今年も残すところ後１ヶ月となりましたね
皆様 こんばんは あいです
とりあえず
測定日ってことで
ウエスト…61センチ（前月比−1センチ）
太もも…50センチ（前月比±0センチ）
腹回り…74センチ（前月比−2センチ）
下半身痩せね〜〜
ま
今回は体重も増えてるしな
一日中雨でした
皆様 こんばんは あいです
県南部では浸水した箇所もあるようで
汽車も止まってたりして
かなりの大雨になったようです
氾濫したことのある近くの川ですが
工事をしているのでそれは大丈夫だと思います
でもあの川の氾濫って怖いよね
実際に目の前にしたものだから
時々夢に出てくるんだよね…
婦人科健診を受けてきました
皆様 こんばんは あいです
３０歳を過ぎたら市から
婦人科検診の案内がきますね
私も今年で３回目の案内（３０歳になるその年からきます）
でも受診は初めて
やはりちゃんと毎年受けたほうがいいんだよね
と思ってちょっと敷居が高く感じてはいたけれど（え？
行ってきました
個人的に病院に行くということも出来るんだけど
ＪＡで行われている集団検診に行ってきました
見事におばちゃんばかり（笑）
午前中に他の婦人科検診あったようだけど
３０歳以上４０歳未満の人は
乳がん・甲状腺がん（これはセット）
子宮ガン
の検診のみだったので午後から
同じ年代の人は１人しか見当たりませんでした
４０代の人もひと握り程度
あとは全員５０代以上と見ました（私的感覚ですがね）
子宮ガン検診はバスの中
狭い狭い（笑）
あの診察台に上るのがやっぱり抵抗があるけれど
何とか乗り越えました（笑）
乳がん・甲状腺がん検診は
１人の診察時間が少し長めなのと先生が１人だったので
（子宮ガンは２人）
混んでました
結構待ったなぁ〜
上半身裸になるのがまた抵抗あるけれど
しょうがないっすよね…
しかも先生が若い男性でちょっと嫌だったわ…
結果は多分異常なし
即日分かるのか？でも乳がん・甲状腺がんのほうは
要検査の人は、説明受けていたのでそちらは問題ないと思う
夜になって旦那様にその話をしていたら（←若い男の先生ってこと）
「あいちゃん、若いと思われてないかもよ」
だって…失礼なっ
でも周りの人に比べたら若いってことくらい分かるだろうって
言ってみると
「そうだな〜
骨盤ベルトを毎日締めています…
皆様 こんばんは あいです
ところが骨盤ベルトとは名ばかりで
お腹の上を締めています（ヲイ）
で
横とか向いた瞬間に気付くのです
| 2003年11月26日(水) |
やる気あるのか？自分 |
食に走っている今日この頃です
皆様 こんばんは あいです
気分に任せて食べ尽くしています
ダイエッターとは程遠い生活をしています
そして
また仕事が始まってしまいました
皆様 こんばんは あいです
暇な仕事は睡魔に襲われますね…
やらなくちゃいけないこともあるんだろうけれど
イマイチ分かってない（ヲイヲイ）
さて、そろそろ年賀状作成か…
パソがトラぶった関係で住所録入れ直しです
寒くなってきましたね
皆様 こんばんは あいです
３連休中ですが
今日は旦那様が仕事だったので
普通に起きてお弁当作り
それから行ってらっしゃーいしてから（笑）
二度寝…たっぷり寝たぞ
でもやっぱり眠いんだよね
外食に弱い私です…
皆様 こんばんは あいです
日曜日だけれど
祖母が病院に行くため早起きです
母は仕事
父は親戚の法事のため
旦那様の運転で大学病院まで
そして私が祖母に付き添って
子どもと旦那様はしばし公園へ
１０時までに来てと言われてて
８時半に家を出て
着いたのは９時半頃（日曜なのですいていた）
救急外来受付で受付して
眼科へ
先生がその方が都合がいいとのことでの
日曜手術です（手術といっても簡単なものですが）
若い先生とは聞いていたけれど
ビックリしました…
| 2003年11月22日(土) |
痩せ日がやってくるぞ |
もうすぎ痩せ日に突入する予定
皆様 こんばんは あいです
気合入れ直しですね（何回言ってるっ）
タイミングダイエットのビデオちゃんと見て
しっかりやっていかないとね
| 2003年11月21日(金) |
またしても逆ダイエットをひた走るの図 |
皆様 こんばんは あいです
コメントできないわ…
今夜の体重
久しぶりに見てしまったよ
激増…
ついに解禁ですね〜
皆様 こんばんは あいです
な〜〜んて
知ったかぶっても
本当はまったく興味ないんです
あぁ〜〜本当に今年のは
いい出来だわ〜
って舌鼓打つこともなく
小雨が降る一日で寒かったです…
皆様 こんばんは あいです
近所で建前の餅投げがあったので
行ってきました
うちの建設会社が建てる家なので
父もいました
毎回思うんだけど
大工である以上 高いところに上って仕事することは
すでに慣れているんだろうけれど
見る機会は少ないから
ハラハラするのでした（笑）
同じ身長で同じくらいの体重からダイエットを開始
そういう人がいると張り合いがあるはずですが…
皆様 こんばんは あいです
結局は自分との闘いなんですよね
その人が頑張って減らしていたら
頑張らなくちゃって思うのに
やっぱり食べてたり
やっぱり運動サボってみたり
やっぱり続かなかったり
やっぱり同じことの繰り返しだったり
とにかく
何がなんでもやせてやるって思う人にとって
一番大切なのは石よりも硬い意志ってことでしょうか？
| 2003年11月17日(月) |
理想のプロポーション |
理想体重とか理想体型とかって
なかなか見当がつかないですよね
皆様 こんばんは あいです
でもネットって便利（笑）
理想のプロポーションって検索すると
出てくる出てくる
そういうのをたたき出せるページが
で、やってみました
体重を入れるだけの簡単なやつで
一般的な標準ではなく
エステ等で使われている美容体重・サイズだそうで
ここでやってみた
結果158.3センチと入力しての結果
体重４７．２キログラム
バスト８２．３センチ
ウエスト５８．６センチ
下腹部７２．８センチ
ヒップ８５．５センチ
上腕２３．７センチ
太股４９．１センチ
ふくらはぎ３１．７センチ
足首１９センチ
もちろんどれも全然届きません
お休みの朝はのんびり始まるのが常です
皆様 こんばんは あいです
特に予定のないお休みの日は前夜に
夜更かしをすることも手伝って
起きるのがとっても遅い私です
お兄ちゃんたちは起きてＴＶ見てたりしてますが
私と長女は寝ています
長女がたとえ起きても
お兄ちゃんたちと一緒にＴＶを見るか
旦那様が作ってくれた朝食を食べるか（笑）
そんな感じです
作らない時でもお兄ちゃんたちは勝手に
ご飯を入れてツナ缶とかで朝ごはんを済ませます（ヲイ）
あ
それはさておき
今朝は起き抜けに来客です…（汗）
これが一番焦ります
いるはずの両親もいないようです
別棟（私たちが寝ている方）の玄関で
「こんにちは〜」と声がします
着替えたて髪ボサボサ
もちろん洗顔もまだの状態で
仕方なく降りていくと（長女と共に）
母の友人です
みかんを頼んでいたようで（その方の実家がみかん農家）
みかん箱を車から下ろしていました
全部おろし終わり
お金を払って
帰り際
昨日 うちの旦那様が母に頼まれて取った柿がそこいら辺にあったので
その方が
「柿がようけ（たくさん）あるけん（あるから）
ちょっともうても（貰っても）いい？」
と言うので どうぞどうぞと言ったのはいいんだけど
これから行く先で別の友人の家にも持っていくという
そして
「永瀬（仮名）から貰ったって言うとくけんな（言っておくからね）」
だって…
この奥様 いつも何気に呼び捨てなんだよね
ムッチャむかつくのは私だけじゃないの（笑）
奥様だけじゃなくこのかたの旦那様も呼び捨てにするんだよね
うちの家族というか、両親＆三姉妹は
ムカついているのだった！！
一向に気付いてないようだけどね
皆様 こんばんは あいです
突然ですが
ＣＭに出演している
特に芸能人との認識もない人たちの中で
この人ほっそいな〜って人いませんか？
芸能人ならともかく
ああいう人ってやっぱりどこかの事務所に
所属しているんでしょうかね？
で
今 私が理想とするプロポーションというか
細さを持っている人が
痔の薬 ボラギ○ールのＣＭで
公園らしきところで話し込んでいる
子連れの奥様二人です
「実は私痔なの」って
写真みたいで動きはないんですけれど（笑）
あの人細くないですかぁ？
あぁ〜いいなぁ〜って思う
女子バレー勝ってよかったですね♪
皆様 こんばんは あいです
でも自分のバレーは１回戦敗退でした…
今夜は町内の職場対抗ミックスバレーでした
ここ数年「建築チーム」で出ているんだけど
ずっと優勝決定戦まで残ってたので
物足りない
乗り切れないまま
悔しさだけが残った試合でした
まぁ
自分がうまいこと動けないのも敗因ですけれどね（汗）
試合自体はいい感じだったので余計に悔しい
相手チームはいつもは出ていないチーム
職場対抗なのに…主婦のシニア（４０歳以上）チーム
母が普段一緒にプレーしているメンバーとの対戦
あ、建築チームで母も出てましたので…
母は年はいってても（５１歳）運動神経はいいので
私以上に悔しい様子
いつものチームメイトだから余計のようです
１セット目は２０対２２で負けちゃいました
２セット目は…何点取ったんだろう？（笑）
多分１７点くらいかな？
残念だわ…
朝起きたら筋肉痛でした
皆様 こんばんは あいです
ちょっと遠くまで歩いただけで
すっかり筋肉痛ですわ
ものすごく痛いってわけではないけれど
じんわりと筋肉痛（笑）
タイミングダイエットの本やらをじっくり見る時間がない
少し読んでみて
とりあえず朝起きぬけの（トイレ後）体重を測ることに
やっぱり服を着ないではかる方がいいんだろうけれど
これからの季節 寒いっちゅーねん（汗）
毎日記録している体重＆体脂肪率は
夜 入浴後のものです
やはり１日終わると…
増えています
次男たち３年生が市のダンス発表会に
出ました
皆様 こんばんは あいです
我が校は
３年生が出ることに決まっているので
昨年は長男が出たやつです
発表会の内容は
お気楽日記にUPするとして
今回は汽車では行きませんでしたが
（長男の音楽会10/30は、汽車で行った）
駅までのお迎えは徒歩で行きました
負荷つき（長女おんぶ）…
汗ばんだわ（笑）
そこから帰ってきて次は郵便局まで歩きました
予約していた年賀状購入のためです
これは長女は次男に任せてお留守番
結構歩いたな〜
トータル１時間１０分
え？短いですか？（笑）
もっと歩かなきゃダメだよね…（汗）
末妹が遊びに来ていました
皆様 こんばんは あいです
１１月３日に放送されたＩＱをはかる番組
試した方いらっしゃいますか？
ビデオ撮りしていて（妹に頼まれて）
本日遅ればせながらやってみました
日記とかで見かけた人の結果は
みんないいのばかりで
『へぇ』って感じで読んでたんですが
やり始めて気付いた
これはヤバイと（笑）
最初の言語はともかく
図形とか計算とか超苦手
法則に基づいて次に来るのは何？
とか…もうなにがなんだか（汗）
そしてはじき出された結果は
恥ずかしいので投票ボタンへ（←姑息だ）
本日過食に走ってしまいました
皆様 こんばんは あいです
なんかストレスためるようなことしたっけな？
恐るべし…この食欲ってわけでした…
夕方餅投げがあったので（神社で）
行ってきました
小雨そぼ降る中…（笑）
母と長男・次男だけが行くつもりが
長女が行きたいというので
待っていた車から降りて
屋根のある場所で様子を見守る程度でしたが
コロコロと転がってきたのを６個ほどゲッチュ（笑）
で、お餅にテープで紙がくっつけてるのがあって
商品がもらえるのだ
６個のうち１個それがあったという幸運
しかも
それについていた商品が
２本しかないというお酒（1升瓶）でした
いえ
私は飲みませんがね…
父へのプレゼントになったわね
で、みんなのお餅集めたら
すんごくいっぱいでおすそ分けしました
商品もお酒を含めて７品 残りは
洗濯洗剤・軍手・お菓子
カップ麺・砂糖・ティッシュ１箱
でした
すごいかも？（笑）
また一週間の始まりですね
皆様 こんばんは あいです
と言っても
やっぱり月曜日が始まりって感じですけどね
今日はお休みのわりには早起きしました
９時起床（笑）
それからお出掛け準備して
旦那様＆お兄ちゃんたちの散髪へ
待ち時間の間
車の中で読書（漫画だけどね）
母が日帰り旅行に出かけています
皆様 こんばんは あいです
旦那様はお休み
子どもももちろん休み
私も休み
でも父は仕事…
そんなわけで
お弁当作り担当者は私
その母
今日鳥取の方に行って
夜に帰ってきて（まだ帰ってきてない）
明日また日帰り旅行に行くという人です（笑）
朝は車で１０分ほどのところに
午前６時半集合だそうですよ
頑張って早起きしてくれたまえ…
そして私は
父のお弁当を作り
朝ごはんを用意した後…二度寝（いや…想像つきましたよね？）
午前中に美容院へ行こうと思ってたけれど
睡魔に負けました…
また体重増えてます…
皆様 こんばんは あいです
夕食を抜くことは
なかなか出来ないのですね
長女がしっかり食べてくれた日は
比較的楽に出来るけれど（昨日がいい例）
ちょっとでも残すとそれを食べ
少し食べるともうちょっと…となるわけで
咳も大分楽になってきました
皆様 こんばんは！ あいです
出始めるとまだ少し続くけれど
喉の慢性的な痛みはなくなった
ホッと一安心しておこうっと
何を浮かれているかって…（笑）
投票ボタンにしなくても分かるんだけどね♪
おっと
皆様こんばんは！ あいです
皆様こんばんは あいです
時間がないっ！！
主婦は辛いよ状態…
もう午後１１時過ぎてるし
早く寝なきゃ
ちょっと楽になったのか？
と思ってたのは束の間でした
皆様こんばんは あいです
いや〜もう本当に咳が出始めると辛いですな…
喉痛い痛い！！
薬飲んでるけれどさっぱりだわ
喉によく効く薬に変えてもらわないとダメかな？
肌荒れして凹み気味のあいです
皆様こんばんは
昨日は朝起きてもやっぱり調子悪かったので
次男と共に病院に行ってきました
風邪でしょうね…（笑）
喉は結構腫れているようでしたね
薬もらって
飲んで
風邪の時って
体力つけようと思って
やたらと食べてしまうのですよね
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