みなさま こんにちは あいです♪

ここんところ
自分でもちょっと食べ過ぎ傾向だと
わかってはいたけど。。。

やはりきっちり数字に出てきたわ;^_^A

今朝
パジャマ着たままだと
まさかの
56キロ台

（；￣ェ￣）

ダメダメですよねぇ
↑突然どうした（笑）

日記の言葉遣いも気をつけます（笑）

硬い（笑）


ま、あんまりかっちりはしないけどね（笑）

気合い入れて
ダイエット頑張ります


ただでさえ基礎代謝落ちてくのに（笑）

今朝からのメニュー

夜
親子丼(昨夜の残り)

昼
弁当


夜
未定


今朝の体重、体脂肪率

５５．６キロ
２５．９%

↑服を脱ぐとこーなる（笑）
それでもダメだね


体重増えると
体脂肪率は減るけどね（笑）

昨日の運動

草抜きでぐったりのためなし