朝ごはん
　キャベツとソーセージのスープ煮込み
　トースト２枚（胚芽、ココア）　レモンはちみつ、メープルシロップ

　遅めの昼ごはん
　海鮮丼
　鯖寿司１／２本

　



　おやつ
　レーズンサンドクッキー４枚＋夜に３枚

　夜遅くに
　鯖寿司の残り

　ウォーキング　休












　【今日の　食雑感】

　ちょっとリッチに海鮮丼をいただきました。

　数種類の海の幸に舌鼓。うま。

　久しぶりに食べたクッキーもおいしかった〜

　あきらかに食べ過ぎだけどウハウハ感の勝ち日でした。

　（気になっていた本も買えた。）


　ごちそうさまでした！