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| 2012年03月14日(水) | 体調・体重管理 |
おっぱいをあげていて体重が増えないのをいいことに暴飲暴食していたら、若干、体脂肪率が上がってしまいました。(T_T)
反省です。
今日からまた真面目にやります（笑）
現在４７．６ｋｇ、３０．２％。（体脂肪は少し数値がへんかも）
産後一番少ない時で４７．４ｋｇ、２７％だったので、そこまでに戻したいですね。
やはり女性はずいぶんとホルモンに影響されてるって実感。
非妊娠時って痩せるのほんと大変なのに今のこの体重の落ちようのすごさ。今はそりゃ少しは増えたけど、授乳するとほんとに体が疲れます・・・エネルギー消費されてるなって感じます。おっぱいの元は血液だし、そうなるのも当然か。
3/12
グーをナメナメ
花粉がすごいかも？
頭が痛い、目が痒い・・・。
今日は父の白内障オペでした。
母は風邪でダウン。
手伝いが出来ない自分がもどかしい。
でも数時間おきの授乳。身動きがとりずらいんです、まじで。
