おやつ

　






　【今日の　食事記録】

　昼　弁当（黒米、卵焼き、ロールキャベツ、煮物等）
　　　ブロッコリーとピーマンのサラダ（しそ油、ポン酢）
　おやつ　ホイップクリームパン２個、羊羹１個
　夜　酢豚、厚揚げと大根の煮物、ねぎとろ丼（ご飯１００ｇくらい）
　３時（深夜）　蒸パン１個