みなさま こんにちは あいです♪

暑すぎる毎日ですね。。。
ぐったりです

湿度が高いのも辛い

梅雨明けしてせめて
湿度でも下がってくれたら

というか。。。台風がまた危険な進路（；￣ェ￣）


本日はとてもいいお天気です。。。

明日の夜から明後日の朝にかけて
かなり直撃コース;^_^A

大きな被害が出なければいいんだけど
どうなることやら。。。

昨夜からのメニュー


夜
素麺
おにぎり小1個


朝
トースト1枚
コーヒー


昼
未定


今朝の体重、体脂肪率

５４．５キロ
２６．７%

ぼちぼち頑張ります


昨日の運動

バウンドテニス正味1時間20分くらい