みなさま こんにちは あいです♪

その後特に痛みが出ることもなく
元気に過ごしてます(￣∇￣)

本当に尿管結石だったかも疑わしいけど（苦笑）
何はともあれひどくならなくてよかったよ


食生活どうこうの話になると
家族全員気をつけなくてはだよね。。。

7日
次男もめっちゃ心配してたけど
大したことなくてホッとしてたよ

長女からは1日遅れの
誕生日プレゼントもらった
次男からは当日にもらってました

今回、ラインで表示されるようになったので
(表示するに設定してるからだけど)

長男からもメッセージもらったよ

元気で過ごせますよーに(*´ー｀*)

今回思ったけど
自分が痛い思いするのも嫌だけど
子どもが痛い思いしてるのを見るのはもっと嫌

特に肥満傾向の次男には…今後いろいろ
症状が出てこないか心配


ダイエットは本人がやる気にならないと
ダメだしなぁ

何かいい手はないものか？

考えなくてはなぁ。。。

今朝からのメニュー


朝
ご飯１杯
納豆
かつお節


昼
未定


夜
未定


今日はてぃーちゃんの代理で
仕事来てますが

現場出動もなく
日常業務の後は暇です

お昼で上がれるのでよかったよ

昼からは
長女のあいふぉんの機種変に。。。

↑また液晶割ってしまったので
2年過ぎてるので変えます

今朝の体重


５７．６キロ


昨日の運動

腹筋15回