朝・トースト＆ボンカレー

　



　おやつ・スイカ

　




　昼・日清のとうがらし麺　ふやかし過ぎた

　　・笹焼きチーズ

　




　おやつ・ソフトクリーム


　夜・アジアンヌードルフォー鶏と香草　はるさめピリ辛味噌　卵





　ウォーキング休












　【今日の　食雑感】

　目標、課題を定めてクリアしていく意識が欠けてると思う。

　その場で立ち止まって悶々としたり焦ったりして結局自己完結してる。

　格好悪くても無様でも、少しずつでも進んでいくことに意味がある・・・

　・・・と机上の論にならないよう一歩を踏み出せよ自分。



　凹んだり落ち込んだりした時、どうやったら気分を盛り返せるのやら。

　グチグチしてないで兎に角走りまくる？歩きまくる？チャリ漕ぎまくる？

　あぁ、運痴なワタクシ。スポーツが出来る人がうらやましい。