朝ごはん
　もずくスープ　卵

　



　昼ごはん
　焼きそばスパゲティ（大盛）
　キャベツ、人参、小海老、かつお節

　おやつ
　アクエリアス　アクティブダイエット５００ｍｌ
　ソフトクリーム
　紅茶＆りんご飲料２杯

　夜ごはん
　寿司盛合せ
　甘海老、まぐろ３貫、いか、玉子、いくら、穴子
　ネギトロ３個、軍艦巻き

　ウォーキング　休










　
　【今日の　食雑感】

　生もずくを買ってきてもずくスープを作りました。

　味付けは、鶏ガラスープの素に醤油、砂糖、酢、黒胡椒

　各少々です。以前、はなまるマーケットでやってたのを

　見たんですが、味付きカップのヤツはそのままスープに

　入れると酸味が効いておいしいとか何とか言っていたと

　思います。（ながら見だったのであんまり憶えてない）



　もずくって副菜ではなかなか食べようとは思わない食材

　なのですが、スープにするともずくの喉越しもよくて

　とてもおいしかったです。はまりそうです。


　ごちそうさまでした！






　今日うれしいことがありました。１〜２ヶ月前、チャリでとある場所を
　走行中に野良わんこを見かけました。寒い冬の夜、交通量があまりないない道とはいえ
　あっちにフラフラこっちにヨタヨタ歩いている様子。後ろ髪を引かれながらその場をあとに
　したのですが、今日久しぶりにその場所を通りかかったら、何ときれいな黄色の首輪をつけた
　そのわんこがいました。どうやらこの辺の小さな工場（作業所？）で飼ってもらっている
　ようでした。偶然、その工場主と思しき人を見かけたのですが、わんこと同じ八の字眉（笑）の
　気の良さそうなオッチャンでした。よかった、よかった。