朝ごはん
　発芽玄米入りご飯１杯
　豚肉と白菜の重ね蒸しの残りで作った味噌汁に卵
　釜揚げちりめん、からし昆布、らっきょ


　遅めの昼ごはん
　手巻き寿司４本
　天ぷらうどん

　



　おやつ
　朝食ヨーグルトとフルーツみつ豆缶（ミニ）を混ぜたの

　夜ごはん
　................

　ウォーキング　休













　【今日の　食雑感】

　先週買った真っ赤なかっぽう着を迷った末、返品しました。

　鏡に映った姿がまるでダルマだったので。

　かわりに布製の新聞ストッカーを購入。（２個目）


　そのあと、スーパーのお惣菜コーナーで手巻き寿司を

　買って帰りました。しかしこれだけでは物足らず

　買い置きの冷凍天ぷらうどん（７割引の５０円）もぺろり。

　デザートは、ヨーグルトとフルーツみつ豆缶を

　まぜまぜしてヨーグルトドリンク風に。うま。

　あーたらふく、たらふく。（過ぎじゃろ）

　
　ごちそうさまでした！