１１月２３日（水）

　朝・りんご＋ヨーグルト＋メープルシロップ
　　・しょうが紅茶

　昼・焼きそばスパゲティ（約２人前）

　



　夜　−−−−−−

　ウォーキング　休








　１１月２４日（木）

　朝・玉ねぎとにんにくのスパゲティ

　おやつ・黒豆ココア　メープルシロップ＋スキムミルク

　昼・大根と干し海老のおじや

　



　夜・ぶっかけ納豆うどん　卵、ほうれん草

　おやつ・ジンジャードライチューハイ

　ウォーキング　休












　【今日の食雑感】

　今日は懐具合の関係で３００円以内で買い物することになりました。

　考えた末に購入したのは、うどん、ほうれん草、納豆の３点です。超必死。

　冷蔵庫故障中に、お弁当やお惣菜ばかり買う悪習が身に付いてしまったので

　それをリセットする良い機会・・と思うことにします。

　いつか作ってみたいと思っていたスパゲティの焼きそばは

　ツルツルした歯ごたえがぐぅでした。上質な焼きそばってかんじです。