朝・ロシアパン　

　　・わかめスープ　豆腐

　　・かぼちゃとほうれん草のチーズ焼き

　




　昼・オイルサーディンスパゲティ



　おやつ・黒豆ゼリー

　




　夜・お茶づけ　ご飯　一昨日の弁当の残り　鮭茶漬けの素


　夜遅くに・水炊き　鮭　海老　大根　しめじ





　ウォーキング休












　【今日の　料理memo】





　【今日の　あかん】

　黒豆ゼリー（明○製菓）まずー！　砂糖水を固めただけみたい。

　夜ごはんの水炊き、まずー！だし汁に適当に具材を放り込み闇鍋状態。

　賞味期限間近＆調理する時間も遅くなり面倒っちくなった。

　鮭はチャンちゃん焼き、海老はエビチリにする予定だったのに。

　ウォーキングを休んだ。





　【今日の　ええんちゃう】

　朝ごはんをおいしく食べた。（野菜も食べてる）












　【今日の　雑感】

　今日も掃除デーです。

　通販の布団丸洗いに送るべく（袋に詰めたり）準備をしました。

　お、重い〜　と思って見たら、猫ズが布団にからまっていたり（苦笑）




　かぶりものもどき
　
　「やめんかい」
　


　たまちゃん、ご立腹です（笑）

　フードを巻いてみました。

　かわいいかぶりものにちょっと憧れたりします。

　（もちろん猫ズではなく私が（笑））


　雪ちゅんさん、見てくれてるかな？（笑）