みなさま　こんばんは　あいです♪

朝夕大分涼しくなりましたねぇ

本日仕事は半日で終了
やった〜〜〜とはいえ

帰ってきたら手伝いを頼まれるというね。。。


ま、午前中
昨日の稲刈りで出来上がったお米を

次男、末妹の手を借りて運び終えてたので

私もなにか手伝いをしなくちゃねって思ったので

言われるがまま。。。藁の袋詰めをしてました

藁はのちに畑で使われるのでね（年間と通して）



約１時間くらい作業してから

長女と買い物に出かけてきた


長女の宿題でもある。。。料理の食材調達


今夜は作ってもらいました
楽チン


手巻き寿司だけどね(笑)



今朝からのメニュー

朝
フォカッチャ
コーヒー


昼
とろろうどん（冷食）


夜
手巻き寿司



今朝の体重、体脂肪率

５３.８キロ
２７.１％


昨日の運動

腹筋２０回×２回