| 2004年10月21日(木) |
自分にも癒しを。リフレクソロジー。 |
夜のイカ釣りや近所にできた遊び場で、
２〜３日ほとんど眠らずに過ごしました。
レイキを受けてから、「ここぞ」というときにはほとんど眠らずに
短い時間で体力が回復できるんですよね。底力がついたと言うか。
とは言っても、普段使わない筋力を使ったせいか
背中の筋肉痛が…うーん。
ということで温泉＆リフレクソロジー。
碧るーふぁに来てくださってる方にやっていただいたので、
「首・肩・腰がかたいですねぇ。わたしのこと言えないじゃない。」
と言われてしまいました。
足の裏は全身の鏡ですねぇ。
いやーたっぷり眠りました。満喫！満足！！
以前住んでいたところでは足裏マッサージのお店がたくさんあったので
かなりの回数通っていたのですが、
今は近くとは言えないのでたくさん通えないのです。
わたしは足裏マッサージは専門では行っていないのですが、
自分で手のひらや足の裏をよく触ります。
肩や背中よりも届きますからねぇ。
いただいたパンフレットによると、
『フットマッサージを３ヶ月くらい続けると、（中略）血液は必ず良くなり、内臓の活性化が進んで･･･』
足裏マッサージは、確かに触られると腸がグルグル動いたりして効果があるのはわかるのですが、急に肩こりが治ったりするわけではないので続かないのですが、そうかぁ、３ヵ月かぁと感心。
自分でできる一番手軽な場所ですから手や足のマッサージ、
続けてみようと思ってます。
何か変化があったらまたここでご報告しますねっ。
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