みなさま こんばんは あいです♪

本日1日仕事の日だったので
お昼はコンビニでざるそば買って
多分現場もあるだろうと思ってた


が。。。9時前に
もう現場の仕事は終わった旨の連絡きて

のんびり事務仕事。。。もない（笑）

読書したり
ネットサーフィンしたり(ヲイ)

ダラダラ過ごして
11時45分頃に
上司から電話かかってきて

お昼で上がったら？？と
昼から事務所いるので。。。と

いうことで、お言葉に甘え
半日で帰ってきたよ


録画ドラマも全部見えてよかった

次男の車もオイル交換いけたし。。。

あっ、次男はまぁ話はしたけど
壁はある感じ(^◇^;)

また徐々に戻っていくかな？

今朝からのメニュー

朝
ご飯1杯
味噌汁

昼
ざるそば


夜
素麺
豚肉の冷しゃぶ
もやしのナムル


今朝の体重、体脂肪率

５４．３キロ
２８．２%

なんじゃい。。。

昨日の運動

腹筋20回