みなさま こんにちは あいです♪今日から現場が急激に忙しくなった様子明日は我が身だ。。。寒いだろうなぁ〜防寒対策しっかりしとかないと寒いけどがんばっていかないとね↑エンピツ投票ボタン明日もそんなもんなんだろうなぁはぁ〜〜体持つかなぁ〜寒いの嫌いだぁ〜昨日は炭水化物たくさん食べたので案の定体重はしっかり増えてた量も多かったしなぁお寿司は食べ過ぎるな。。。昨夜からのメニュー夜はまち握り寿司イカ握り寿司イカときゅうりの酢味噌和えはまちのアラと大根の煮物朝ハニートースト１枚コーヒー昼弁当朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.0キロ最終目標まで3.0キロ体脂肪率25.6%あははは。。。昨日の運動：腹筋２０回×３回ウォーキング約１時間現在のＢＧＭ ラジオ付いてる
