みなさま こんにちは あいです♪パソコンの不具合何とか直りましたやっぱりバックアップのところまで戻ってやり直し。。。って感じだったけど自分らでは出来ないところなので助かった経理も何もかもそのシステムでやってるのでバグると大変だよ。。。業者さん１０時に来て１２時３０分くらいに終了↑エンピツ投票ボタンとりあえず。。。今後も頑張って欲しいけど新しいシステム導入も検討かもねま。。。お金の問題かそこから先は上の話だな昨夜からのメニュー夜カレーライス(ご飯少な目)ささみチーズフライ牛肉とにんにくの芽炒め(たまねぎ入り）朝ご飯１杯鮭フレークのり佃煮味噌汁昼王将チャーハン(冷食）たまごスープ(フリーズドライ）朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.9キロ最終目標まで2.1キロ体脂肪率25.1%昨日の運動：腹筋２０回×３回ウォーキング約1時間バレー正味１時間１０分くらい現在のＢＧＭ ラジオついてる
