みなさま こんにちは あいです♪

いやはや
梅雨明けして湿度下がれば
ちょっとはマシかと思ったけど
この酷暑。。。

全くもってマシだなという感覚もない(^◇^;)

暑すぎますねぇ

家にいても暑いのに
これを外で作業とか絶対無理だ

体力がもたないわ
やはり年齢的なものもあるし

普段、室内事務仕事だから
耐性もないしね。。。

今日は現場なしでよかったけど
これから先が
思いやられる

今朝からのメニュー

朝
ハニートースト1枚
コーヒー
ヨーグルト


昼
ざるそばといなり寿司のセット
(コンビニ)

夜
未定


今朝の体重、体脂肪率


５４．３キロ
２７．８%

昨日の運動

睡魔に負ける。。。

グダグダ。。。
がんばろ