みなさま こんにちは あいです♪

鼻詰まり症状は改善されたものの
咳が止まりません。。。

もちろんずっと出っぱなしではないけどね
咳って、咳始めると続くよね

早くスッキリしたいわぁ

火曜日は台風の影響で雨風ひどく
バウンドテニスお休みしたので
5月に入って初めて
今夜は卓球行けるといいなと思ってます

PTAのバレーの練習も
始まってるのかな？

関係はないけど気にはなる（笑）


さて、今日も午後ヒマそうだけど
頑張っていきます;^_^A

昨夜からのメニュー


夜
レタス
ささみチーズフライ
麻婆豆腐


朝
麻婆丼


昼
弁当


今朝の体重、体脂肪率

５３．８キロ
２７．３%

昨日の運動

腹筋20回×3回