みなさま こんにちは あいです♪

めっちゃ久しぶりに
定時退社の木曜日です

うーん
帰ってからの時間の長いことといったら。。。

すんごい静かにいつものソファに座ってます

私は事務机で読書（笑）

仕事終わってしまったしなぁ(ｰ ｰ;)

ま、後半時間頑張ります（笑）

今朝からのメニュー


朝
ハニートースト1枚
コーヒー

昼
弁当


夜
未定


今朝の体重、体脂肪率


５４．２キロ
２７．４%
昨日の食べ過ぎが即数字に。。。

昨日の運動

腹筋20回

睡魔に負けてばかり