痩せない日常日記

2013年12月12日(木) タイトル忘れた。。。


みなさま こんにちは あいです♪

現場の仕事10時ごろからお昼ちょっと前まで
めっちゃ寒いんですけどー
風邪引かんよーにせんとね

指の感覚なくなるわ。。。
事務処理後手後手だけど

なんとかなるかな?

昨日の個人懇談は、実質20分くらいかな?

成績の話や進路の話はもちろん
生活の話や友だちの話とか。。。

長女は大好きな雄輔(遊助)の話も
日記にたくさん書いてるよーで
その話も先生は楽しく
読んでくれてるみたい(笑)





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ライブの日記もやたら長い(^◇^;)
先生も大変(笑)

クリスマスイベントの話も
すでに書いてて
楽しみにされとるねぇーって(笑)

気になってた友達の話も
してくれて助かりました。。。と

よかったよかった



昨夜からのメニュー


カレーライス
マカロニサラダ




カレーライス



弁当





朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.4キロ
最終目標まで2.6キロ
体脂肪率26.2%








昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約1時間






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あい

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