痩せない日常日記

2013年12月15日(日) のんびりと


みなさま こんにちは あいです♪

のんびりな日曜日
午前中に町内駅伝があったので

沿道での応援を少し

通りかかる車の中から何人かのママ友さんに
手を振ってもらったけれど。。。

誰だかわからなかったパターンも(笑)

その後ゴール地点まで移動して
行きはダーの車で(長女も)


帰りは徒歩で帰ってきたヽ(´▽`)/

ダーは打ち上げの会場へ選手たちの送迎



閉会式を待つ間はママ友さんとの談笑

楽しく過ごせました(^O^)





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それからの昼食。。。

まだお腹すいてないわぁ〜〜ヽ(・∀・)ノ


昨夜からのメニュー


とんかつ
イカときゅうりの酢味噌和え
大根とハムのサラダ




ハニートースト1枚
コーヒー



間食
ハマチの握り寿司



ワンタン麺(冷食)



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.8キロ
最終目標まで2.2キロ
体脂肪率26.2%








昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約1時間




現在のBGM 
録画番組見てる(長女が)


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あい

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