ｏｎ　ａ　ｗａｌｌ


ｏｎ　ａ　ｗａｌｌ

		亜栗鼠

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■　1ｋｇ減

昼間、ルームランナーで15分程歩いて、汗がじんわりと滲んだくらいで限界。
夕方、旦那様の帰りが少し遅くなるというので、テレビを見ながら10分程ウォーキング。

20分以上歩かないと、脂肪は燃焼しないと聞いたような気がするけれど、その前に、まずは20分以上歩ける体力をつけなきゃ。
汗がたらたらと流れ落ちる程になるといいな。
その為には、もろみ酢を飲んで、新陳代謝を活発にする。
体重増加の所為か、運動不足の所為か、事故の後遺症か、膝が凄く痛むので、暇を見つけて・・・というよりは、気力を振り絞って、柔軟運動もしなきゃ。

旦那様が帰ってきて、普段とは変わらない食事。
でも、こっそりと「にがり」を混入。
味に違和感は無い。
旦那様には内緒で食事を出しているけれど、ご飯の味の変化など気になっていない様子。（実際、ほとんど味は変わりません）

食後、凄く久しぶりにお風呂に入る。
お腹の肉をつままれ、屈辱的・・・
痩せるぞーっ！
痩せてやるんだからーっ！

一緒に入ったので、ついつい長湯。
入浴後、アイスを食べたい所を我慢して、冷たいお茶にした。
そして、ゴマをお茶碗に一杯。
コーヒー一杯。

結果、本日一日で、1kg減！
にがりが効いてるのなら、こっそり旦那様もダイエット出来るし。
今日の1kgは偶然かもしれないし、続けていかなきゃ意味も無い。
頑張るぞーっ！

お腹以外は、ぽっちゃりしてきて、縛ると縄が喰い込んでいい感じになってきてるとのことなので、とにかく、お腹の肉です。
頑張りますっ！

でも、抗鬱剤とか、ちゃんと守って飲んでる所為か、食欲が落ちないんですよね。
それどころか、食欲増進作用のある薬ばかりだしなぁ・・・
うぅ。頑張らなくっちゃっ！

2004年06月02日(水)

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初日