痩せない日常日記

2013年12月14日(土) ごめんちゃい。。。


みなさま こんばんは あいです♪

2日連続で鉛筆投票ボタンに不具合が。。。
コピーし損ねてたみたい(# ゚Д゚)


失礼しました。。。
投票ボタン押してくださったみなさま
ゴメンネ。。。今日の押したあと

昨日、一昨日押してみてください(笑)


直してありますゆえヽ(´▽`)/


今日は10時過ぎから12時過ぎまで現場

寒かったけれど
多分、昨日よりはマシだったと思う


昨日の風はやばかったわぁ(特に夜)





↑エンピツ投票ボタン





寒すぎたわぁ〜〜〜
バレーの練習あるからいいかぁ〜と思って(笑)


これからもそんな日もあるだろうなぁ

風はあかんわぁΣ(゚д゚lll)



一日仕事の残り半日は
ぼちぼち。。。経理の入力も昨日分まで終了


上司が2時半くらいに戻ってきたので
黙々と仕事(あんまりなかったけど)


静か〜〜〜相変わらず(笑)

まぁいいわぁ


そういえば。。。今年も忘年会の話が浮上
まぁ〜いろいろあるけれど
楽しく仕事していこう

頑張ろヽ(*´∀`)ノ


昨夜からのメニュー


麻婆豆腐
ご飯1/2杯
鳥唐揚げ
きゅうり。ブロッコリー




鮭茶漬け1杯



サラダ巻き寿司(○ーソン)
インスタント味噌汁




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス3.0キロ
最終目標まで2.0キロ
体脂肪率25.6%








昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約20分
バレー正味1.2時間


寒かったのでバレーの参加人数も少ない

全員で6人。。。

メンズ(おっさん)1人に特訓を受けるの巻


はぁ〜〜
今日は筋肉痛だわヽ(´▽`)/



現在のBGM 
東京バンドワゴン 見ております


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あい

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