みなさま こんにちは あいです♪

毎日毎日よくまぁ、
あれだけ話ができるもんだ（ーー；）

今日もヒマで
上司はお昼前に事務所へ

いつものパターンで休憩。。。
午後の時間が長そうだわ(￣◇￣;)

昨日はお客様がずっと長時間いて
上司がお相手してたので
まだ良かったけど

今日はまた
てぃーちゃんとがっつり
世間話でもするんだろう

それはさておき
今日は仕事帰りに
回り道して
スーパー寄って帰らないと
冷蔵庫何もない（笑）

両親いないと
楽だけど
買い物は行かなくちゃならなくなるね（笑）

職場への道中にあれば便利なんだけど
ないんだよね（；￣ェ￣）

コンビニくらいしか。。。

今夜は卓球行かなければ
ちょっと面倒臭い（笑）

運動しなくちゃね


昨夜からのメニュー

夜
明太子焼きそば少し
コロッケ小1個
からあげ小1個
↑どっちも冷食
キャベツ千切り、トマト


朝
トースト1枚
コーヒー


昼
弁当


今朝の体重、体脂肪率

５４．７キロ
２７．８%

昨日の運動

腹筋20回

頑張れ私。。。