朝・トースト　チョコソフト　

　　・餃子入りわかめスープ　

　　・ほうれん草と里芋のチーズ焼き


　
　昼・うどんのほうとう風　鶏肉　人参　玉ねぎ　かぼちゃ

　




　おやつ・森永甘くないココア　牛乳　メープルシロップ



　夜・まぐろ刺身



　おやつ・タマノイ黒酢ダイエット





　夜ウォーキング１９分＋１５分












　【今日の　料理memo】

　○うどんのほうとう風

　だしパック（無添加、使い忘れのひとパック）でダシをとり

　そこへ鶏肉、人参、玉ねぎ、冷凍かぼちゃを入れ煮込み

　うどんを加えて味噌で味付けしました。

　何だか物足りなくて結局最後に、♪かつお風味のチャラララ〜（笑）を足しました。

　化学調味料に舌が慣らされてしまってるんだなぁ。





　【今日の　あかん】

　ココアが余計。昼ごはんのうどんが思った以上に食べごたえがあったので

　お腹いっぱいに追い討ちをかけた状態。

　セールの刺身を買ってあったので、お腹があまりすいていなかったが

　しょうがなく食べた。





　【今日の　ええんちゃう】

　今日も、寝不足気味＆ダルダル気味でウォーキング欲が薄かったが

　買い物に行く名目で出掛けた。（食べ物仕入れて帰ってきたら意味ないじゃーん）












　【今日の　食雑感】

　つねづね、ル・クルーゼのお鍋を雑誌やネットサイトで見かける度、素敵だなぁ〜と

　思っていました。



　先日、ウィンドーショッピングをしていて初めてル・クルーゼのお鍋を見つけました。

　鮮やかな色彩ながら深みのある色味がとってもキレイ！

　うわぁ〜　と思わず手に取ってみると　・・・ん？んんん？

　お・・・重っ！！！　

　な、なんじゃコリャ！？　まるで漬け物石みたいに重ひ！

　オシャレなグラスやプレートがディスプレイされている中、ひとり鼻の穴を広げて

　ふんがーっ　みたいなポーズをとってしまいました（笑）



　やっぱり、道具を使いこなすにはそれなりの技量も身に付けていかなくては・・・

　・・・ですね。教訓になりました（笑）