昼ごはん

　







　【今日の　食雑感】

　１１時頃　起床
　昼ごはん　牛丼（ご飯大盛、卵）、ほうれん草のお浸し
　おやつ　チョコパン１個、メープルミルクパン１個
　　　かきもち６個、キットカットフルーツパフェ仕立て２袋
　１時頃（深夜）　蒸パン１切れ
　４時頃　就寝





　おやつを食事代わりにしてしまった。いかん！！！

　これだけ食べ過ぎたのに夜中にお腹がぐぅ〜と鳴った。

　蒸パンの２切れ目に手が伸びそうになったけど自制。

　ささやかなる反省行動です(-_-;)