2004年05月31日(月) ■

月末測定日に意味はあるのか？という話

皆様　こんばんは　あいです 町主催の少年野球大会は 昨日無事に終了しました 反省会も行ってきて 試合や閉会式終わって家に帰ったのは 午後１時過ぎだったんだけど 反省会は６時半から それが終わったのがなんと１０時半過ぎ… 家に帰ったら１１時前でしたよ 疲れてすぐに寝ちゃいましたね そして今日からまたお仕事ですわ あぁ〜〜本当に 週末しっかり休めないのは辛いわ ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 昨日の様子はお気楽日記にＵＰするとして 今日は午後から長女のお友達が 初めて家に遊びにきましたよ… 結構　疲れるんですよ　親が（笑） 楽しんでいる長女のために 頑張りますわ♪ ところで気付けば５月も終わりですが はっきり言って　毎月　撃沈しているので 意味がないんじゃないかと思うんだよ とりあえず書いときますか？ ５月末の私↓ ウエスト：６３センチ 太もも：５０センチ 腹回り：７８センチ…あれ？ あら？ 確実に…増えてるよ… 体重は最終目標まで後７．４キロってことで ここも増えてますわ 昼食前より１．２キロ増… 本当に増減の激しい体重だわ 昼食前の体脂肪率　久しぶりに見た数値 ２３．３％でしたが 夕食後・入浴後には２４．９％に上がってました 今日のメニュー 朝食　7：10　　親子丼お茶碗半分くらい（昨夜作ってた物） 昼食　12：30　オムライス（お惣菜） 　　　　　　　　　豆腐のあんかけ（上に同じ） 　　　　　　　　　納豆 夕食　18：20　冷やしそうめん 　　　　　　　　　天ぷら（いんげん･なす･椎茸･玉ねぎ） 水分：麦茶１リットルくらい 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 　　　　幼稚園まで徒歩１往復 　　　　　帰りは友達が来ることになってたので 　　　　　　車でお迎え とりあえず　バレーの練習以外は 日常生活に戻れそうですわ

2004年05月29日(土) ■

疲れた〜

皆様　こんばんは　あいです 少年野球の大会２日目でした （１日目は先週日曜日） 朝７時集合 試合結果などなど詳細は お気楽日記にて更新予定 家に帰ってきたのは午後５時くらいでした お疲れ様でした　自分（笑） 帰ってきたのはちょっとハプニングで 他の人よりちょっと早目… それもお気楽日記にＵＰします ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 彼なりに我慢はしていると思うけれどね… さて今日はですね… 間にもちょっとちょこちょこ頂いたりして… どうなんでしょう？この体重 夕食抜けばよかった… 実際　あまり食欲はなかったんだけどね 食べ始めると不思議と入るのよ（ヲイ） 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと6.8キログラム ４０キロ台まであと2.9キログラム ６月までにあと1.8キログラム←絶対無理 体脂肪率：24.9％ う〜〜ん 増えてるよ… 今日のメニュー 朝食　6：30　おにぎり小１個 昼食　13：10　お弁当（ご飯・とんかつ・焼肉・野菜 　　　　　　　　　　　　白身魚フライ・昆布など） 夕食　18：20　ケチャップライス（ハム・玉ねぎ・人参など） 　　　　　　　　焼き鳥１本 水分：麦茶１リットルくらい 昼の間に間食　オロナミンＣ１本 　　　　　　　　サイダー１本 　　　　　　　　アイスクリーム１個 　　　　　　　　飴２個などなど（え〜？） 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 明日は決勝戦が行われるため またしても７時集合です 頑張れ自分…

2004年05月28日(金) ■

寝ます（笑）

皆様　こんばんは　あいです 今日はもう寝ます… 明日の少年野球の大会は ７時集合ですので 今日は午後１時半より 幼稚園の環境整備で 園庭の草抜きを１時間ほど そして帰って家の用事を済ませて 午後６時少し前に野球の練習をしている グラウンドに行ったら丁度前日準備を 始めるところだったのでそれのお手伝い これが午後７時２０分頃まで 慌てて家に帰って　ご飯食べて 午後８時から１０時まで 幼稚園のバレーの練習でした はい　お疲れ様！ でもきっともっと忙しい人もいるんだと思う だから…普段怠けすぎなんだと思う… とりあえず明日頑張って接待やらこなしてきます 天気が下り坂…もってくれるといいんだけどな 明日は２会場でそれぞれ３試合ずつです 早く終わって〜〜 本当は日曜日にその続きの決勝をするんだけど 日曜日は確実に雨っぽいんだよね 延びたらまた来週末… ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ それでもやっぱり私よりも ハードな仕事をこなしながらお手伝いしている人も いるわけで…感心します さて　今日は寝るぞ… 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと6.5キログラム ４０キロ台まであと2.6キログラム ６月までにあと1.5キログラム←これでも無理だと思う 体脂肪率：25.1％ う〜〜ん 明日でまた減ってくれるといいんだけどな… 今日のメニューは省略 水分：麦茶８００ミリリットルくらい 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 　　　　幼稚園まで徒歩２往復

2004年05月27日(木) ■

やけてる…

遠足日よりでした♪ 皆様　こんばんは　あいです 朝早くから（と言っても６時過ぎ） お弁当をせっせと作って お兄ちゃんたち旦那様を送り出して 私と長女もいざ出発です 詳細はお気楽日記にUPするとして いい天気だったので すっかり日焼けしてしまいました 日焼け止め塗ってたんだけどね ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ なぁ〜〜ぜ〜〜？？ ちょっとヒリヒリしていますわ… なんてこった 元々色黒な私ですが また今年も上塗りをしていくんだろうな… 若くないんだから日焼け対策しなくちゃ… もっとちゃんとねぇ〜 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと7.0キログラム ４０キロ台まであと3.1キログラム ６月までにあと2.0キログラム←無理だと思う 体脂肪率：26.5％ ダメじゃん 一向に減らない… 今日のメニュー 朝食　7：40　　おにぎり小２個（お弁当残り） 　 昼食　12：10　お弁当（おにぎり・ウインナー・ 　　　　　　　　　レタス・卵焼き・チキンナゲットなど） 　　　　　　　　　みかん１個（頂き物） 　　　　　　　　　ハイチューいちご１個（おやつ） 間食　15：00　あんぱん１個 　　　　　　　　　牛乳１本 　　　　　　　　　↑家に帰ってから 夕食　19：10　ハヤシシチュー１杯 　　　　　　　　　大根の酢の物 　　　　　　　　　 水分：麦茶８００ミリリットルくらい 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 　　　　幼稚園まで徒歩１往復 すっかり書き忘れてたんだけど この前　遠足用のお買い物に行った帰りに めっちゃ久しぶりに下校途中の男前君に遭遇したよ あぁ〜〜やっぱりカッコいい… 滅多に見られないのが残念…

2004年05月26日(水) ■

二度目の更新

本日二度目の更新です 皆様　こんばんは　あいです 明日は小学校も幼稚園も遠足です 幼稚園は親子遠足です そんなわけで 普段弁当持ちの旦那様はもちろん 子ども３人プラス自分もお弁当 朝から５個のお弁当ですよ… 考えられん（笑） でもまぁ〜〜１日で遠足が終わってくれるのは 助かります　大変だけどね １日ずれているだけでも大変だもの（笑） ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 初めてのお弁当ですものね… しかも親と一緒に食べるしね（笑） 料理好きなお母さんと一緒にならないことを望みます（笑） 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと6.9キログラム ４０キロ台まであと3.0キログラム ６月までにあと1.9キログラム 体脂肪率：24.8％ う〜〜ん また戻ってる 昼食前より９００グラム増 今日のメニュー 朝食　7：00　ご飯１杯 　　　　　　　　納豆 　　　　　　　　味噌汁（じゃがいも・ワカメ・卵） 昼食　12：40　炒飯（母手作り具だくさん） 　　　　　　　　食パン１枚（はちみつで） 夕食　19：10　炒飯（昼の残り） 　　　　　　　　冷奴少し 　　　　　　　　かつおのたたき１個 　　　　　　　　大根サラダ 水分：麦茶１リットルくらい 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 　　　　幼稚園まで徒歩２往復 あぁ〜そうそう 仕事終わる５分前に来客… こういうのやめて欲しいと思う… しかもお得意様とかじゃなくて 業者様…時間考えてきて欲しいです（笑） アポなしでいきなりやめてください お茶出しの準備中に終業時刻じゃないですか 帰ってくれるまで車が出られないじゃないですか え〜もちろん　その時間も仕事に入れましたよ ２０分押し…どうでもいい話　お昼時にしなくても…

2004年05月25日(火) ■

ダメダメ

只今　２６日の午後ですが２５日分更新です 皆様　こんにちは　あいです 昨夜は２回目のバレーの練習だったので 帰ってきてからはお風呂入って寝ました ここのところハードスケジュールなので しっかり休養とって置かないとってことで ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 朝は５時台に目が覚めるんだけど まだ寝られると思って寝ちゃうと… 寝過ごします（汗） 今朝(26日)も起きたら６時半だった… 太陽がまぶしいよ（笑） さて　昨日のバレーだけど 人数は最終的には９人＆コーチとなったけれど みんな出だしが遅いので ８時からの練習のはずがネットはって ようやく動き始めるのが８時４０分頃なんだよね ダメダメじゃんって感じ しかもコーチは仕事の関係でちょっと遅くなったので まとまりがないし… 去年までの小学校チームとは大違い（失礼） 機敏さがないんだよね（自分もだけどさ） さて　未だにポジション決まりません コーチも…みんな使えね〜とかって思ってるのか？ まぁ〜経験者の人はいるものの その人たちをどこに置いた方がいいのか？ これまた悩むところなんだよね きっと… あぁ〜最悪の場合…私ベンチでいいですよ（なぜ偉そう？） 下手の横好きですから ダイエット目的ですから（笑） 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと6.7キログラム ４０キロ台まであと2.8キログラム ６月までにあと1.7キログラム 体脂肪率：25.3％ う〜〜ん あんまり減ってない… ２５日のメニューは省略 水分：麦茶１リットルくらい 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 　　　　幼稚園まで徒歩２往復プラスアルファ 　　　　　（住民センターまで） 　　　　バレーボール正味１時間くらい

2004年05月24日(月) ■

疲れたよ〜また週末も…

昨夜は疲れて記録だけで寝てしまいました 皆様　こんばんは　あいです 昨日の起床時間は 平日よりも遥かに早い５時半 集合が男性陣６時 女性＆子ども６時半 だったため　頑張って起きましたとも ５分で身支度できる旦那様がすごい… ５時５０分ごろまで寝てたんじゃないか？ でもまぁ〜 嫌がらずに頑張って出て行ってくれたよな って…次男の少年野球入部の発端は 旦那様なので当たり前か（笑） 家に帰ってきたのは午後８時少し前だったかしら？ あぁ〜〜本当に疲れたのだった 出ている間はお弁当以外は のど飴１個　飴１個　サイダー少し そしてお茶 って感じで間食せずに頑張ったよ そしたらさ〜 ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 久しぶりに見た数字…（汗） ってことで頑張ろうと思ったものの 結局今日の結果は… 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと6.9キログラム ４０キロ台まであと3.0キログラム ６月までにあと1.9キログラム 体脂肪率：26.1％ チッ やっぱり戻ってる… 昨日の詳細はお気楽日記にUPします（この日記の後に） 今日のメニュー 朝食　7：00　　ご飯軽く１杯（ふりかけ） 　　　　　　　　　納豆 　　　　　　　　　トマト 　　　　　　　　　フィッシュカツ 昼食　12：40　　炒飯（母手作りの具だくさん） 　　　　　　　　　　ナスとハムの醤油炒め 　　　　　　　　　　　　　　　 夕食　18：20　　トマト 　　　　　　　　　　ブリの照り焼き 　　　　　　　　　　ポテトサラダ 水分：麦茶８００ミリリットルくらい 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 　　　　幼稚園まで徒歩２往復 試合は今週末も続くのだった… また休めない週末…あぁ〜大変

2004年05月22日(土) ■

早く終わって〜

気が張って疲れている　あいです 皆様　こんばんは　 ついに明日は町主催の 少年野球の大会です あぁ〜早く終わって欲しい 今日は前日準備で午後１時半から５時過ぎまで グラウンドでした とっても疲れたよ〜 ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ とりあえず　流れに任せて頑張ってきます 大きな仕事があると終わるまで安心できない これは誰でもそうかもしれないけれど 特に私は小心者なので 疲れるのだった… さぁ〜明日は６時半集合だし 早目に寝なくちゃね… 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと6.9キログラム ４０キロ台まであと3.0キログラム ６月までにあと1.9キログラム 体脂肪率：25.6％ 忙しくてもご飯は食べるしね… 今日のメニュー 朝食　9：40　　はちみつ黒酢ドリンク 　　　　　　　　　サッポロポテトバーベキュー（お菓子） 　　　　　　　　　 昼食　12：30　　冷やし中華（きゅうりとカニカマの具） 　　　　　　　　　　サラダ（昨夜の残り） 間食　17：20　　ジンジャエール 　　　　　　　　　　　　　　　 夕食　18：20　　ふかひれスープ（COOP） 　　　　　　　　　　豚肉ソテー 　　　　　　　　　　野菜炒め（豚肉・キャベツ・ピーマン 　　　　　　　　　　　人参・椎茸・じゃがいも・玉ねぎ） 水分：麦茶８００ミリリットルくらい 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2

2004年05月21日(金) ■

すだちくん

「笑っていいとも！」にすだちくんが出ていて ちょっとワクワクしてしまったあいです 皆様　こんばんは　 見ていた人はいいとして（笑） 見てなかった人に すだちくんとは　徳島県の名産である すだちをかたどったキャラクターマスコットです みうらじゅん氏が名付けた『ゆるキャラ』なるものに 含まれるんだって 各都市にあるゆる〜いキャラクターらしいけど ほかにもいろんな県に色んなキャラがいるんだね〜 って思ったのだった 私と同じように あ　地元キャラ！！って沸いた人いるのかな？ ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 第一位は鳥取県の…なんだっけ？ ピアートだっけ？ え〜〜と　ダイエットには全然関係なかったね（笑） 今日は降園後　長い間園庭で遊んだ長女だった 疲れた（笑） 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと7.6キログラム ４０キロ台まであと3.7キログラム ６月までにあと2.6キログラム 体脂肪率：26.5％ 痩せ日はどこいったんでしょうか？ 今日のメニュー 朝食　7：10　　ご飯１杯（のり佃煮） 　　　　　　　　　ポテトサラダ（昨夜の残り） 　　　　　　　　　 昼食　12：30　　長崎ちゃんぽん麺 　　　　　　　　　　ポテトサラダ（朝に同じ） 　　　　　　　　　　 夕食　18：20　　サラダ（茹でキャベツ・人参・トマト・かいわれ） 　　　　　　　　　　切干大根の煮物 　　　　　　　　　　ナスとハムの味噌炒め 　　　　　　　　　　ご飯1/2杯（長女の残り） 水分：麦茶８００ミリリットルくらい 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 　　　　幼稚園まで徒歩２往復

2004年05月20日(木) ■

痛い痛い

おなかの調子がすこぶる悪い（日本語間違ってる）あいです 皆様　こんばんは　 体重量り終えてから ２回もトイレに駆け込んだので ちょっと減ってるかもしれないけれど（笑） 裸になる元気がないです（プッ） 今日はとても寒い… 明日は暑くなるらしい やっと天気回復か？って感じです これからの梅雨シーズンがイヤだな それはそうと おなかもさることながら 足が超痛いです ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ いえ　もちろん昨日から痛かったんだけど（言い訳） 今日のほうが痛いってどういうことよ もう若くないって体が物語っているってことですか？ でも　一緒にバレーしている人 年上も結構いるのよね みんな大丈夫かしら？（笑） 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと7.6キログラム ４０キロ台まであと3.7キログラム ６月までにあと2.6キログラム 体脂肪率：27.2％ ゲッ 減らない上に体脂肪率まで上昇 今日のメニュー 朝食　7：10　　焼きそば（ほとんど具だけ） 　　　　　　　　　おにぎり小１個 昼食　12：20　　鮭混ぜ寿司１杯強 　　　　　　　　　　そぼろご飯（卵とミンチ）←お惣菜 夕食　18：20　　トマト 　　　　　　　　　エビカツ約１個（長女残り） 　　　　　　　　　きゅうりとイカの酢味噌和え（昨夜の残り） 　　　　　　　　　ポテトサラダ（控え目に） 水分：麦茶８００ミリリットルくらい 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 　　　　幼稚園まで徒歩１往復 行きも雨だったけれど小雨だったので 歩いて行くと本人が言うから傘差していったのだった 帰りは午後１時より保護者の交流広場に参加のため （ってあまり関係ないけど） 車でした　いつ雨が激しくなるかも分からないと思ってね でも激しく降ることはなかったかも（その時間帯には）

2004年05月19日(水) ■

誓いも虚しく

皆様　こんばんは　あいです 本日二度目の更新です 昼に書いた日記の誓いも虚しく 増えて増した体重 ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ ってことはさ 毎日毎日　バレーボールの練習量ぐらいの 運動をしなくちゃダメってこと？ あぁ〜〜どうしたらいいんだろう？ 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと7.7キログラム ４０キロ台まであと3.8キログラム ６月までにあと2.7キログラム 体脂肪率：25.4％ 今日のメニュー 朝食　7：10　　カレーライス（昨夜作った物） 　　　　　　　　　サラスパサラダ（上に同じ） 昼食　12：20　　朝と同じメニュー　サラダ大目 間食　17：10　　ラスク 夕食　18：20　　トマト 　　　　　　　　　焼きそば少し 　　　　　　　　　きゅうりとイカの酢味噌和え 水分：麦茶８００ミリリットルくらい 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 　　　　幼稚園まで徒歩１往復（帰りは雨のため車） 最近　天気悪いんだよね 長女はどうして車なの？って不服そうだったので 弱い雨の時は歩いていこうかしら？

2004年05月18日(火) ■

バレー始まる

皆様　こんにちは　あいです バレー始まるとは言っても 全日本じゃないですよ（当たり前） 只今19日の午後1時半ごろなんですけど 昨夜から町Ｐ連のバレーボール大会の 練習が始まったのです 昨年・一昨年と小学校チームで 参加させていただいた私ですが （人数いないからって運動オンチにも関わらず） 今年は幼稚園役員をしている関係で 幼稚園チームでの参加です 市の大会には幼稚園チームは出ないので 町の大会６月２０日までの毎週火曜日・金曜日の ２回の練習をすることになりました でもいきなり２１日は体育館別の行事で使えないらしい でも２３日に少年野球の試合の関係で その辺は忙しいので好都合かもしれない 始まった練習は… ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ まぁ〜私も下手っぴなんで何もいえないけれど 誰がどこのポジションにつくのかさえ すぐには決まらない状態で… なかなか本格的な練習にはほど遠いですね 昨年までのチームなら へッポコな私がいても町の大会で優勝できるくらいで やっと上がったボールでも誰かがきちんとセッターの役割を してくれるのである意味楽だったのかも 今年は ちゃんとセッターに返さなければ 攻撃どころの問題じゃない…って感じかも 地道に頑張ろう… 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと6.5キログラム ４０キロ台まであと2.6キログラム ６月までにあと1.5キログラム 体脂肪率：25.0％ ハッ…？ 素晴らしきかな　バレーの効果？ 痩せ日も重なって 昼食前より３００グラム減（笑） 今までではありえないことです まだまだだけど 増えないように頑張っていきたいと思います １８日のメニューは省略 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 　　　　幼稚園まで徒歩１往復（帰りは雨のため車） 　　　　バレーボール正味１時間くらい（本当は２時間なんだけど 　　　　　ずっと動いているわけじゃないので…）

2004年05月17日(月) ■

変動が激しすぎる？

開いた口がふさがらないとはこのことです 皆様　こんばんは　あいです ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ え〜とですね… 肥満体です（汗） ヤバイって自分… でもって 昼食前の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと6.3キログラム ４０キロ台まであと2.4キログラム ６月までにあと1.3キログラム 体脂肪率：24.6％ う〜〜ん 即肉ですか？ 変動激しすぎると思うんですけど 私の体だけじゃないのかしら？ というか普通はそんなに何度も一日に 体重計に乗らないものなのか？ 量るだけでは絶対に痩せないタイプです 今日のメニュー 朝食　7：10　　　ご飯１杯（ふりかけ） 　　　　　　　　　　味噌汁（ワカメ・玉ねぎ・卵） 　　　　　　　　　　ホタテフライ３個 　　　　　　　　　 昼食　13：30　　天ぷら・ホタテフライ・エビフライなど 　　　　　　　　　　昨夜の残り物で済ますものの 　　　　　　　　　　量はかなりいってしまったよ… 間食　16：30　　アイスクリーム（チョコ入りバニラ） 夕食　17：40　　お好み焼き２枚くらい 　　　　　　　　　　すき焼き風煮込み少し 　　　　　　　　　　（牛肉・大根・白菜・糸こんにゃく） 水分：麦茶１リットルくらい 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 　　　　幼稚園まで徒歩２往復

2004年05月16日(日) ■

意志弱すぎ

もう呆れるくらい意志の弱い　あいです 皆様　こんばんは　 今日は雨の一日になったわけですが ヒマヒマだったので 午前中は珍しく９時半頃起きて（笑） ちょっと納戸の整理など 午後は旦那様が次男をバッティングセンターに 連れて行くというのに便乗して みんなで（家族５人）出掛けました かなり昔からあるバッティングセンターは とっても古いんだけどそれなりに人もいたりして 初めての体験をしてきたのでした いえ　私はやってないんだけどね（笑） う〜〜ん 当てるだけでも大変そう（笑） ま　徐々に頑張っていけばいいんじゃないの 全然当たらなかったわけでもないし 経験だよね　何事も その後　マックによっておやつですわ しっかり食べちゃいましたわ シェイクだけにするつもりだったんだけどね… ↑それもダメだと思う… ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 昔　ＣＭであった「思いっきり食べてみたい」には かなり共感している私です（笑） ダメダメじゃん 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと7.3キログラム ４０キロ台まであと3.4キログラム ６月までにあと2.3キログラム 体脂肪率：27.0％ ゲッ この食事内容で体重が増えてないだけ奇跡？ 体脂肪率にはガッツリ響いてるけどね… 今日のメニュー 朝食　9：30　　おじや 　　　　　　　　　 昼食　11：50　　おじや（朝と同じ） 　　　　　　　　　　煮物（昨夜の残り） 　　　　　　　　　　ヨーグルト２００グラムくらい 間食　15：00　　マック　シェイクバニラ 　　　　　　　　　　　　　　ポテト 　　　　　　　　　　　　　　ハンバーガー2/3（長女残り） 　　　　　　　　　　　　　　コーラ少し 　　　　　　　　　　　　　　フィッシュディッパー１個 間食　16：40　　ヨーグルト３００グラムくらい 夕食　18：40　　天ぷら（なす・玉ねぎ・椎茸）各１個 　　　　　　　　　　エビフライ１尾 　　　　　　　　　　ホタテフライ２個 水分：麦茶１リットルくらい 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 運動：ストレッチ 　　　　ごろ寝体操 　　　　腹筋10回×2

2004年05月15日(土) ■

大変すぎる…

皆様　こんばんは　あいです 少年野球の試合でしたわ 詳細はお気楽日記にＵＰするとして 集合時刻が午前７時半 いつもより早めの準備で バタバタしてしまいました… 家に帰ったのは午後４時半頃 一日中グラウンドでしたわ あぁ〜 それでも今日はＢ大会（５年生以下） で４チームのみ（試合は１試合） 決勝はＡ大会の決勝戦前にするらしいです でも今日は練習試合も１つして その後来週行われるＡ大会の説明や 準備についての話し合いに１時間… あぁ〜〜本当に大変そう 参加チーム３２チーム ４会場に分かれてするんだけれど その内２会場のお世話があたってて 午前６時頃から夕方遅くまで…ビッチリです 前日準備もあるし　前々日準備も 早く終わってホッとしたいものです ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 指示待ち症候群にならないように どんどん聞いていかなくちゃね… 親同士の付き合いも大変よ…（汗） 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと7.3キログラム ４０キロ台まであと3.4キログラム ６月までにあと2.3キログラム 体脂肪率：26.5％ ムッ 体脂肪率上がってるわ… 体力がいるからっていっぱい食べたらダメだと思う… 今日のメニュー 朝食　6：50　　ご飯１杯（ふりかけ） 　　　　　　　　　味噌汁（じゃがいも・玉ねぎ） 　　　　　　　　　 昼食　12：30　　ほか弁（エビチキン弁当） 　　　　　　　　　　エビフライと鳥の唐揚げなど 　　　　　　　　　　結構たくさん入っていたので食べ過ぎ… 夕食　18：40　　煮物（じゃがいも・玉ねぎ・筋肉） 　　　　　　　　　　餃子 水分：麦茶500ミリリットルくらい 　　　　爽健美茶500ミリリットルくらい 　　　　　　　　　　　　　　　　 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 他にも幼稚園行事とかつまっている１週間… Ａ大会は２３日・２９日・３０日と続くため まだまだ大変は続くのだった… 数が減っていく分　２３日が一番大変なんだけどね

2004年05月14日(金) ■

忙しいかも

皆様　こんばんは　あいです 思うようにＰＣに触れない日々になりそうです 毎日何かと忙しいんだけど 今日は特に忙しかった気がする 午後３時から市の幼Ｐ連総会に出席 （長女は母に見てもらっていた） 終わったのが４時過ぎ そこから家までは２０分 帰る途中でご近所ママからＴＥＬ 日曜日に野球の試合の予定が 天気が崩れるようなので明日に早まったから 午後５時半からグランド整備など 前日準備をするので来られる？って… バタバタ帰って 洗濯物取り込んで 夕食準備を母に頼んで行こうと思ったら 長女が行きたいというので一緒に… ５時半から７時過ぎまで草抜きなどしておりました その間とっても賢い長女は 一人　ポツンとベンチに座って 私のカバンを見ながらお菓子をちょっと食べたり しておりました… う〜〜ん いつ帰れるんだ？的感想を持ちつつ 草抜き草抜き… ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 「賢いなぁ〜あんな子どもが欲しいわ」 と言われるけれど 逆にあまりにも賢すぎて子どもじゃないみたいですわ… いっぱい我慢してるんじゃないかと思うと それだけで泣けちゃう泣き虫な私なのよ… 家に帰って　夕食を食べる前に アイスクリーム食べて みかんの缶詰をお兄ちゃんたちと分けて食べて その直後…寝ていました（笑） 夕食とらず　風呂入らず…みたいな… 朝まで多分寝るんじゃないかしら？ 明日は朝７時半集合です あぁ〜私も寝なくちゃ… 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと7.3キログラム ４０キロ台まであと3.4キログラム ６月までにあと2.3キログラム 体脂肪率：24.8％ とりあえず　昨日の驚異的数字は脱したけど… ダメダメだね 今日のメニュー 朝食　7：10　　ハヤシライス（昨夜作った物） 　　　　　　　　　ハム（お弁当残り） 昼食　12：30　　ハヤシライス（朝に同じ） 　　　　　　　　　　なすびと豚肉の醤油炒め 夕食　19：40　　キャベツときゅうりの酢の物（鯖入り） 　　　　　　　　　　じゃがいも・玉ねぎ・椎茸・豚肉の煮物 　　　　　　　　　　↑なんちゃって肉じゃがです（笑） 水分：麦茶１リットルくらい 　　　　　　　　　　　　 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 　　　　幼稚園まで徒歩１往復 帰りは市の幼Ｐ連総会出席のため 車でお迎え

2004年05月13日(木) ■

ひぇ〜〜〜

皆様　こんばんは　あいです ダイエットしてない毎日です 好きなように食べていたらすぐに体重は増えます 脂肪も増えます でも体重が急激に増えると体脂肪率は下がります（苦笑） ギョ！！ とても書けない今日の体重は姑息投票ボタンにて… ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 終わってるよ…私 ストレス貯まっているらしい もちろん　仕事関係の… 車は無事今日修理完了して帰ってきました よかったよかった… 昼食前の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと7.0キログラム ４０キロ台まであと3.1キログラム ６月までにあと2.0キログラム 体脂肪率：25.0％ フッ… それから増えたこと考えると やっぱり私ってバカだ 今日のメニュー 書く気力がない というか お見せする勇気がない（ヲイ） だったら食うなよ…という感じです 水分：麦茶１リットルくらい 　　　　　　　　　　　　 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 　　　　ごろ寝体操 　　　　幼稚園まで徒歩１往復 帰りは雨のため車でお迎え

2004年05月12日(水) ■

ビックリした…

皆様　こんばんは　あいです 幼稚園送り届けて家に戻って 仕事に行くんだけど… 今日はちょっといつもより遅くなって ちょっと焦ってた そしたら… 家を出て少し行った先で 突然車が 止まった！！ エンジンかけなおしてもかからない… なぜ？？ 車ら降りてみるとガソリン臭い…？？？？ 洩れてる？？ 止まった場所の少し前から ガソリンが筋になって…流れている あれ？なんで？ すぐ側だったけれどとにかくケータイで 家に電話して母に事情を説明して 自動車屋さんに連絡してもらって 私は家に帰って母の車で出勤 もしも…突然止まらずに 洩れたまま走っていたらと思うとゾッとする 全国ニュースになるところだった（汗） あぁ〜〜田舎道でまだ大きな車道に出てなくて よかったよ…本当に すぐには直らないらしい 理由は謎… なぜ？？ ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 夕食後　入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと7.6キログラム ４０キロ台まであと3.7キログラム ６月までにあと2.6キログラム 体脂肪率：25.4％ 減らない… 今日のメニュー 朝食　7：20　　　サラダ巻 　　　　　　　　　　いなり寿司 昼食　12：30　　サラダ巻 　　　　　　　　　　巻寿司 　　　　　　　　　　いなり寿司（さすがにもう飽きたぞ） 間食　17：10　　ももでシュ（炭酸飲料） 夕食　18：50　　肉じゃが 　　　　　　　　　　食パン１枚（はちみつ） 　　　　　　　　 水分：麦茶１リットルくらい 　　　　　　　　　　　　 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 　　　　幼稚園まで徒歩２往復

2004年05月11日(火) ■

このままでいいのか？自分

皆様　こんばんは　あいです 同じくらいの体型の人を見て あんな感じなんだろうな… お尻とかプリプリしてるんだろうな 太ももパツパツしてるんだろうな って思うのよ このままで終わりたくないって思うのよ それなのに食が止まらないのよ 欠けているものはやっぱり強い意志なんでしょ？ ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 昨夜から１．２キロ減ですけど またそれから増えるんです… 夕食後　入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと7.5キログラム ４０キロ台まであと3.6キログラム ６月までにあと2.5キログラム 体脂肪率：25.9％ ムッ！ 自分でも食べすぎ自覚してます… 今日のメニュー 朝食　7：20　　　食パン１枚（いちご＆マーガリン） 　　　　　　　　　　ヨーグルト150グラムくらい 　　　　　　　　　　バナナ１本 昼食　12：30　　エビドリア（COOP商品・ご飯にかけてトースター） 　　　　　　　　　　ヨーグルト200グラムくらい 　　　　　　　　　　薄皮粒あんぱん1個 間食　15：00　　薄皮粒あんぱん1個（う〜ん） 夕食用のお寿司を巻きながら間食 その上に夕食 　　　19：00　　サラダ巻 　　　　　　　　　　いなり寿司 　　　　　　　　　　ヨーグルト150グラムくらい ヨーグルトは賞味期限昨日までの500グラム入りのヤツ 一人で頑張って食べましたよ… ちょっとくらいおなか下したっていいんだよ いつもちょっとつまってるんだから（笑） 　　　　　　　　　 水分：麦茶１リットルくらい 　　　　純茶（緑茶）３５０ミリくらい 　　　　　　　　 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 　　　　幼稚園まで徒歩２往復プラスアルファ　 　　　　（夕方ちょっと…小走りすることが…） こんな生活じゃダメだと思うんだけどね

2004年05月10日(月) ■

やる気ないだろ？

皆様　こんばんは　あいです すみません（誰に謝るか） 出直してきます… ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 何てことでしょうか… 全部自分が悪いんです はい 分かってます この食生活じゃ… 夕食後　入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと8.0キログラム ４０キロ台まであと4.1キログラム ６月までにあと3.0キログラム 体脂肪率：25.3％ いやぁ〜〜！！ 前日比プラス１キロ… 昼食前の体重よりもプラス１．８キロって ある意味すごい 今日のメニュー 朝食　7：20　　　ご飯１杯 　　　　　　　　　　納豆 　　　　　　　　　　味噌汁（ワカメ・卵） 　　　　　　　　　　鮭塩焼き（お弁当残り） 昼食　12：30　　ご飯１杯 　　　　　　　　　　鮭塩焼き（朝に同じ） 　　　　　　　　　　コロッケ1/2個 　　　　　　　　　　レンコンとごぼう天の煮物 間食　17：30　　薄皮粒あんぱん２個（え〜〜） 夕食　18：20　　カツサンド（とんかつ・トマト・レタス） 　　　　　　　　　　↑食パン１枚強 　　　　　　　　　　すまし汁（山芋・ワカメ） 　　　　　　　　　　茹でキャベツ 　　　　　　　　　 水分：麦茶500ミリリットルくらい 　　　　ぎん茶１リットルくらい 　　　　　　　　 運動：ストレッチ 　　　　ごろ寝体操 　　　　腹筋10回×2 　　　　幼稚園まで徒歩２往復 今日は霧雨降ってました 家を出た瞬間　もう止んだかな？って感じで 晴れ間も見えてきたので 傘持たずに幼稚園へ… 途中で霧雨ですよ…濡れながら急ぎましたとも 長女送り届けての帰り道 仕事着のスーツ姿で霧雨に濡れながら 小走りをしている私はかなり怪しい人物でした…

2004年05月09日(日) ■

快適生活♪

皆様　こんばんは　あいです 長かったお風呂のリフォームが終わり （工事する人の都合もあってＧＷもあって 長引いていたのだった） 昨夜から新しいお風呂ですわ♪ とは言っても元々風呂場の面積は 結構広かったのね 湯船がちょっと狭かったので 大きいのに変えて タイルも張替え ってか　タイルなのかよっ（笑） 我が家の風呂場がある場所は 鉄筋コンクリート内なので…そういうわけです （どういうわけだ？） ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 体育座りとまではいかなくても 伸ばしきれなかった以前のお風呂に比べて ひろ〜〜〜い！！ 祖母にも入りやすいようにと思ってのリフォームだけど ちょっと使い勝手が悪いらしい（汗） ちょっと曲線になっているところでズルっと 溺れるところだった…キャァ〜〜怖い！ 慣れるまで気をつけましょうね… 夕食後　入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと7.0キログラム ４０キロ台まであと3.1キログラム ６月までにあと2.0キログラム 体脂肪率：25.7％ 今日のメニュー 朝食　10:10　　　外食： 　　　　　　　　　　朝マック（エッグマックマフィンセット） 　　　　　　　　　　ソーセージマフィン（長女残り少し） 昼食　13：20　　外食： 　　　　　　　　　　とり丼 　　　　　　　　　　ラーメン（長女残り） 　　　　　　　　　　唐揚げ１個（上に同じ） 夕食　19：10　　揚げだし豆腐 　　　　　　　　　　カレーコロッケ約１個（長女残り） 　　　　　　 　　　　　　　　　 水分：麦茶１リットルくらい 　　　　　　　　 運動：ストレッチ 　　　　ごろ寝体操 　　　　腹筋10回×2

2004年05月08日(土) ■

疲れた…

皆様　こんばんは　あいです 週末はいつも寝貯めをしている私なのに 今日は午前９時過ぎに起床（十分だって？） 昨夜寝たのは午前１時 たっぷり寝てますがな（笑） でもね〜眠いのよ… 今日は何故その時間に起きたかと言うと 次男の野球の試合が通っている小学校のグラウンドで 来週行われるので（本大会は再来週） 草抜きのためですわ… ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ でもまぁ〜〜 あまり顔を出してない私なので こんなときにはしっかり顔出してアピールしとかないとね （策士…策に溺れないようにしましょう…笑） その後　お隣の奥様合流しましたけどね ↑お兄ちゃん（中学生）のほうの試合が今日だったので １０時から合流した私は長女連れ（笑） でも女の子って遺伝子レベルで違うのかしら？ とてもおとなしく私の隣で草抜きのお手伝いをしてたの お兄ちゃんたちが同じ年頃では考えられない…（笑） みっちり２時間草抜きしてきたよ でもまだまだ草はたくさん 草刈り機も除草剤も出てきましたが なかなかすっきりとは行かないよね こんな人数では…（汗） その後　午後からは家の用事 私は最近よく思う 旦那様は休みの日でも普段通りに朝起きる 私にちゃんと起きて時間を有効に使えば？って言うじゃな〜い （エンタネタ。ネット友達とかぶってるけれどかなりブーム） でもね あなた　昼寝たっぷりしてるじゃないの？　残念！！ 寝ている粗大ゴミ斬り（ヒドイ） 掃除機かけたくてもかけられないんだもの… ちょっと子どもたちが喧嘩してうるさかったら 怒鳴るんだもの…お前がうるさい！と思う私（笑） だから私は朝ゆっくり寝るのよ 起きたら最後休めないんだからね…って感じなのさ でもこれから毎週日曜日に 試合やらなんやらとあるんですわ…わぁ〜〜うんざり 応援に力が入るようになる頃には　６年生かもしれません（笑） 夕食後　入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと7.3キログラム ４０キロ台まであと3.4キログラム ６月までにあと2.3キログラム 体脂肪率：26.5％ ゲッ 体重そのままに体脂肪率だけかなり上がってるわ 今日のメニュー 朝食　起きてすぐにグラウンドに行ったのでなし 昼食　12：30　　おじや（山芋入り）１杯 　　　　　　　　　　キャベツとたけのこの卵とじ（豚肉入り） 　　　　　　　　　　キャベツの酢の物（鯖入り） 間食　15：10　　チーズタルト１個 間食　18：20　　サッポロポテトバーベキュー（残り物） 夕食　18：50　　カレーライス（ルー大目）←大柴じゃない（爆） 　　　　　　　　　　焼きそば（長女残り） ↑どんな取り合わせの夕食やねん…　　　　　　　　 　　　　　　　　　 水分：麦茶１リットルくらい 　　　　　　　　 運動：ストレッチ 　　　　ごろ寝体操 　　　　腹筋10回×2 　　　　草抜き２時間

2004年05月07日(金) ■

おさぼり？

皆様　こんばんは　あいです 昨日は久しぶりの日常生活で（笑） 疲れて寝ちゃいましたね… 体重は減ってなかったです（汗） そして今日はもしかしたら一番体重が減っているかも？ と思われる仕事から帰ってすぐの１２時過ぎに 体重計に乗ったんだけど ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 仕事はイヤだし 昨日は面倒臭いお客様からの電話もあったし ストレス貯まる…食に走るって感じだわ でも　これでも我慢はしている様子 全然ダメダメな食生活なんだけどね 今はムダどきだと開き直ってます いつが痩せどきなんだか？？ 夕食後　入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと7.3キログラム ４０キロ台まであと3.4キログラム ６月までにあと2.3キログラム 体脂肪率：24.9％ ケッ さらにちょっと増えている… 今日のメニュー 朝食　7：25　　ご飯１杯 　　　　　　　　　味噌汁（玉ねぎ・卵） 　　　　　　　　　納豆 　　　　　　　　　鮭塩焼き（お弁当残り） 昼食　12：10　　チキンドリア（COOP商品）ご飯にかけてトースター 　　　　　　　　　　フキ煮物 　　　　　　　　　　鮭塩焼き（朝に同じ） 夕食　18：50　　茹でキャベツ 　　　　　　　　　　チキンナゲット１個 　　　　　　　　 　　　　　　　　　 水分：麦茶１リットルくらい 　　　　　　　　 運動：ストレッチ 　　　　ごろ寝体操 　　　　腹筋10回×2 　　　　幼稚園まで徒歩２往復

2004年05月05日(水) ■

五月病

ＧＷ最終日でしたね 皆様　こんばんは　あいです 次男は朝は一応起きたものの（起こした） 睡魔に勝てず　野球の試合には行かなかった ま　選手登録してないときのもので 出ることは絶対にないからいいんだけどね お隣さんに連絡してお休みです でも結局　家にいてもどこにも行くこともなく ちょっとお出かけしたけれどそれも町内で このＧＷの５連休…何もなかった ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ そして明日からは普通の日常になりますよ すっかり五月病だわ…私だけ（笑） 夕食後　入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと7.7キログラム ４０キロ台まであと3.8キログラム ６月までにあと2.7キログラム 体脂肪率：25.8％ ダメダメ 測定後トイレに行ったら０．２キログラム減（笑） 今日のメニュー 朝食　7：00　　ご飯１杯 　　　　　　　　　味噌汁（玉ねぎ・油揚げ・ニラ） 昼食　12：10　　サンドイッチ（卵・ツナ・ウインナー） 　　　　　　　　　　卵入りコーンスープ 間食　16：30　　サンドイッチ（卵）1個　 　　　　　　　　　　COOPぶどうでシュ（炭酸飲料） 夕食　19：00　　冷やし素麺少し（長男残り） 　　　　　　　　　　なすびと玉ねぎと鶏ミンチの味噌炒め 　　　　　　　　 　　　　　　　　　 水分：麦茶１リットルくらい 　　　　　　　　 運動：ストレッチ 　　　　ごろ寝体操（思い出したように復活） 　　　　腹筋10回×2 　　　　ステッパー15分

2004年05月04日(火) ■

何もない連休

天気の悪い一日でした 皆様　こんばんは　あいです 次男は野球の練習に出かけてたけれど 長男も長女もすることなくて手持ち無沙汰の 連休中ですわ…旦那様は今日から仕事だし 天気は悪いし…連休と言っても楽しいことなし 午後もすることなし… 母がせっせと片付けとかしてたようだけど 手伝う気力もなし（ヲイ） そんな連休… 長女は「幼稚園行きたいなぁ〜」って言ってますわ（笑） 私は仕事行きたいとは思わないけれど でも家でぼ〜〜〜っとするのもつまらないな… 明日はまた次男は出ることのない野球の試合だけど だから当然行く気ナッシングなんだけど… 天気回復したらどこか連れて行ってやりたかったよ でも試合の方に行くようだしね…しょうがないかな ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ それにしても本当に我が家のＧＷって何もない… 夕食後　入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと7.7キログラム ４０キロ台まであと3.8キログラム ６月までにあと2.7キログラム 体脂肪率：25.9％ ギャッ！！ 夕食の食べすぎはダイレクトに… 今日のメニュー 朝食　7：35　　ご飯１杯 　　　　　　　　　納豆 　　　　　　　　　焼肉（豚肉とキャベツ） 昼食　12：10　　中華丼もどき（豚肉・白菜・玉ねぎ・ニラ・卵） 　　　　　　　　　　ヨーグルト 間食　14：30　　チョコレート少し 間食　17：00　　かしわ餅（よもぎ餅のこしあん入り）１個 夕食　18：30　　中華丼もどきの具のみ（昼の残り） 　　　　　　　　　　ハンバーグ小２個（長女残り含む） 　　　　　　　　　　↑（玉ねぎ・人参・椎茸・ニラ入り） 　　　　　　　　　　トマト 　　　　　　　　　　春巻き（頂き物）←母友人手作り 　　　　　　　　　　いなり寿司 懲りないヤツ　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 水分：麦茶１リットルくらいは飲んだかな… 　　　　　　　　 運動：ストレッチ 　　　　ごろ寝体操（思い出したように復活） 　　　　腹筋10回×2

2004年05月03日(月) ■

続く苦悩（？）

昨日の今日でまだちょっと苦悩している我が家です 皆様　こんばんは　あいです 朝起きたのはゆっくりだったんだけど 昼ごはん時にみんな一緒になって やっぱり父と母が気にしているんですよ 昨夜来た親戚を泊まらせてあげなかったことを 私なんか　知ったことか状態なんだけど（ひどいヤツ） それに追い討ちをかけるように 祖母が言うわけですよ 「遠いところ来てるのにどうかんがえても 泊まらせてあげるべきだった」ってさ はぁ？？ ってな感じですよ 無理矢理にでも泊まってもらえと？ 今の我が家は ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ そんなところに誰が泊まれと言えますかいな… 一応　二階にユニットバスはあるんです そこを今は使用してるんだけどね 泊まったら泊まったで朝食とかいるでしょ？ 布団が５組もあるわけないでしょ？ 祖母はざこ寝でもいいじゃない？なんて言うけれどさ もう終わったことをクドクド言うんじゃないの！！ 嫌われるよ（笑） いえ　追い討ちをかけられて凹んでいる両親を思い 私が祖母を言いこめるの巻き（笑） 母が嫁だったらなお立場悪いってばさ… それがないだけましなのか…ってことは 父がちょっと可哀想だわ（私、父親っ子なんで・笑） 九州の方に電話しても誰も出ないんだって （昨日来てた人の母親ね） もういいじゃん　考えるのやめようよ〜って感じです 夕食後　入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと6.6キログラム ４０キロ台まであと2.7キログラム ６月までにあと1.6キログラム 体脂肪率：26.3％ フッ 安心していい体脂肪率ではないんだけどね… 今日のメニュー 朝食　10：35　　ご飯１杯（ふりかけ） 　　　　　　　　　納豆 昼食　12：10　　ヨーグルト 　　　　　　　　　　ちりめん 間食　17：30　　チョコレート少し 夕食　18：30　　焼肉（豚肉・牛肉・キャベツ・玉ねぎ・ウインナー） 　　　　　　　　　　ご飯１．２杯（長男残り含む） 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 水分：麦茶 　　　　　　　　 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2

2004年05月02日(日) ■

ききき来たぁ〜〜〜〜！！

疲れがどっと出てしまいそうな今日でした 皆様　こんばんは　あいです 今日は田植えだったのでぐったり疲れて 早く休みたかったのに… 昨日のこの日記に書いた 九州の親戚　やって来ましたよ… もう来るわけないよなぁ〜って思っていた 本日夜になって… ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ 三十年以上ぶりにやってくるのに そんなちょっと非常識な時間帯って… 両親は疲れもあったし　母は調子悪い〜とかって すでに床に着いていたって言うのに 私はさぁドラマを見ようっとって時間帯ですよ 道に迷ったらしいんですけどね… 直前に電話はかかってきたらしいですしね 昼間にも電話かけたそうですけどね （誰もいないっつーの…）留守番の子どもたちは… 何してたんでしょうか？（汗） ま　それは置いといて 来た人数は ５人！ ありえなくな〜い？（笑） みんな成人している家族が５人ですよ… 母もパジャマ姿のまま起きてきて 部屋に招き入れたのはいいけれど コソコソと「で？　もしかして泊まるの？」 みたいな会話が別室で交わされるわけですよ（笑） 「なんて聞いたらいいの？」とかさ 「どこで泊まるんですか？」って直球で聞くか？とかさ（笑） 丁度　末妹が仕事終わってからデジカメ画像をPCに落としてって こっちに来ていたところだったんだけど 母が呼んだり…うちの子どもたちも起きていたので呼び出されたり でも　「一体　誰やのん？」状態だものね 私が赤ちゃんの頃に会った人だよ…（そのおばちゃんのみ） 後の人は初対面だよ　分かるわけね〜 うちの子どもはもちろんの事　末妹すら生まれてないし… 結局　最初に挨拶したのみで私は顔出さなかったんですけどね 選挙関連の話も出ていたようですよ（もちろんのこと） そして　別室で末妹と話をしている間に帰ってしまったようで 帰ってから父が「泊まるつもりだったんじゃないの？」って 言ってすごく心配してて　母も同調して心配して 末妹と私の２人が 「こんな時間に来てしかも家族５人で泊まらせてなんて 常識で考えてありえな〜〜〜い」って 心配することないよって 一応「どうするんですか？」って聞いたらしい 旦那さんのほうが「大丈夫大丈夫」って言ってたらしい じゃ　いいじゃん… そのおばさんは泊まらせて欲しいと思ってたかもしれないけど だったらもっとちゃんと先に言っておくのが本当だろう おばあさんじゃなくて本人が電話してくるべきだろう （ちなみにおばあさんは日にちを間違えていたらしい） 息子１人に娘２人　この子どもたちだって そんな初対面の人の家に泊まりたいなんて思わないと思うけどね 子どもならまだしも２０歳以上の大の大人が（笑） さよ〜〜なり〜〜〜です あぁ〜〜本当に疲れ切った一日の最後を締めくくるのに 相応しい夜となりました（自虐的に笑う） １時間弱話をしていたのでした…お疲れ様 午後１１時過ぎの体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと6.9キログラム ４０キロ台まであと3.0キログラム ６月までにあと1.9キログラム 体脂肪率：27.8％ ギャッ 体脂肪率高すぎです… 今日のメニュー 朝食　7：35　　ご飯１杯（ふりかけ） 　　　　　　　　　納豆 昼食　12：10　　大きなおにぎり１個 　　　　　　　　　　トマト 　　　　　　　　　　ボイルウインナー２本 　　　　　　　　　　一口外郎 夕食　17：50　　外食：エビチリ定食 　　　　　　　　　　（エビチリ・ご飯・から上げ・キャベツ・ 　　　　　　　　　　　　ワカメスープ・たくあん） 　　　　　　　　　　　　　ラーメン1/2（長女の残り） 間食　19：40　　どら焼き１個 　　　　　　　　　 水分：麦茶 　　　　コカコーラ 　　　　 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2 　　　　田植え関連（運動かよっ） 　　　　　 どら焼きとか外郎とかは昨日 このお客さん用にと買ったんだけど もう来ないよね〜って食べてしまったのだった… 夜は丁度末妹が来るときに持ってきてくれた 米菓子が重宝しました…グッドタイミング（笑）

2004年05月01日(土) ■

困った電話

今日は待ちぼうけ感いっぱいです 皆様　こんばんは　あいです 九州に祖父の妹が嫁いでいるのですが その人（７８歳くらいらしい）から昨日 電話があったんですよね 『娘がそっちに行くのでよろしくお願いします』と… ↑姑息なエンピツ投票ボタン 押していただけると励みになります☆ しかもここに来たことがあるのは 私が生後７〜８ヶ月頃の１回きり 三十年以上前ですよ 急に行くからよろしくって言われてもね しかも選挙関係で来るとか？ この親戚　普段は全く音沙汰なしなのに 全国選挙の時だけ思い出したように電話くるところ 私の結婚式の招待状も返事すら出してくれなかったところ ↑母が一人っ子のため祖父の兄弟絶縁している人以外呼んだ 一体　全体　よろしくってどういうこと？ もしかして泊まるとか？ それを聞こうとしても向こうが一方的に喋るばかり しかも同じことばかり 本当に困る…夜にはその人からまた電話かかってきて 母が出たんだけど　その時も同じことばかりで 結局　来るのがその人の娘と旦那と子ども１人か２人 ってことだけしか分からず ５月１日の朝に九州（福岡）を出ますので ということだったので　今日一日　部屋も掃除して 待っていたのに…来ません 午後３時過ぎから明日の田植えの準備をして 一体いつ来るの？　もしかして夜になって来て 泊まらせてとか言われても困るよな〜って言いつつ 結局来なかった 一体なんだったの？？って感じ 明日は田植えだし来ても何もしないぞ〜って感じさ 夕食後　入浴後の体重体脂肪率↓ 最終目標体重まであと6.6キログラム ４０キロ台まであと2.7キログラム ６月までにあと1.6キログラム 体脂肪率：26.9％ う〜ん 体脂肪率上がってるし 今日のメニュー 朝食　9：20　　ご飯１杯（ふりかけ） 　　　　　　　　　サラダ（大根・きゅうり・ツナ） 昼食　12：10　　ご飯１杯 　　　　　　　　　　チキン南蛮（お惣菜） 　　　　　　　　　　レンコンの天ぷら（上に同じ） 　　　　　　　　　　ちくわの天ぷら（同じ） 夕食　18：30　　焼きそば 　　　　　　　　　　卵かけご飯１杯 間食　20：40　　一口外郎 　　　　　　　　　 水分：麦茶 　　　　野菜ジュースコップ２杯 　　　　水分今日も控え目だったな 　　　　 運動：ストレッチ 　　　　腹筋10回×2