みなさま　こんばんは　あいです♪

本日は平日よりも早起きの５時半起きで

お墓の掃除に行ってきた

母とダーとの３人で

父は別の草刈の仕事アリ


１時間ほど作業してから帰ってきて庭掃除

それも１時間ちょっとくらいかな。。。
朝食軽く食べて（いつもくらいだけど）

義姉、義兄の家にお中元を届けて
通常の買い物をして帰ってきてお昼前


午前中を有意義に過ごしたよ


そんで午後はいつもならダラダラしちゃうけれども
頑張って断捨離の続き


片付けたかった場所をまた一箇所片付けました
スッキリした〜〜〜


まぁ〜いつまでたっても思い出の品は片付かないね(笑)


まぁ〜まだまだ全然片付いてないんだけどねヽ(´▽｀)/


親と共有部分がどれだけ片付けることができるか？
って感じだな。。。キッチンとかね


今朝からのメニュー


朝
ハニートースト１枚
コーヒー


昼
素麺（昨夜の残り）
お茶漬け１杯


夜
とり胡麻から揚げ
イカゲソ揚げ
春雨サラダ
ごぼうサラダ



今朝の体重、体脂肪率

５４.３キロ
２６.７％


↑朝起きてすぐではなく
作業してご飯食べたあとだと
まぁ。。。体脂肪率は標準にまで落ちる




昨日の運動


睡魔の勝ち（ダメじゃん）



また明日から１週間。。。頑張らねば