痩せない日常日記

2013年12月17日(火) 寒いよ


みなさま こんばんは あいです♪

本日の現場は。。。普通だった(笑)


出動時間はいつもより早かったけれど
人もたくさんいたので
午後はいいよって言ってもらえたので。。。

現場はやっぱり寒かったなぁヽ(*´∀`)ノ


締め日だったので事務仕事も久々に
パートちゃんに教えながらも出来て良かった





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昨日は5時までに戻らず

今日は4時45分くらいに戻ってきた


パートちゃんは特に話がなくても
やっぱり5時までいることがほとんど


う〜〜〜んどうかなぁ?



これからもこんな感じかな


昨夜からのメニュー


焼きハマチ
ハマチ刺身
ゴマ風味チキン
ブロッコリー




ハニートースト1枚
コーヒー
わさび茶漬け1杯


朝から食べ過ぎた。。。




カップ焼きそば



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.8キロ
最終目標まで2.2キロ
体脂肪率25.8%




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昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約1時間




現在のBGM 
テレビ付いてる


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あい

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