みなさま こんばんは あいです♪

眠いので寝ます
気絶するように。。。（笑）

おやすみなさい

今朝からのメニュー

朝
ご飯１杯
冷しゃぶ
味付け海苔


昼
ドリアとチキントマト煮(冷食)

夜
塩鳥から揚げ
うずらたまご揚げ
トマト
ポテト

今朝の体重


５５．６キロ


昨日の運動

脚やせ運動とか。。。