる





2014年01月07日(火)
忙しわぁ〜〜


みなさま こんばんは あいです♪


今年初めての締め日
やっぱり忙しい〜〜〜〜


現場はやっぱり遅めの11時半呼び出し
午後2時まで


次もあったけれど
パートちゃんが仕事関連の会議出席で
事務所がカラになるため
2回目の呼び出しは無し

あったら事務処理できないところだったわぁ〜〜

時間いっぱいかかってなんとかやれて。。。
明日の準備まではできなかった




↑エンピツ投票ボタン


とにかくいつも決算が終わるまでは落ち着かないのだ


上司からどんな質問を受けるのかもわからんし
進行状況を報告しとかなくちゃと思って

報告してみたものの。。。
流れ全体を掴めているようでつかめてないようで


上司もたくさん仕事抱えているのでいっぱいいっぱいだろうし
現場も忙しいし

忙しい時は機嫌もよろしくないのでねΣ(゚д゚lll)


話しかけるのも気を遣うわ


頑張ろ。。。



昨夜からのメニュー



お雑煮
春雨サラダ
春雨の酢の物
炊き込みご飯




ハニートースト
コーヒー




サンドイッチ(○ーソン)





朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.3キロ
最終目標まで2.7キロ
体脂肪率26.4%







昨日の運動:腹筋20回×3回


ウォーキング、またお休み。。。
毎日するのはいつになるやら??




現在のBGM 
 韓国ドラマの録画見てる(母が)





2014年01月06日(月)
寒いなぁ。。。


みなさま こんばんは あいです♪

今日から本格的に仕事開始(笑)
現場はパートちゃん
呼び出しは遅かった


明日もそんな感じだろうか?
夕方は4時半くらいまでかかってたなぁ
(定時は3時半だけどなぁ)


12月決算だから1月は忙しいのだ
上司はもう出来る??と言うけど

まだですけど。。。

減価償却資産とかいろいろいろいろ
他にもしなくちゃいけないことがたくさんあってさ


何から手をつければいいのやら??って感じ
多分、来年も同じこと言ってると思う(爆)





↑エンピツ投票ボタン


まぁ。。。最終的には税理士さんに任せるからなぁ


そこまでをどれだけ早く処理できるかってことか


同時期にしなくちゃいけないことがあるからややこしい


頑張っていこ〜〜



昨夜からのメニュー



マカロニグラタン


間食
ケーキ




ハニートースト
コーヒー
マカロニグラタン(残り)




弁当





朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.9キロ
最終目標まで3.1キロ
体脂肪率25.6%







昨日の運動:ウォーキング約40分

歩いたら。。。腹筋せず寝てしまった(笑)





現在のBGM 
 テレビついてる





2014年01月05日(日)
必要?


みなさま こんばんは あいです♪

いやはや。。。今日の仕事は不要だったんじゃないか?
という感じだった。。。


多分、現場の状況がわからなかったから
忙しかったら困るからっての
呼び出しだったんだろうけど


さほど忙しくなかったようで。。。
11時に上がらせてもらえることに。。。


とはいえ
仕事に出ていくと曜日の感覚はおかしいですな

明日は月曜日。。。仕事だよ(笑)

ちゃんと起きなくちゃね

明日からダーも仕事でお弁当もいるしね


で、本日長男は寮に戻っていきました(ダーが送っていった)


午後は長女をカットに連れて行ってから
一緒に買い物へ

とは言っても長女の買い物がメインかな




↑エンピツ投票ボタン


まぁ。。。中学校のうちだけかな


高校生になると全員にってことはしないだろ(笑)

今は少ないからなぁ。。。[壁]_・)チラッ

今日も早寝しよう。。。眠い

昨夜からのメニュー



明太子雑炊
カニ雑炊





梅茶漬け




ボロネーゼスパゲティ


間食
ソフトクリーム





朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.6キロ
最終目標まで3.4キロ
体脂肪率25.6%







昨日の運動:腹筋20回×3回





現在のBGM 
 テレビついてる





2014年01月04日(土)
仕事開始


みなさま こんばんは あいです♪

本日より仕事開始
ダーは5日まで休みなので
私だけ仕事。。。なので朝は7時起き(笑)


やはり仕事始め忙しくて
現場は呼び出しが遅かったものの

11時過ぎから2時過ぎまでノンストップ


2時過ぎにやっとこ昼食で少し休憩


2時45分くらいに再び呼び出され
夕方の4時半まで現場

やっぱり夕方は寒い





↑エンピツ投票ボタン


やっぱり首は詰めておかないと(笑)


そしてだな。。。
なんと明日も午前中仕事に出てきて欲しいとΣ(゚д゚lll)


ま。。。特に予定はないからいいんだけれど


っというわけで頑張って明日も午前中は仕事

朝は眠いと思うけれど頑張って起きるべ


そして長男は明日寮へ帰る

でもまた週末に成人式のために戻ってくるけどね

やっぱり成人式はお正月休みにしてくれた方が
出席しやすいのではないだろうか??と思うなぁ(笑)



昨夜からのメニュー



豆乳鍋(うどん入り)



間食
ぜんざい



梅茶漬け




サンドイッチ(○ーソン)
春雨スープ



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.6キロ
最終目標まで3.4キロ
体脂肪率26.4%







昨日の運動:腹筋20回×3回

ウォーキングいつから再開できるかなぁ?
次男はやっぱりちょっとお疲れモードが抜けてない感じ





現在のBGM 
 テレビついてる





2014年01月03日(金)
終わり。。。


みなさま こんばんは あいです♪

ダーの実家に1日に出掛けただけで
この年末年始の連休中は、ずっと家にいた(笑)

めっちゃ出不精です

そして。なにかしら食べてる(笑)
ダイエッターにあるまじき行為ですな




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届くのはいつになるだろー?(; ̄ェ ̄)

中妹は昨日同窓会だった
2個下の子達って覚えてるよーで
覚えてない(笑)

小学校が違ってると尚更だな
ママ友としてお付き合いがある人もいたりするから
縁ってわからないなぁ(笑)

さて、明日から仕事
がんばって起きないとね

年末からどっちかか両方が泊まってた
甥っ子姪っ子たちは、昨夜ようやく
中妹と共に帰った。。。

今回は長かったので
次男もお疲れモード

その上、お正月休み
いつも以上に家事をしてないので

食べるものがテキトー過ぎて

また??感が強くて
今日の夕飯は食べてない。。。

夜中に自分でなにかするだろうけと
ちと不機嫌なのも気がかりσ(^_^;)



昨夜からのメニュー



トンテキ
蒸し鶏サラダ
人参サラダ

間食
ぜんざい



なし




梅茶漬け
シーフードヌードル
五目寿司

食べ過ぎ。。。





朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.0キロ
最終目標まで3.0キロ
体脂肪率25.6%







昨日の運動:腹筋20回×3回




現在のBGM 
 寝る寸前のためなし





2014年01月02日(木)
食べまくり


みなさま こんにちは あいです♪


食べまくりのお正月ですな
そしてダラダラ。。。食っちゃ寝のお正月


昨日は午後からダーのご実家に挨拶
今年はお食事会もなく楽チン(笑)


お義父さんもまぁまぁ元気だったかな?
兄嫁さんと少しだけ話ししてその場を後にして


その後は、義姉のおウチへ
義姉はお仕事だったので(介護職)
義兄と少しだけ話して帰ってきたのみ



うちはなかなか年末にご挨拶行けないのでいつもほとんど
年始の挨拶

でももう子どもたちが大きくなってきてるので
(もう全員成人しておる)
お年玉を渡すわけでもなく。。。お歳暮=お年賀という感じ


直ぐに帰ってきて家でだらだら過ごす






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正月明け。。。ダイエット必至だな

昨夜からのメニュー



蒸しどりサラダ
人参サラダ






なんドッグ
コーヒー





ネギとろ丼
蒸しどりサラダ
人参サラダ





朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.9キロ
最終目標まで3.1キロ
体脂肪率25.3%



ヽ(*´∀`)ノ



昨日の運動:なし。。。寝た




現在のBGM 
 テレビついてる 





2014年01月01日(水)
あけましておめでとう


みなさま こんにちは あいです♪


2014年
明けましておめでとうございます\(^^)/


本年もほそぼそと
ゆるく綴ってまいりますので

特に面白いこともないけれど
覗いてくださる皆様に感謝しつつ


自分の内面もある程度さらけ出しながら(笑)


楽し〜〜〜く過ごせますようにと思います


年齢だけはどんどん重ねて大人になってから20年以上すぎ(笑)

子どもまでもが成人を迎えておりますが
(あぁ〜〜今年成人式だァ〜。男子はまだ楽だな)


精神的にはまだまだ未熟者
いろんな書籍を読んでは

ダメだァ〜もっと頑張らんと〜〜〜って思うこと多し


今年の目標はとりあえずは




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職場以外での自分は結構満足している部分多い


家事はあんまり出来てないのはダメだけど(爆)


ダーにはとっても助けられております


子どもたちは。。。長男は進学して後2年学生生活
引き続き寮生活


次男は。。。
さてそろそろどうにか動き出してくれるといいな


長女は春から中3
進路決定の時期も近づいてきておりますなぁ


夢はあるようだけれど
そのまま突き進むか。。。
変更を余儀なくされるか(←成績によって)
自主的に変更になっていくか?(←気持ちの変化によって)


まだわからんなぁ


私は。。。とりあえず
仕事頑張るわ




昨夜からのメニュー



牛丼
巻き寿司





お雑煮(おもち3個)





巻き寿司
人参サラダ





朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.5キロ
最終目標まで2.5キロ
体脂肪率25.6%







昨日の運動:腹筋20回×3回

正月太り注意だな。。。




現在のBGM 
 テレビついてる 




  
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