痩せない日常日記

2003年12月31日(水) 明けちゃってますが


皆様 こんばんは あいです

今年も終わってしまいました
すでに2004年が始まっていますが…

12/31の日記ということで

今年一年
読みにきてくださった皆様ありがとうございました♪

全くやる気のないような
日記でしたが
姑息投票ボタンのおかげでたくさん
投票もしていただき
感謝しています♪

来年こそは…
ときっと去年も言っていたと思いますが

がんばります

ついに長女の入園式まであと少しになってしまったしね
二年かけても落とせない体重が
3ヶ月やそこらで落とせたらびっくりですが…

とにかく気合入れなおしますね…(何回言うかっ)

あ…
月末測定日でしたね

年末測定日でもありますが

ウエスト…62センチ(前月比+1センチ)
太もも…50センチ(前月比±0センチ)
腹回り…76センチ(前月比+2センチ)





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前月比+1.0キログラム

なんてことでしょうか…

今日のメニュー

朝食 遅起きのためなし

昼食 12:30  徳島ラーメン(袋インスタント)
          エビピラフ少し(長女残り)

夕食 18:40  すき焼き
          酢の物
          人参サラダ
          いなり寿司
          ハマチの刺身

間食 23:00  年越しそば1/2杯(食うなよ)

減肥茶1リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操
おさぼりモード


最終目標体重まであと7.3キログラム


あぁ〜そういえば
今日は買い物なので
お出かけしちゃったので残った掃除は
出来なかったよ…しょうがないなぁ〜もう

こんな私ですが
来年も(今年も?)
よろしくお願いいたします♪



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2003年12月30日(火) 大掃除続き


やっとこ旦那様も仕事終了

皆様 こんばんは あいです

送り出してやっぱり寝ちゃいました
意志が弱いです…

昼まで寝て(ヲイ)
それから昼食後は冷蔵庫の掃除をしました
そしてPC部屋の掃除などなど

あ〜疲れた

母がずっと仕事なので
大掃除は私の手に…

いや
祖母のほうがよく動いてますけどね
それから今日から父も休みだったので

換気扇・トイレの掃除を母から言われていて
やっていました
えらいぞ 父ちゃん(笑)

年始の奉り物の用意とかね
いろいろ忙しかったとは思うね
墓掃除も行ってたようだしね

仕事から帰ってきた母は
換気扇を見て
「換気扇掃除してって言ったら本当に
換気扇しか掃除してない」
って文句言ってた

周りの壁とかコンロ周りとかまだできてなかったので…
それは私がやらなくちゃいけないんだろうけどね
それにしても自分やらないのに
文句言うあなたって一体…って感じでしたよ

ねぎらいの言葉とかちゃんとかけたのかしら?
なぞです…




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明日で今年も終わりですね
残った掃除をがんばらないと
買出しにも行かないとね
いろいろ忙しいけれど
きっと朝はゆっくり起きると思うんだよね…

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1杯
          納豆
          味噌汁
          焼き塩鮭

昼食 12:30  ご飯1杯
          とんかつ(昨夜の残り)
          焼き塩鮭(朝の残り)

間食 15:30  ヨーグルト1個

夕食 18:20  焼きそば少し
          湯豆腐少し

減肥茶1リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操
おさぼりモード


最終目標体重まであと6.7キログラム






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2003年12月29日(月) すでに筋肉痛


私は今日で仕事納めでした

皆様 こんばんは あいです

明日も旦那様は仕事なので
普通に起きなくちゃ…

起きたらそれから掃除しなくちゃね

今日はなんとか午後から窓拭きをしまして
別棟2回全室4部屋の窓拭き終了
でもまだ窓枠やらが残ってるのさ…
汚いのさ

年に一度しか掃除しないので(ヲイ)

すでに筋肉痛の私って若い?



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今日の疲れで明日はまた休んじゃうかも(コラコラ)

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1杯
          味噌汁(とろろ昆布・大根)

昼食 12:30  きのこソースパスタ(ゆでた麺に混ぜるだけ)

間食 14:30  ヨーグルト1個

夕食 18:40  とんかつ1枚(千切りキャベツ・トマト付)
          きのこソースパスタ(昼の残り)
          さつま芋の天ぷら

減肥茶1リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操
おさぼりモード


最終目標体重まであと7.3キログラム
年内には無理でしょ…


脂物が…と言うか量が多すぎたのね…




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2003年12月28日(日) そして休憩(ん?)


今日も仕事の旦那様でした

皆様 こんばんは あいです

そしてやっぱり送り出して二度寝でした
起きたらお昼です(間でトイレに起きること3回)
ちょっと体調悪し…

そんなわけで大掃除は休憩しちゃいましたね(ヲイ)

窓拭きしようと思ったんだけどね
普通の掃除すら出来てない状態

あぁ〜明日こそは…

でも午前中は仕事です

いや 休みだとしても半日は寝てるので
仕事行ってるほうが有意義かもしれませんね




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旦那様は後2日頑張ってくだされ…

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1杯
          納豆
          酢の物(昨夜の残り)

昼食 12:30  辛子明太子パスタ(ゆでたパスタに混ぜるだけ)

間食 16:30  ヨーグルト1個

夕食 18:20  卵かけご飯1/2杯
          ふりかけご飯1/2杯(長女残り)
          餃子
          野菜炒め
          酢の物

間食 19:30  たこ焼きスナック(スナック菓子)

減肥茶1リットルくらい

ダイエットの為に

なわとび…110回
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.8キログラム
年内にあと1.8キログラム←これでも無理無理





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2003年12月27日(土) 大掃除序章


重い腰あげて大掃除に取り掛かりました

皆様 こんばんは あいです

と言っても
午前中は寝ちゃいましたが(笑)
本日も旦那様は仕事で
お弁当作って(朝から母の愚痴を聞く羽目に)
送り出してから寝ました

しかもしっかり朝食は食べて(ヲイ)

母が休みで
親戚に年末の挨拶回りに行っていて
帰ってきたのが正午で
何もしてなかったので
また愚痴られました…



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ちょっとしたストレスですね

それなら愚痴られないように動けってことっすね
でも無理です…(ヲイヲイ)

午後は台所の大掃除
母が残りの親戚のところへまた行っていたので
ほぼ1人でやりましたとも

半日掛かってもすっきりきれいにならない
我が家の台所って一体…

長女はウロウロと周りで遊んでました
お兄ちゃんたちが遊んでくれないとすねてました

そのお兄ちゃんたちはゲーム三昧
手伝え〜〜〜と思うけれど
言うのも面倒臭い(笑)

祖母が隣の子たちは一生懸命窓拭きしていたと
言ってました

だからどうした?
↑これはね…私に子どもにも手伝うように言えって
言いたいらしいです  なので無視(笑)

比べないでね
やって欲しい時はちゃんと言うから
かぁ〜〜なぁ〜〜りぃ〜ストレス溜まったぞ

で
食べ過ぎです…(やっぱりか)

今日のメニュー

朝食 7:20   ハヤシライス(昨夜の残り)

昼食 12:30  ハヤシライス(朝に同じ)
          クリームシチュー(昨夜作ったもの)

間食 13:30  コーヒー1杯

間食 16:40  ポリンキー(スナック菓子)

夕食 18:20  きつねうどん1杯(とろろ昆布・春菊入り)
          酢の物(大根・人参・椎茸)←頂き物

減肥茶1リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操
またしてもおさぼりモード


最終目標体重まであと7.0キログラム
年内にあと2.0キログラム←無理無理




日々闘うのみ(いや、闘ってないし)
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2003年12月26日(金) 一気に年末モード


クリスマス終わると慌しく年末モード

皆様 こんばんは あいです

そろそろ重い腰あげて
大掃除しなくちゃね

本日は午後から銀行に
ピン札の交換行ってきました

もちろんお年玉に使用のためです



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子どもも大きくなると
少々の金額ではありがたみがね…

旦那様の姪&甥が大きいもので
大変ですわ…毎年

当たり前に貰っていた子ども時代
両親の苦労を今更ながらに感じます

あ
でも
お年玉って貯金しておくからって
ほとんど母の手に渡ってましたよ…我が家は

そして私たちの入学準備金とかに変わっていったらしい(笑)


今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1杯
          ミニハンバーグ(冷食)
          納豆

昼食 12:30  ふかひれ雑炊(COOPのレトルトスープにご飯入れただけ)

間食 15:10  コーヒー1杯

夕食 18:20  ハヤシライス(ご飯控え目)
          かずのこ少し

減肥茶1リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操
おさぼりモード


最終目標体重まであと7.4キログラム
年内にあと2.4キログラム


ムムッ

短期目標もう無理ってかなり諦めモードです
今はとにかく増やさないようにと思うばかりです
あぁ〜〜本当に題名どおりの日記ですね

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2003年12月25日(木) 今日がほんとのクリスマス♪


★メリークリスマス★


皆様 こんばんは あいです

本日午後から中妹がきていたので
買い物に行くことはせずに
家でまったりと過ごしてしまい
動いてもいないけれど
安くなったケーキに惑わされることもなく過ぎました

とは言っても
昨日母が買っていたロールケーキ食べてちゃ
ダメでしょうね




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不況っていやですね
これで春休みの旅行計画も
泡と消えてしまいそうだわ…
どうなるやら???


今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1杯
          味噌汁

昼食 12:30  ラーメン
          ご飯1/2杯
          ハムレタスサンド

間食 16:20  コーヒー1杯

夕食 18:20  大根&人参&ブロッコリーのサラダ(かに缶入り)
          ご飯少し
          納豆

間食 夕食後  ロールケーキ

減肥茶1リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操
おさぼりモード


最終目標体重まであと6.9キログラム
年内にあと1.9キログラム



じわじわと増えているのがむかつくな…

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2003年12月24日(水) メリーさんの羊


じゃなくてメリークリスマス(サムッ)

皆様 こんばんは あいです

暖房の入ってない部屋で
温度をさらに下げてしまってすみません(笑)

クリスマスイブですね
何もないですけれど(笑)
一応子どもたちにプレゼントは置いてきましたよ

今さっき(笑)

私は本日午後から美容院へ行ってきて
カット&カラーリングで
綺麗なおねいさんに…(自粛)




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ショートケーキを母が買ってたのでそれで我慢です(って食うなよっ)

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1杯
          マカロニサラダ(昨夜の残り)
          ひじきの煮物(昨夜作ったもの)

間食 10:20  ジョージアヨーロピアンブレンド1本(仕事中)

昼食 12:30  炒飯(ハムと人参のみ)

夕食 18:20  ローストチキン1本
          お寿司少し

間食 夕食後  チョコケーキ少し(長女の残り一口)
          プリン少し(上に同じ)

減肥茶1リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操
おさぼりモード


最終目標体重まであと6.7キログラム
年内にあと1.7キログラム



100日切っちゃいましたね…
また増えてるしね
痩せ日がくるでしょうか?


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2003年12月23日(火) …(題名忘れてた・24日・記)


眠いです…

皆様 こんばんは あいです

本日は早く寝ます…
と思いつつドラマ見てます(笑)




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終わったらすぐ寝ようっと…

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1杯
          けんちゃん(昨夜の残り)

昼食 12:30  出前一丁(インスタントラーメン)2/3
          エビドリア(ご飯に乗せて焼くだけの)

間食 13:20  コーヒー1杯
          ドーナツ小1個

夕食 18:10  マカロニサラダ
          豚肉ステーキ大根おろし&ポン酢で
          ご飯1/2杯(長女残り)

減肥茶1リットルくらい

ダイエットの為に

ステッパー…15分
なわとび…130回
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.5キログラム
年内にあと1.5キログラム



頑張ろう…4月まで100日切るぞ


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2003年12月22日(月) 冬眠したい


暖かいらしいんですが我が家はとっても寒いです

皆様 こんばんは あいです

家の前に山があるため
とっても天気のいい日でも冬になると
太陽が見えるのがすんごく遅くなります
仕事から帰ってきたら12時20分頃ですが
庭は全然陽が当たっていません
辛うじて 洗濯干し場に差し掛かっている程度…

全く本当に他人の山じゃなければ削ってるよ(笑)
寒すぎです…冬眠したいです




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でもとにかく…
それでもやっぱり寒いんです…

あ
本日 2学期終業式
もう冬休みですか…
私も冬休み欲しいです

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1杯
          味噌汁(白菜・ねぎ)
          ハム

間食 12:20  コーヒー1杯
          ドーナツ小1個

昼食 12:40  たこ焼き

間食 13:10  小枝冬限定のビター味のロングの…チョコっすね

夕食 18:10  けんちゃん
          ご飯1/2杯(長女残り)

減肥茶1リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操
以外お休みおさぼり状態


最終目標体重まであと7.1キログラム
年内にあと2.1キログラム


ヌッ
また増えてるがな…
あかんやん

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2003年12月21日(日) 思考回路がおかしい


何だかとってもお疲れのあいです

皆様 こんばんは 

昨夜は特に何をしていたわけでもないのに
くせみたいなもので2時半頃まで起きてて
本日は起きたらお昼でした
↑毎度のことですね




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全然ダイエットになってない日記でごめんなさい
いや
他人に迷惑はかけてないんだけどね
でももしかしたら
一生懸命頑張っているダイエッターの人たちの
やる気を削いでいるかもしれない…

頑張ろう…その言葉を何度も吐き出しながら…
頑張っていない自分
自分に甘い自分
変えていかなくちゃいけないって思うんだけどね
何かが間違っている

なんでしょうか?(汗)

ちょっと支離滅裂な本日でした…

今日のメニュー

朝食 なし 起きたらお昼

昼食 12:30  ご飯1杯くらい
          納豆
          塩ラーメン2/3くらい
          野菜炒め(昨夜の残り)
          エビクリームコロッケ1個(上に同じ)
          焼き鳥2本

間食 14:10  コーヒー1杯

夕食 17:50  ホタテのバター焼き2個

減肥茶1リットルくらい

昼食食べ過ぎて食欲なし…でも体重減はそれ程なし

ダイエットの為に

ステッパー…15分
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.7キログラム
年内にあと1.7キログラム
体脂肪率:26.7%



短期目標今さらですが変更
後10日で1.7キロ落とせるかな…不安(ヲイ)


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2003年12月20日(土) 年末商戦


段々慌しくなってきましたよ

皆様 こんばんは あいです

年末商戦ってことで
旦那様の休みも明日の日曜日を最後に
30日までお仕事です

今日ももちろん仕事
寒い朝でした…
起きるのが辛い

そして来週末は休みなしですよ(汗)
ゆっくり寝たいわ




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押していただけると励みになります☆

しかもしっかり朝食は食べているというとんでもないヤツです

本日午後から
長男のお友達がやってくるということで
掃除しました(笑)

普段はほとんど友達もこない長男ですが(笑)
終業式のある22日にクリスマス会をするらしくて
そこで班別に出し物をするようで
それの練習とかで集まってました

そう!!
女の子も二人遊びに練習にくることになってたので
慌てて掃除したわけです…あははは

今日のメニュー

朝食 7:20  ご飯1杯
         納豆
         すき焼き風煮込み(昨夜の残り)

昼食 12:30  ご飯1杯
          すき焼き風煮込み(朝に同じ)
          カップうどん少し(長女の残り)

夕食 18:20  ご飯1/2杯(長女残り)
          エビクリームコロッケ2個(え?)
          エビフライ小3個
          豆腐と春菊のすまし汁
          野菜炒め

減肥茶1リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操
運動おさぼりモードっすね…


最終目標体重まであと7.0キログラム
年内にあと…少しでも減らして新年を迎えたいね
↑朝一番との差測り忘れ…本日も…
体脂肪率:26.9%





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2003年12月19日(金) クリスマスプレゼント★


私も何か欲しいなぁ〜(ヲイ)

皆様 こんばんは あいです

というか
自分の目標も達成できてないのに
よく言うよって感じだよね…
このままじゃ
タンスの肥やしになってしまうジーンズが…

ウエストサイズ58センチの
結構カッコいいヤツ
ちゃんとすっきり履けるようにならなくちゃ

本日はお子たちのクリスマスプレゼントをゲット
12月いっぱいで閉店になるショッピングセンター内の
おもちゃ売り場で半額にて購入(笑)
やったぁ〜
TVに繋いですぐ遊べるってやつです★
↑実は自分がやってみたいだけだったりして?




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年明けたら3が日は休んで
その後整理があるそうです
お疲れ様です…

新装オープンは(名前変わって)春頃予定らしい

この日記読んで
もしかしてあのお店?って気付いても
ばらしちゃダメですよ(笑)

今日のメニュー

朝食 7:20  ご飯1杯
         味噌汁(豆腐・大根・ねぎ)
         親子丼の具(昨夜の残り)
         納豆(すっかり余裕で食べられるようになった)

昼食 13:30  ご飯1杯
          味噌汁(朝の残り)
          親子丼の具(朝に同じ)
          酢の物(昨夜の残り)
          菓子パン少し(ヲイ)

夕食 18:30  すき焼き風煮込み(牛肉・大根・人参
               椎茸・糸こんにゃく・白菜・豆腐
               えのき・ねぎ)
          とろろ昆布かけご飯少し(長女が残したお冷ご飯にお湯)


そういえばみかんも食べたっけ…

減肥茶1リットルくらい

ダイエットの為に

なわとび…110回
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと7.4キログラム
年内にあと…どうしましょ?
↑朝一番との差測り忘れ…
体脂肪率:26.3%




今日の男前君♪仕事に行く時には会えなかったんだけどね
        買い物帰りに目撃♪危うく見逃すところだった
        もう今年最後かもしれない…

↑男前君:通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生です

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2003年12月18日(木) お正月用?


皆様 こんばんは あいです

体重が増えてるんだから当然といえば当然ですが
腹の肉が増えてます…
お風呂場で椅子に座ると鏡餅が…
正月用でしょうか?(ヲイ)

食べてくれるのならいいのですが(なわけない)
脂肪だらけのそれを減らすには
やはり我慢と運動ですか




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まだビデオすら見てない(ヲイヲイ)

昨夜は年賀状作成を終わらせたので
寝る時間が遅くなり
今日はとっても眠い
での昼寝はしてない

そんなわけで早く寝なくちゃなぁ


今日のメニュー

朝食 7:20  ご飯1杯
         あらと大根の煮物(昨夜の残り)
         ハム
         
昼食 12:30  ハマチ(酢につけたもの)握り寿司
          結構たくさん食べちゃいました…

間食 13:30  外郎

夕食 18:30  親子丼の具(ご飯は我慢)
          大根・人参・きゅうりの酢の物(焼きハマチ入り)

間食 20:20   菓子パン少し(ダメじゃん)

減肥茶1リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操
以外おさぼりモード


最終目標体重まであと7.0キログラム
年内にあと3.0キログラム←どう考えても無理…
↑朝一番との差+0.8キログラム




今日の男前君♪木曜日ってことでばっちり目撃★
        フードについてるフワフワが可愛い(え?

↑男前君:通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生です

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2003年12月17日(水) 変化なし


逆ダイエット状態は変化なしです

皆様 こんばんは あいです

本日は午後からやっとこ
年賀状作成を始めたので
間食は控え目に出来ましたが
夕食食べ過ぎました…



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刺身美味すぎ…
その上 ハンバーグをしようと買っていたミンチが
賞味期限でしたので作りましたとも
食べましたとも…(開き直り)

今日のメニュー

朝食 7:20  ご飯1杯
         味噌汁(玉ねぎ・ねぎ・とろろ昆布)
         焼き塩鮭

昼食 12:20  ご飯1杯
          おでん(大根・練り天ぷら・こんにゃく)

間食 13:30  外郎

夕食 18:30  ご飯少し(長女の残り)
          ハンバーグ(ほうれん草おひたし・きゅうり・トマト付)
          ハマチの刺身(かなり多め)
          (ハマチの)あらと大根の煮物

減肥茶1リットルくらい

ダイエットの為に

なわとび…110回
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと7.1キログラム
年内にあと3.1キログラム
↑朝一番との差+0.9キログラム






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2003年12月16日(火) 逆ダイエットやろ??


ひたすら逆ダイエットの道を進んでいます

皆様 こんばんは あいです

何をしているわけでもないのに
忙しいような気がするし
時間が経つのが早いんです




↑エンピツ投票ボタン
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明らかに食べ過ぎです
手がおかしいのか?
口がおかしいのか?
どっちでしょうか?

多分

両方…

今日のメニュー

引き続き脂肪蓄えてます…
書けません(汗)
昨日のケーキは私は食べなかったけど
本日 親戚から頂いたケーキは
しっかり一人前頂きました…
しかも夕食後に…


減肥茶1リットル強

ダイエットの為に

なわとび…130回
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと7.2キログラム
年内にあと3.2キログラム
↑朝一番との差+0.5キログラム


ムムッ

朝一の体重までも増えているのは
そろそろだからでしょう?
結局痩せ日をうまくつかめないままだった


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本日 男前君に遭遇♪ラッキィ

↑男前君:通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生



2003年12月15日(月) 眠い眠い


お仕事休んで長女とケーキ作りに行ってきました

皆様 こんばんは あいです

その模様はお気楽日記にUPするとして

帰ってきて昼食後
あまりの眠さに昼寝をしちゃいました

起きて3時半頃に
洗濯物を取り込もうと




↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

その時点ではやんでたんだけどね
濡れていた…
なんてこった

今日のメニュー

食べ過ぎました
反省です
猿でも出来ます
その通りです

間食にはみかん&炒った黒豆を食べました
スナック菓子を食べなかっただけましかなぁ…


減肥茶マグカップ3杯

ダイエットの為に

ステッパー…15分
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと7.0キログラム
年内にあと3.0キログラム
↑朝一番との差+0.8キログラム
体脂肪率:26.5%







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2003年12月14日(日) のんびり


皆様 こんばんは あいです

のんびり過ごした日曜日でした




↑エンピツ投票ボタン
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午前中は睡眠でつぶれ(笑)
午後は掃除・洗濯・炊事ってとこでしょうか

今日のメニュー

朝食  なし

昼食 12:40   月見うどん1杯
           お茶漬け1杯
           チキンナゲット2個

間食 14:20   コーヒー1杯
           
夕食 18:20   焼きそば
           ご飯少し

減肥茶1リットルくらい

ダイエットの為に

ステッパー…15分
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.8キログラム
年内にあと2.8キログラム
↑朝一番との差+0.8キログラム
体脂肪率:26.7%







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2003年12月13日(土) ZOO


動物園に行ってきました

皆様 こんばんは あいです

久しぶりの家族サービス(笑)
最近 子どもたちとどこにも行ってなかったしね
↑私が起きるのが遅いからかも…

今日も10時くらいまで寝てたけどね…
旦那様が急にそう言い出したので
慌てて用意しましたよ

でも12時ごろ出発になっちゃったけど(汗)
風は寒かったけれど
いいお天気だったので日中は快適に過ごせました
久しぶりで楽しかったよ〜




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ずっと口で息してましたよ(笑)
楽しめてよかったわ〜

お兄ちゃんたち隣接の遊園地で
ミニジェットコースター初体験(笑)

元々怖がりなので乗りたがらないんだけど
勇気を出して乗ってみた

大人定員2名のちっちゃいコースター
1人で乗ってそれぞれ出発

2人とも顔引きつってたよ
特に次男…かなりビビッてた様子

見ていておかしかった(ヲイ)
もうコリゴリって感じでした(笑)

私は結構好きな方だけど
もう多分乗れないと思う…
元々 乗っても手を離したりできるタイプじゃなく
レバーとかめっちゃ力入れて乗っているタイプなので
今は年齢的に怖さが先にたってダメだな…

まぁ〜年をとっても平気な人もいるんだろうけれどね…
私はダメみたいだわ(笑)

今日のメニュー

朝食  なし…昼食以降時間がずれております

昼食 11:00   ご飯山盛り1杯(ハハハ)ふりかけ
           豚汁(昨夜の残り)
           ゆで卵1個
           
夕食 16:20  外食:ねぎラーメン
            長女の残りのご飯少し

間食 18:30  巻寿司2巻
          細巻(しば漬け)
          メジロ刺身3切れ
          ご飯少し

プーアール茶 マグカップ1杯

ダイエットの為に

ステッパー…15分
ストレッチなど
骨盤体操
動物園で結構歩いたと思う


最終目標体重まであと6.9キログラム
年内にあと2.9キログラム
↑朝一番との差+0.9キログラム
体脂肪率:26.0%




減ったとは言えませぬ


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2003年12月12日(金) 潜むストレス


何が原因なのか?
ストレス溜まりまくっている様子

皆様 こんばんは あいです

ストレス溜まると食に走ってしまいます
ダイエッターとしては最悪のパターンです
食べられなくなるとかだったら
痩せるのになぁ…ってそれはそれで困ると思う

なぜって




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健康的に痩せなくちゃね…
意味ないんだよね
これが一番難しいと思われますが…(汗)

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1/2杯
          野菜炒め(昨夜の残り)
          味噌汁(大根・油揚げ・卵・とろろ昆布)

昼食 12:50   外食:おろしかつ御膳
          (おろしとんかつ・ご飯・味噌汁・香の物・キャベツ)

間食 14:20  なんか色々食べちゃった…お菓子とか色々…

夕食 18:20  豚汁(豚肉・大根・人参・ねぎ・白菜)
          うなぎ蒲焼2切れ
          ご飯少し
          ゆで卵・きゅうり・トマト

プーアール茶 1リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操
以外休み(ヲイコラ)


最終目標体重まであと7.2キログラム
年内にあと3.2キログラム
↑朝一番との差+1.2キログラム


ハハハ

食べまくったのでね…しょうがないと思うよ


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2003年12月11日(木) モニターさんの体型?


前から書こう書こうと思ってかけてなかったネタを
やっと今日書きます(笑)

皆様 こんばんは あいです

それというのも
モニター募集をメールで貰って<いつも通販で利用しているサイトから
気になって覗いてみたんだけど
前回のモニターをした人の
体重グラフとか
体型とか出てたんだけど
同じ身長で<私と
体重は57.5キログラムから52キログラムに
5.5キロ減

それはそれですごいんだけど
ビックリしたのが…
その方の太もも




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羨ましすぎ!!
1ヶ月で体重を落としているところもビックリだけど
太ももはさらに1センチ減
恐るべし…

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1/2杯
          すき焼き風煮込み(昨夜作ったもの)

昼食 12:30   ご飯1/2杯
           塩バターコーンラーメン(COOP冷食)
           すき焼き風煮込み(朝に同じ)

間食 13:00  海苔せんべい3枚

間食 13:20  エビグラタン(冷食)

夕食 18:20  卵かけご飯1/2杯
          サラダ(大根・人参・カニ缶)
          野菜炒め(豚肉・キャベツ・もやし・人参)

ルイボスティ 1リットルくらい(ティバッグ最終になりましたね…)

ダイエットの為に

ステッパー…15分
なわとび…110回
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.9キログラム
年内にあと2.9キログラム
↑朝一番との差+1.4キログラム
体脂肪率:26.0%


う〜む

食べすぎですからね…


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男前君♪木曜日ってことで会えましたよ〜
やっぱカッコいいっす★

↑男前君:
通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生のこと




2003年12月10日(水) 減らないね…


リアル友のお誕生日だったので遊びに行ってきました

皆様 こんばんは あいです

ついつい何か食べちゃうんだよね(汗)
長女と共に…

そんな感じの本日
体重増えてたんで
久しぶりにステッパーを(笑)
頑張って続けないとね〜やっぱ




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なかなか体重って減りませんね
そりゃこの食生活じゃね〜
減ってたらある意味奇跡(笑)

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯1/2杯
          納豆(しそだれ)
          クリームシチュー(昨夜の残り)
          カツ天

昼食 12:40   サラダ巻
           バッテラ寿司
           ささみのチーズ&大葉巻揚げ

間食 15:10  じゃがりこ
          コーヒー1杯

間食 16:20  薄皮つぶあんぱん2個(続けてじゃないけど)

夕食 18:20  ご飯1/2杯
          サラダ(大根・ツナ・トマト・きゅうり)
          ボイルウインナー2本

ルイボスティ 1リットルくらい

ダイエットの為に

ステッパー…15分
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.4キログラム
年内にあと2.4キログラム
↑朝一番との差+1.1キログラム
体脂肪率:26.9%


戻ってるよ…




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2003年12月09日(火) 電子入札


午前中に講習に行ってきました

皆様 こんばんは あいです

仕事関係で電子入札の講習会です
10時半から2時間の講習だったので
会場までの時間も考慮して
事務所を10時少し前に出て
行ってきました

電子入札になったら
書類作成の手間が省けるってヤツね〜
って…ただでさえ暇なのにいいのかぁ??(笑)

いや…本当はすることはたくさんあるはず




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仕事に燃えられない私…
こんなことじゃダメだと分かってるんだけどね
なかなかやる気になれないのだった…

講習自体は簡単だった
普段PC使っている人なら
余裕〜って感じだね(笑)

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯軽く1杯
          納豆(しそだれ)
          けんちゃん(昨夜の残り)

昼食 13:10   ご飯1杯
           けんちゃん(朝に同じ)
           たこ焼き3個(冷食)

間食 13:40   りんご5/8個(笑)

夕食 18:20  卵かけご飯1/2杯
          餃子3個
          クリームシチュー

ルイボスティ 沸かしてない

ダイエットの為に

なわとび…110回
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと5.6キログラム
年内にあと1.6キログラム
↑朝一番との差測り忘れ〜
体脂肪率:25.8%


寒さに負けました
今日からヒーター入れました<PC部屋
これでちょっと手足の冷えもマシになるかしら?




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2003年12月08日(月) マリンバ


小学校に行ってきました

皆様 こんばんは あいです

マリンバコンサートが開かれるってことで
行ってきました

お気楽日記にちょっと書いたのですが
保護者の観覧はめっちゃ少なかったです
体育館入ってビックリ

パイプ椅子 一列しか並んでませんでした(笑)
先週金曜日が参観日だったので
仕事持っている人には無理なことだったのかもしれませんが

勿体無い
こんな機会はなかなかないことだしね

よかったですよ〜
プロの方の演奏って最初からひきつけられますね
テクニックを間近で見て 音を聴いて
優雅な気分




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1時間弱でしたが
子どもたちにとっては長いのかしら?
静かに聴けない子も結構いるものですね<特に低学年

長女は私の膝の上でおとなしかったですよ
内弁慶ですから(笑)

小学校への行き帰り 歩きました…
めっちゃ寒かったぁ〜
もうこれから先の行事は歩けそうにないです…

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯軽く1杯
          豚汁(昨夜の残り)
          納豆

昼食 12:20   ご飯1杯
           豚汁(朝に同じ)
           納豆(しそだれ)

間食 16:20   しょうが湯1杯

夕食 18:40  ご飯軽く1杯
          けんちゃん
          練り天ぷら少し

ルイボスティ1リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操
以外お休み…(ヲイ)


最終目標体重まであと6.8キログラム
年内にあと2.8キログラム
↑朝一番との差+1.0キログラム

寒くなってきたけれどまだPC部屋ヒーター入れてません
ってことで
裸の測定は無理がある…というわけで
体脂肪率はしばしお預け…増えてることは確実(ダメじゃん)




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2003年12月07日(日) 素敵な誕生日


昨日で一つ年を重ねました

皆様 こんばんは あいです

年を取ったって言い方はあまり好きじゃないかな(笑)
ってことで重ねてみました
重ねることで見えてくることや
色々あるけれど
素敵な一年になるといいな

で
前々から言っていたように
昨日は大阪厚生年金会館大ホールで
行われた��永英明さんのコンサートに
行ってきました

詳細はお気楽日記にて

とにかくめっちゃカッコいいし
歌は素敵だし
うっとり




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夢のような2時間でした
次回は徳島で会いたいものです(笑)
素敵な誕生日になったわ♪

昨日の食事内容はと言うと
朝食は家で普通に食べて
昼食は大阪についてから とんかつやさんで(ヲイ)
夕食はコンサート終わってからオムライスを
って感じ

運動はしなかったけれど
結構歩いたかな?って感じ

今日のメニュー

朝食 遅い起床のためなし

昼食 12:20   伯方の塩ラーメン
           チキンナゲット2個
           えび天そば1/2(長女の残り)

夕食 18:40  ちらし寿司(頂き物)
          豚汁
          ボイルウインナー1本

ルイボスティ1リットルくらい

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操
以外お休み…


最終目標体重まであと6.7キログラム
年内にあと2.7キログラム
↑朝一番との差+1.1キログラム
体脂肪率:26.5%


…

また明日から頑張ります(苦笑)


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2003年12月05日(金) 参観日


本日は小学校の参観日でした

皆様 こんばんは あいです

12月第1土曜日が町内人権の日ってことで
今日の授業参観は道徳だったようです

ようですってのは
3.4年生は隣のクラスになるので
教室に入らずに廊下で参観
うちの学校 吹き抜けになってるので
廊下にいたら下からの声とか色々反響して
教室内の声聞こえませんの(汗)

で
毎回 廊下からの参観で
授業内容がどうとかより
子どもたちの授業態度を見に行くって感じかな

授業後 体育館にて
先日参加した音楽発表会(4年生)
ダンス発表会(3年生)の発表会

両方に子どもたちが出ているので楽しく見えたわ〜
今日も頑張ってた♪

そして講演会
よいお話が聞けた





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日中暖かかったものの夕方にはやはり寒くなって
隣に座っていた長男の同級生のお母さんがひざ掛けを
貸して下さって助かったわ♪

今日のメニュー

朝食 7:20   カレーライス
          納豆

昼食 12:40   カレーライス2杯(ん?

夕食 18:40  ご飯1杯
          焼き塩さば
          大根&ブロッコリーのサラダ(ツナ・りんご入り)

ルイボスティは飲まなかった

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操
以外お休み…


最終目標体重まであと6.5キログラム
年内にあと2.5キログラム
↑朝一番との差+0.5キログラム
体脂肪率:25.9%




今日の男前君♪
週一しか会えないんだって
諦めたと思ったら今日も会えたわ
うれしいぃぃぃぃ(笑)

↑男前君:
通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生のこと
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明日はついにコンサート当日!!
日記はお休みになると思います(深夜帰宅のため)
ちなみに私のバースディ♪(喜べる年ではないけど)
お祝いメールはどしどしどうぞ(笑)



2003年12月04日(木) ウトウトと…


だるい…というか眠い(笑)

皆様 こんばんは あいです

本日はちょっとだけお昼寝しました
時間的には1時間ちょっと
ウトウトと横になっていました

隣で長女もお昼寝
ってなわけで今夜は絶好調(←長女が)





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うたた寝ってあまり体にはよろしくないかも…

今日のメニュー

朝食 7:20   肉うどん(昨夜の残り)
          五目寿司少し(上に同じ)

昼食 12:40   うどん(とろろ昆布入り)
           ↑うどんの玉がひとつ余ってたので
           五目寿司(朝に同じ)

間食 13:20   ロッテ爽ロイヤルミルクティ小1個(食べ尽くした…)

夕食 18:20  カレーライスご飯控え目(定番の具以外に白菜・大根入り)
          餃子・シュウマイ

ルイボスティ1リットルくらい

ダイエットの為に

ステッパー…15分
なわとび…110回
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.6キログラム
年内にあと2.6キログラム
↑朝一番との差+0.6キログラム
体脂肪率:25.7%




今日の男前君♪(投票ボタンやめました)
やっぱりね 思ったとおり
木曜日だけ会えるんですよ
今日はバッチリでした♪
木曜日だけ早いのか
それとも他の曜日はずっと早いのか
どちらかは分からないけれど
何か学校でやってるのかもしれないね
高校2年生の冬ってある意味
結構 頑張らないといけないのかもしれないし…
ってことはこの週1回のチャンスを
必ずものにしたいです(はぁ?)

↑男前君:
通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生のこと
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2003年12月03日(水) 時間がないわけ


倦怠感は風呂上りに起こってきます

皆様 こんばんは あいです

血圧の関係かしら?って測ったことないので(自宅では)
分かりませんがね…

毎日毎日全然時間に余裕がないんだよね
別に師走だからって先生をしているわけでもないんだけど
とにかく忙しい気がする

でもきっと気のせい(笑)
仕事が…まぁあるんだけどやる気がないとかで
午前中 うつに近いような状態で過ごし
帰ってきてからは朝に干せていない分の洗濯物干して
昼食とって 昼ドラをなんとなく見て
今日は郵便局と銀行に
引き落としされる分を預け入れに行って
バタバタバタバタ

帰ってきたら洗濯物取り込んで
昼食の後片付けして(笑)
もう夕方やん…





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もちろん本日は長女連れ
帰りに公園に立ち寄って少し遊んだ(時間にして10分強くらい?)

車なら1〜2分で到着できる距離だけどね…
まぁそれもダイエットの一環ってことで
そんなわけで時間が足りないのね…

あと 夕食後は少しPCしてて
旦那様帰ってきてから食事温めなおし&夫婦の会話の時間(笑)

ってなわけでPC時間減少中ってわけさ

今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯軽く1/2杯
          味噌汁1/2杯(大根・卵・春菊)
          ひじきの煮物(昨夜のおかず)
          イカ大根(上に同じ)
         
昼食 13:00   チャーシュー麺(COOP冷食)2/3
           ひじきの煮物
           イカ大根

間食 13:20   あられ少し

夕食 18:20  肉うどん(白菜・春菊入り)
          五目寿司
           (↑さといも・大根・人参・こんにゃく・高野豆腐)

ルイボスティ1リットルくらい

ダイエットの為に

ステッパー…15分
なわとび…120回
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.7キログラム
年内にあと2.7キログラム
↑朝一番との差+0.7キログラム
体脂肪率:26.0%








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ダイエットに関係なし

↑男前君:
通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く
投票ボタンだったりします
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2003年12月02日(火) 病は気から


体がだるい

皆様 こんばんは あいです

何だか体がだるいんですけれど
病は気からって言うし
何がなんでも6日のコンサートが終了して
家に帰り着くまでは
元気でいたいものです(笑)





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PCの前に座ると時間が経つのが早くって困り者
早く寝ようっと…


今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯軽く1杯
         豚肉ステーキ(昨夜の残り)
         茹でキャベツ

昼食 13:00頃からのろのろと1時間くらいかけて
        お寿司をたくさん食べた(スーパーのお惣菜)

間食 16:20   ロッテ爽ロイヤルミルクティ小1個

夕食 18:40  お茶のみ
          ↑昼食食べ過ぎて全然お腹が減らなかったので
ルイボスティ1リットル弱

ダイエットの為に

なわとび…110回
腹筋…10回
ストレッチなど
骨盤体操


最終目標体重まであと6.6キログラム
年内にあと2.6キログラム
↑朝一番との差+0.7キログラム
体脂肪率:26.2%








↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆
ダイエットに関係なし

↑男前君:
通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く
投票ボタンだったりします
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2003年12月01日(月) 何だか痛い


何故か最近 全身がぎしぎしと痛むんですよね…

皆様 こんばんは あいです

何か特別なことをしているわけでもないのに
ステッパーをした後
しばらくPCをして寝る準備に立ち上がると
脚ががくがくしているし

朝起きた時には
何だか全身が痛いような気がする…





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普段体を動かしていないからかしら?
筋肉の使われるところが違うの?
ってステッパーは自分でも頑張ってると思うんだけど(笑)
時々サボってるけれどね
それがダメなのかしら?

と思いつつ今日もさぼり…


今日のメニュー

朝食 7:20   ご飯軽く1杯
          焼きそば(昨夜の残り)野菜中心

昼食 13:00  肉うどん(COOP商品)
          とろろ昆布入れてご飯も(…)

夕食 18:10  豚肉ステーキ3/4枚
          茹でキャベツ
          白菜と豆腐と牛肉の卵とじ少し
 
ルイボスティ1リットル強

ダイエットの為に

ストレッチなど
骨盤体操
以外はお休み(ふぅ…)


最終目標体重まであと6.8キログラム
年内にあと2.8キログラム
↑朝一番との差+1.1キログラム
体脂肪率:27.2%


ぬあっ

また体脂肪率が激増…

朝一の体重は少し減ってきたけどね
まだまだだけどね




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ダイエットに関係なし

↑男前君:
通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く
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