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痩せない日常日記
あい
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2007年06月30日(土)
明日は市P


市のPTA連合の球技大会です

皆様 こんばんは あいです

もう何回も書いてるけれど
ママさんはバレーパパさんはソフトボールです

ついに明日…頑張ってきます

ちょっと早めの集合なので
いつものお休みのようにのんびり出来ません

今日は早めに寝ようと思いますわ

ちなみに昨日はDVD見ながら
パソコンしてて肩は凝るわ…腕はダルイわ
自業自得なんだけれど

今日は起きたのは11時前(笑)




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楽させていただいてます

明日は子どものお茶くらいは入れておかないとね(部活行きの息子2人)

長男が金曜日から熱で(夏風邪)
今日はちょっと下がったみたい

明日…部活いけるかな?

7/4が総体で
3年生の最後の試合

長男は中堅らしいので
頑張ってもらわないとね(とはいえ、まだ公式戦で勝ったことない…)


今日のメニュー

省略

ダイエット茶800mlくらい

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
量ってない




運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
   
       

私の部屋の現在のBGM 
     「ENDLESS STORY」(試聴)song by 徳永英明
      ↑VOCALIST3先行シングルカップリング曲      



2007年06月28日(木)
蒸し暑い


夕方に少し雨が降ったけれど
今日もまた蒸し暑い一日でした

皆様 こんばんは あいです

今日は銀行に行ってきてその帰りに
仕事中のダンナの車と対向しました♪

私は仕事中のダンナを見つけると妙に嬉しくて(←アホ)
手を振り振りしちゃうんだけれど

ダンナは無視です(笑)

知ってて無視です…(笑)

↑笑うところ??笑うところです♪

今日は信号止まった先3台目くらいにダンナの会社の車
そうかなぁ〜〜〜と覗き込んでも運転席は見えず
私は信号の先頭

止まった時から私の車だと気付いてたダンナは
サングラスを探したけれど見つからなかったぁ…だそうです
(↑夜に帰ってきてから聞いた)

いつもバカみたいに手を振り振りするから恥ずかしい〜
って、笑ってますわ(○ ̄m ̄)




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そんな私は結婚して満15年を過ぎてます(笑)

それはさておき
今日も食べ過ぎた(コラッ)

今日のメニュー

省略

ダイエット茶800mlくらい

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
量ってない




運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
    ジャズダンス1時間

       

私の部屋の現在のBGM 
     「恋におちて−Fall in Love−」(試聴)song by 徳永英明
      ↑VOCALIST3先行シングル      



2007年06月27日(水)
あと少しです


市のバレーの大会は次の日曜日です

皆様 こんばんは あいです

練習も今週金曜日を残すのみ
全練習参加してきたけれど
相変わらず上達はイマイチ

一年に一度 この季節だけ練習しても
元々の運動神経とか備わってないので限界あるよな

まァ〜頑張ってきますわ

試合になると全然ダメなんだけど(力入りすぎるからかな?)
練習の時にはサーブも結構決まるし
監督・コーチからも
ボールが逃げていく感じでいいサーブ!って褒めてもらえる

『試合でそれが出せればね〜』って(苦笑)

本当に私も試合でいいサーブが出せるといいなぁ〜って
思いますわ

本日はまたしても暇な仕事をして
午後はパソいじって(掃除しろっ)
お迎えは車で行って(学校に届ける荷物があったので)

帰ってきてからもパソコンの前(コラコラッ)

運動してない…食べ過ぎた…ダメダメの毎日





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短いフレーズをリピートリピートですわ(笑)


今日のメニュー

省略

ダイエット茶400mlくらい

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで8.8キロ
体脂肪率:25.4%





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
       

私の部屋の現在のBGM 
     「わかれうた」(試聴)song by 徳永英明
      ↑VOCALIST3先行シングルカップリング曲      



2007年06月25日(月)
またしても


満腹中枢がイカれている あいです

皆様 こんばんは


昼食後
結構お腹が張ってて
夕食前になっても何だかお腹いっぱいな感じがする

そこで食べなければいいのに

つい食べちゃう…必要以上に

そんで満腹以上になってる…

この状態かなりヤバイと思うんだけどね

本日はまたヒマな仕事を済ませて
午後はお迎えに行って
その後、COOPでママ友とまったり〜〜と話をして
(最近、話題ないんだけど…つい、長居)

洗濯物を取り込んで

遊びに行ってた長女を迎えに行って

夕食準備して

って
まァ〜何の変哲もない一日を過ごしたのだった

運動は出来てない

今日は[笑っていいとも!]に
ビリー隊長が出てたなぁ〜〜

やっぱり入隊しなくちゃダメかな(笑)




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DVDも本も
買って終わりじゃダメなんだよね(笑)


何でも続けることに意味がある

継続は力なり

ローマは一日にして成らず

う〜〜〜ん

耳が痛い


今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   豆腐とわかめのすまし汁
   ハンバーグ(昨夜の残り)

昼 ご飯1杯
   豆腐とわかめのすまし汁
   さばの塩焼き

間食 アイスクリーム1本

間食 どら焼き1/2個

夜 春雨サラダ
   野菜炒め



夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで8.9キロ
体脂肪率:24.9%





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
       

私の部屋の現在のBGM 
     寝る寸前のためなし
      



2007年06月23日(土)
キャハハハ


昨日の夜は遅くに更新したら
日付が間違ってたよ(笑)

皆様 こんばんは うっかり者のあいです

今日が土曜日ね うん(笑)

本日は長男は高校の武道館で
高校生と合同練習のため
朝は…頑張って起きたら
ダンナがすでに準備してくれてた(笑)

私が起きて行ったらビックリされた…




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いやぁ〜そりゃめっちゃ眠かったけどね…

二度寝はせずに
化粧もして
掃除ちょこっとしてから

ドラマの録画を見たり
DVDを見たりしてましたわ(笑)


今日のメニュー

省略…

ダイエット茶400ミルリットルくらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで8.9キロ
体脂肪率:24.7%


ギョッ

また体重増えた

体脂肪率はいい感じ?


運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
       

私の部屋の現在のBGM 
     『君といつまでも』 SONG BY 石井竜也&加山雄三
      (昔のMフェアーです…徳ちゃんも出てるやつ)

      



2007年06月22日(金)
会社での


ネットサーフィンは緊張します

皆様 こんばんは あいです

↑いや…ちゃんと仕事しなさいよ…って感じですがね

時々、ネットサーフィンしてます
でもちゃんと履歴消しています(でもって何?)

履歴一括消去とか方法あるのかなぁ??

あれをしているとやっぱり
クリックの回数も増えるので
ゲームやってるときと同じくらい右手がダルイわよ…

ダメダメ状態

そう言えば
ダイエッターの憧れ(?)
ビリー様が来日してるんだよね

色んなテレビ番組などにでているようだけれど
午前中は仕事しているので
どの番組に出たのかは全く分からん

ブートキャンプ…その内我が家にもやってくるんだろうか?

でもまぁ〜
何事も続けなくちゃダメだよね

今日はバレーの練習試合でした

思ったより強いチームでした
聞けば、みんなバレー経験者ばかりだそうで

私みたいに体育の授業でしかしてないような保護者は
やっぱり稀ですわ…

でも頑張る…




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唯一の完全個人プレー…

サービスエース取れるくらいになりたいものです…


今日のメニュー

朝 おにぎり1個
   豚丼の具

昼 大判焼き(冷食の)1個
   ご飯1杯
   きゅうりの酢の物
   チキンナゲット4個

間食 フライドポテトスナック

夜 ピザ

ダイエット茶400ミルリットルくらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで8.0キロ




運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
    バレーボール2時間強    
   

私の部屋の現在のBGM 
     『MEMO』 SONG BY 徳永英明

      



2007年06月21日(木)
相変わらず


フリーセルは自粛しているけれど
腕のだるさは否めない あいです

皆様 こんばんは

パソいじってたら同じか?

でも時間的には短いんだけどね

昨日書き忘れたけれど
昨日の仕事は県庁へ『経営審査』に行ってきました

事務のおばちゃんが退職して
初めて迎える大きな難関…

何とか無事クリアしてきました

問題は少々あったけれど
何とかなって
再提出書類もなく完了…

↑再提出がないのは初めてらしい(笑)




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でも…会社自体が危ないのは変わらないので

さて今後どうなることやらという感じです

何か資格とか持った方がイイのかもね

今持ってるのは
建設業経理事務士2級

でもコレって勿論建設業でしか使えないし
習ったことをちゃんと仕事で使っているような気がしないし(汗)

ある意味、名前だけの資格…

悩むわ〜〜

今日のメニュー

省略

ダイエット茶400ミルリットルくらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
量ってない




運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
    ジャズダンス1時間
    
   

私の部屋の現在のBGM 
     『君をつれて』 SONG BY 徳永英明

      ↑メンバーズサイトでUPされた『薬師寺でのライブ映像』
       カッケ〜〜〜〜



2007年06月20日(水)
市の大会に向けて


うっかりご無沙汰しておりました あいです

皆様 こんばんは

相変わらずフリーセルに嵌ったままで
しまいには…腱鞘炎か?くらい右腕がだるいので
自己規制を掛けることにしました(笑)

それはさておき
PTAのバレーボールのことですが

町内の大会は17日に無事に終わりました

3チームしかないので総当り(笑)

どっちもセットカウント0−2で負けました(苦笑)

まぁ〜まず負けるだろうと思っていたのと
負けても善戦出来るといいね〜ってのが目標だったので
それが達成出来て十分満足しているのでした…

最低10点は取れたので(笑)

最高…16点かな?(勿論、21点で勝利です。9人制なので)

前回、この日記で市の大会はAゾーンらしい
と書いたけれど
どうやらBゾーンになっているようです

とは言っても…BゾーンもAゾーン並みの学校も
何校かあるらしく…油断は出来ないと

まぁ〜油断できるようなチームでもないし(笑)




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足を引っ張らないように後3回の練習頑張って
本番に臨みたいと思います

金曜日は町内の大会以外では初の試合(練習試合)

町外の小学校が来てくれるそうです

頑張ってきますわ〜



今日のメニュー

省略

ダイエット茶800ミルリットルくらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで9.6キロ
8月ライブまでに2キロ減目標で…


今日は数値のみの体重計にて…
やっぱり松井越え…


運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
    
   

私の部屋の現在のBGM 
     寝る寸前のためなし




2007年06月16日(土)
そしてまた増える


まぁ〜〜た 松井くんになってるし…

皆様 こんばんは あいです☆

今日は買い物に連れて行って〜〜とせがむ長女に根負けして
久しぶりにお休みの日に車運転したよ(笑)

でも私は結局100均のお店で、ちょこっト買い物しただけ(笑)

途中で中妹から電話はいってることに気付いて
掛け直したけれど出なかった
もしかしたら??と思ってると

家に帰ったら遊びに来てた♪

丁度家に着いたところだったので、よかったわ〜

そして…話しながらお菓子をつまむ(ダメじゃん)




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妹のママ友さんが購入したらしく

その内貸して貰えるらしいよ〜〜(笑)

私も借りたいなぁ〜
まぁ〜続けばなんでもそれなりに痩せるのかもしれないけれど

続かないからやっぱりダメかな

そんでまぁ〜あれはかなりキツイらしいので
DVD最後までやれるかどうかもビミョ〜〜〜

でもかなり興味はあるわ


今日のメニュー

朝 なし(寝たのが2時…起きたら10時半…)
   
昼 インスタントラーメン

間食 アイス1本

間食 ポテトチップス(堅焼き)

夜 ご飯1杯(鮭フレーク)
   親子丼の具少しだけ
   きゅうりの酢の物
   
ダイエット茶800ミルリットルくらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで9.6キロ
8月ライブまでに2キロ減目標で…


今日は数値のみの体重計にて…
すぐ戻るから…困るわ…(努力してないからね)



運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
    
明日は午前中は小学校の参観&学級懇談会
午後は町内のPTAの球技大会(ママさんはバレー・パパさんはソフト)

ハードスケジュ〜〜〜ル         

私の部屋の現在のBGM 
     寝る寸前のためなし




2007年06月15日(金)
嵌ると…


つい時間を忘れてしまう あいです

皆様 こんばんは

一昨日くらいから
何回目かの嵌り…(ゲーム:フリーセルに…)

やり始めると
何度もやってしまう

もう一度挑戦しますか?
と出て来ると、つい、はいと答えてしまう…(笑)

そんなわけでまたしても寝不足の日々

そして仕事中にウトウトする…

が…ここ数日
社長が事務所にずっといるのでウザい

仕事をしているフリをするのは大変だぁ〜〜(笑)




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梅雨入りして洗濯物も乾かないし(今日はまだ乾いた方かな)

部屋は汚いし…

でもパソコンの前にいるし…

もうちょっとしたらまた
ダンナが呆れたように何か言うかもね…

言われる前に掃除しなくっちゃ
(我が家のダンナは、割りと我慢強い・笑)


今日のメニュー

朝 五目寿司1杯
   味噌汁1杯
   
昼 五目寿司1杯
   味付け海苔

間食 アイス1本

間食 フルーツゼリー小1個

夜 素麺少し
   野菜炒め
   
ダイエット茶1リットルくらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで8.6キロ
8月ライブまでに2キロ減目標で…


今日は数値のみの体重計にて…



運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
    バレーボール2時間

日曜日は試合ですわ…頑張るわ…
それなりに…
         

私の部屋の現在のBGM 
     「七色の花」song by 徳永英明





2007年06月13日(水)
無理すんな


グリコのGABA[ギャバ]のCMを見ると
続きが歌いたくなる世代のあいです

皆様 こんばんは

無理は禁物ですが
一切、無理のない生活をしているので

痩せません(自爆)

昨日の夜はバレーに行ってきたので




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久しぶりに見た数字だったなぁ〜〜

でも今日はまたしても増えている…

金曜日の練習が町内の試合前最後の練習

みんな集まるかなぁ〜〜

今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   納豆1パック
   味噌汁
   豚肉とたまねぎの炒め物(弁当の残り)
   
昼 トマトジュース1杯
   ご飯1杯
   きゅうりの酢の物

間食 アイス1本

夜 ポテトサラダ
   ホットドックもどき…

   
ダイエット茶1リットルくらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで8.1キロ
8月ライブまでに2キロ減目標で…
体脂肪率:25.7%





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
         

私の部屋の現在のBGM 
     「真夜中のリバティー」song by 徳永英明





2007年06月11日(月)
中間テスト〜??


今日、明日と中間テストです

皆様 こんばんは あいです

勿論、私じゃなくて息子たちですけどね(笑)

しっかし
中間テスト中にもかかわらず
友達が遊びに来る次男(ゲームしてた)
中間テスト中にもかかわらず
ずっとゲームしてる長男

2人ともゲーム三昧
さぞかし学校の授業だけでテストを乗り切る自信がおありのようで(笑)




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押していただけると励みになります☆

ちなみに
本日の出来は

次男…まぁまぁ
長男…バッチリ

なんだそうです(ホンマかいな)

その自信はどこから来るんや?

まぁまだ長男の方が勉強しているところはちょっとは見たけれど
次男が勉強してるの見てないぞ〜〜

本日はCOOPの共同購入で
次男と同級生の男子の母2人と
話して来てビックリ

2人とも勉強見ているらしいね

う〜〜ん
我が家は全くだね

分からんといわれれば教えるけれど(教えられるのか?笑)

でもまぁ〜どこも
「勉強しないわ〜」って言ってる
社交辞令か?(笑)

まぁ〜
私が余り周りを気にするタイプではないので…
どの親が熱心に勉強を見ていても
勉強しろしろとうるさく言っているらしいのをきいても

今のスタンスは変わらないと思う

全く言わないわけじゃない
私もそれなりに「勉強しぃよ〜〜」くらいは言ってますけどね

返事はいいのよ、我が子

でもしているところは見たことないわ…


今日のメニュー

省略…
      


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで8.4キロ
野外ライブまでに2キロ減…
体脂肪率:26.9%






運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
         

私の部屋の現在のBGM 
     さて、コレは誰の歌?(笑)



2007年06月07日(木)
水晶婚式


本日無事、結婚15周年を迎えました〜♪

皆様 こんばんは あいです

ダンナの我慢あってこその結婚生活(笑)
いやいや…未だに私的にはラブラブです(/ ∇ \)ハズカシイ

15年前の今日は大雨だったよな…ジューンブライド…

それはさておき
あの頃の私から一体何キロ太ってるんでしょうか??

多分ね…あの頃は49キロくらいだったと思うんだよね…




↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

はぁ〜〜努力はちゃんとしなくちゃダメね…

本日はダンスだったんだけど
先生が姿勢だけで見た目3キロは違ってくるって言ってた(笑)

そっか〜せめて
姿勢だけでもよくして…(だけでもって…ヲイ)
見た目だけでもすっきり見えるといいな

本当はもっともっと頑張らんといかんのやけどね

磁器婚式を迎える頃にはまたまた増えてた!なんてことのないように
気をつけたいものです…

今日のメニュー

省略…
      


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで8.6キロ
野外ライブまでに2キロ減…
体脂肪率:26.2%






運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
    ジャズダンス1時間
      

私の部屋の現在のBGM 
     「太陽がいっぱい」song by 徳永英明



2007年06月06日(水)
何でやのん


ある意味激増していた今夜です…

皆様 こんばんは あいです

昨日はバレーの練習もして疲れてて
結局体重計は乗らなかったけれど
松井君をプチッと切ってるかな?と思ってたのね

だから今日体重計に乗って




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そういえば…昼食食べすぎたかも…

夕食…後にまたちょっと食べたかも…

今日は運動してないかも…

ダメダメやな


今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   納豆1パック
   味噌汁1杯
   
昼 鶏としめじのビーフン
   ご飯1杯(ふりかけ・鮭フレーク)
   刺身(昨夜の残り)
   
間食 青りんごゼリー

夜 ご飯1/2杯
   刺身(昨日のとは別物…頂き物で2連ちゃん…)
   レタス・トマト

間食 ういろう
      


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで9.0キロ
野外ライブまでに2キロ減…
体脂肪率:27.1%


グハッ



運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
      

私の部屋の現在のBGM 
     寝る寸前のためなし




2007年06月05日(火)
上達するのか?


運動神経は大人になっても発達するのか?

皆様 こんばんは あいです

バレーを始めたときよりは
1年に1度でもやっていると違うね〜と
言われるくらいにはなっているけれど

でもでも…元々の運動神経は
やっぱり変わらないんだろうなぁ〜って思うよ




↑エンピツ投票ボタン
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先週金曜日のアドバイスを受けて臨んだ本日…

でもやっぱりそれほど上手く取れたという実感はない…

サーブカット頑張らんとね…


今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   納豆1パック
   豚丼の具
   
昼 お好み焼き1枚
   巻き寿司

夜 ご飯1杯
   刺身
      


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
計測なし





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
    バレーボール2時間     

私の部屋の現在のBGM 
     「ドライフラワー」song by Zero(作曲:徳永英明)





2007年06月04日(月)
また始まったな


1週間の仕事が…とっても苦痛なあいです

皆様 こんばんは

まぁ〜〜頑張らなくちゃ好きなことも出来ないから
嫌でも頑張るけれどね

でもまぁ〜頑張るほどの仕事もないんだよね
それが実は一番辛かったりして…

昨日の日曜日は
何気にDVD&漫画三昧で
めっちゃのんびり過ごしました

午前中はゆっくり起きて
少しだけ掃除して(ヲイ)

午後はダンナが子ども連れて買い物に行ってくれたので
その間にDVDを見つつ、漫画を読むという(ええ?)

DVDは
徳永英明さんのライブのなので
見ているというか…聴いているというか…
チラチラッと見ながら
漫画読んでたんですな(なんてヤツ…)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

そうですなぁ〜〜

毎日聴いても毎日見てもOKですわ(笑)

今日はカラッと晴れていい天気だったけれど
また下り坂かな?

梅雨入りももうすぐかな?

徳島県の水不足は…どうなったんだろう?

さてそろそろ寝なくてはね

今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   納豆1パック
   大根とツナのサラダ
   
昼 ご飯1杯
   野菜炒め

間食 チーズケーキ
    野菜ジュース

夜 豚丼軽く1杯
   
ダイエット茶1リットルくらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで8.5キロ
8月ライブまでに2キロ減目標で…
体脂肪率:26.2%




やはり松井越え…何故なんだ…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
         

私の部屋の現在のBGM 
     「太陽」song by 徳永英明





2007年06月02日(土)
プール掃除


本日午後はプール掃除に行ってきました

皆様 こんばんは あいです

ここ数年は学校で使うプールは保護者が掃除しています
全保護者対象だけれど、毎年来ている人は決まっている感じ

今年は輪をかけて少なかったような気がする

そして今年は妙に子どもが多かった…

大きい学年の子たちはそれなりに力になるけれど
低学年の子は…若干邪魔だと思ってしまう私は…心が狭いらしい(笑)

まぁ〜昨年ほどは汚くなかったので
今年は1時間くらいで終わりました




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その昔はそこで市の大会とか行われてたので
広いのですわ…

私が小学生の時からあるから
もうかなり傷んでます

毎年毎年…結構底がはげている

昨年大掛かりな修繕をしたので今年はまだマシだったけど

明日はきっと筋肉痛…

今日のメニュー

朝 なし

昼 ざるそば

夜 焼き鳥1本
   照り焼きチキン1切れ
   ざるそば(昼の残り)
   なすびの南蛮漬け

ダイエット茶1リットルくらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで8.2キロ
8月ライブまでに2キロ減目標で…
体脂肪率:26.9%





やはり松井くんに戻るのは早い…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
         

私の部屋の現在のBGM 
     「愛のヒキガネ」song by 徳永英明





2007年06月01日(金)
葛藤


バレーの練習行って来ました

皆様 こんばんは あいです

バレーを一生懸命やるとちょびっとだけれど
体重も減ってる

ギリギリ松井くん切り(笑)

それはさておき
町内のPTAの試合は今月17日です

そして市内のPTAの試合は7月1日です

町内は今年はバレーは3チームしかないので
総当り戦ですが

それはともかくとして
今年も市の大会では強いチームがたくさんいるAゾーンに
いるそうです

昨年Aゾーンで初戦敗退したようだけれど
負けた相手が決勝戦まで行ったらしく
Aゾーン残留となっています

でも
昨年以上にメンバーの入れ替わりが多くて
バレーの上手い人たちはみんなほとんど子どもが中学生になり
中学校チームに入ってしまった…

なので
昨年以上に弱いチームになっているよう…でもAゾーン…

コレはなかなか大変な事態です…

Aゾーンはこの市の大会のためだけにバレーをしている
我が校の保護者たちと違って
普段からバレーをバリバリにやっている人たちが集まっているような
そんなチームが多いのです

その中で
勝つことは勿論…試合らしい試合になるのさえも危ぶまれるわけです

でも
監督・コーチとしては
やるからには勝てないまでも「惜しかったなぁ〜」って試合をしたいと

でもそのためには
ちゃんとポジション決めをして、それぞれが
頑張っていくしかないようですが…

なんせ毎回…メンバーが揃わない
今日やっといい感じに揃っていたけれど…

私はレフトの後衛(9人制です)に入っていますが
試合は出られなくてもいいんだけどな…

でも今回はそういう人が多いようなので微妙に難しい

やっぱり
頑張ってレギュラーに入れるように努力する道を選んだ方がいいかな?

なんといっても
バレーはここ数年毎年やっているけれど
それこそそのためだけにやってて、間は全くしてないから
上達のしようもない…し…元々が運動音痴なので
ある程度頑張っても先は見えている

あぁ〜〜もっともっと動けたらなぁ〜って本当に思う

努力はしてみます

間で末妹に特訓してもらわなくてはね…




↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆


色々と難しいのですわ…

今日はレフト後衛は足はこっち向きにしたほうがいいよって
教えてもらった…ってか…もっと早く言って欲しかった
(いや…自分で気付かなくちゃいけないんだろうけどね…)

色んなアドバイスを完全にこなせていける技量があれば
もうちょっと上達するはずなんだけどね…


今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   納豆1パック
   味噌汁

昼 冷やし中華(ゴマ風味)
   ジャーマンポテト

間食 アイスクリーム

夜 ご飯1杯
   チキン南蛮
   大根と人参のサラダ(ツナ入り)

ダイエット茶1リットルくらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで7.8キロ
8月ライブまでに2キロ減目標で…
体脂肪率:28.3%


ムムッ


量るのが夜遅くになると。。。体脂肪率はUPする…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
    バレーボール2時間

     

私の部屋の現在のBGM 
     「The Sun」song by 徳永英明




  
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けいじばん