朝・ベーグル　プレーン

　　・スモークチーズ

　　・トマトスープ　玉ねぎ　グリーンピース

　


　昼兼おやつ・アロエたっぷり食感果実ヨーグルト
　
　　・明星春雨キムチ豆乳


　夜・鶏甘酢あんかけ弁当　

　　・佃煮


　おやつ・マキシムカフェラテ




　昼ウォーキング１０８分

　夜ウォーキング３７分








　【今日の　料理memo】



　【今日の　あかん】

　スモークチーズの食べ過ぎ。

　朝〜昼にかけてダラダラ食いっぽい。

　夜ごはんに食べた弁当のご飯は残すつもりでいたが、佃煮がおいしくてペロリ。



　【今日の　ええんちゃう】

　たっぷりウォーキングした。（筋肉の無さ具合からすると歩き過ぎか）













　【今日の　雑感】

　今日は、ちょっと遠出してウォーキングしてきました。


　−−−−−−
　体調わるしで、頭ガンガン・・・うー

　画像は明日貼り付けますので、よかったらまた見に来てくださいね。

　続き−−−−−−




　海が見下ろせる展望場に続く遊歩道を歩いてみました。

　↓　こちら

　

　・・・てね、遊歩道というより獣道だよ〜　

　人の気配もまるでなし。コ、コワ・・・




　前方２〜３０メートルの木々がバサバサッと大きく揺れて「きゃはは〜」という

　笑い声と、黒い影が見えた（ような気がした）ので、中学生くらい？コたちが

　ハイキングに来てるのかな〜と思いつつ前進。

　しかし、そこには木の揺れの余韻だけが残っているだけで誰もいない・・・

　だいたい、落ち葉で敷き詰められた歩道以外は急斜面で人がバタバタ遊ぶ

　空間なんてない訳で。・・・・あははは〜気のせい気のせい・・・（汗）

　そこから頭を真っ白にして歩きつづける事、３〜４０分。



　展望場所に着きました。

　

　誰もいない展望場で海をホケーと眺めていたら

　暫らくして原チャリに乗ったオッサンがやって来ました。

　広くはない展望台の居心地が一気に降下。（お互い様か）





　

　どんぐりをひろってみた。楽しい気分を無理矢理盛り上げながら（笑）の帰り路です。