みなさま こんばんは あいです♪

今日は町内駅伝のお手伝いで
接待係(￣∇￣)

朝早く起きて眠い

昨年よりスムーズに動けたかな

でもココアは薄かったみたい(￣▽￣)

午後はゆっくりの予定だったけど
突然に高校時代の同級生が
遊びに行っていい？って。。。

ダーも出かけてていなかったので
まぁいいかと快諾

相変わらず波乱万丈な人生を歩んでる子でした


今朝からのメニュー


朝
麻婆丼


昼
スパゲティナポリタン
ご飯少し、キムチ


夜
ハマチの刺身
ご飯１杯


今朝の体重

測定なし


昨日の運動


腹筋15回