朝・トースト１枚　メープルシロップ
　　・ボイルソーセージ　マスタード
　　・ブロッコリーの温野菜　マヨネーズ

　




　
　昼・キムチ鍋の残りにうどんと卵

　おやつ・リンゴ１個
　　・ヨーグルト　メープルシロップ

　夜　−−−−−−−−
　おやつ・ヨーグルト　メープルシロップ



　ウォーキング　休











　【今日の　食雑感】

　昼ごはんにキムチ鍋の残りの具をうどんにかけて食べたらお腹がもったり。

　水菜の繊維質と豚バラ肉の脂が要因と思われます。

　・・で、夜はおとなしくヨーグルトで過ごしました。

　（しかしそれでもやっぱり豚バラ派。）


　パソコンがやっと動いてくれた。買い替えか？修理か？