みなさま　こんにちは　あいです♪


はぁ〜〜〜疲れたァ〜〜〜


ちょっと前から日曜日は
田んぼの中に生えている草を
一緒に抜いて欲しいと両親に頼まれてて


本日は７時過ぎから田んぼに出動


草。。。なんじゃこりゃァ〜〜という量だった


家に戻ってきたのは
１１時すぎ


途中でもちろん水分補給とかしたけれども

もう手の感覚もなくなるし
頭痛はするし
トイレは行きたいし(笑)


疲れたわぁ〜〜〜


なかなか出来んねぇ


先行き不安だわ
いつ私らが主になるんだろう


嫌だァ〜〜〜／(-_-)＼




帰ってきたら疲れて何もする気が起きん


片付けもしたいんだけどなぁ
なかなか時間が取れないなぁ


う〜〜〜ん

ドラマ見るのやめたらいいのかな(笑)



眠い。。。もう５時過ぎた
夕飯準備せねばヽ(；▽；)ノ




昨夜からのメニュー



夜
とり塩から揚げ
イカリングフライ
ナスの天ぷら




朝
お雑煮（餅多め）




昼
インスタントラーメン（キャベツ・玉子入り）
ご飯１杯
ナス・きゅうりの漬物




夜
今から。。。




今朝の体重、体脂肪率


５５.１キロ
２６.２％



ぎゃぁ〜〜〜〜



はぁ〜３キロは減らさな



昨日の運動


なし