みなさま こんにちは あいです♪が〜〜ん。。。昨日日記書くときに９日の日記を上書きしてしまっとるΣ(ﾟдﾟlll)なので１０日の日記がない。。。けど９日の日記は１０日のできごと。。。（ややこしがな）今日は半日仕事現場出動は９時半くらいからお昼までなんてこった。。。事務処理がはかどらん（爆）半日なので特に。。。ちゃんと終わらないまま帰宅明日頑張って追いつかなくては↑エンピツ投票ボタンこの間の中間テストはノルマの点数には届いていたけれどまだまだ頑張ってもらわないとあかんなぁ。。。さて。。。どんな話をするかな？友達関係とかも。。。ぼちぼち昨夜からのメニュー夜煮物（筍。里芋。椎茸。竹輪。こんにゃく）煮込み料理（イノシシ肉。白菜。糸こんにゃく）鳥唐揚げ朝ねこまんま１杯昼ワンタン麺（冷食）ごはん１杯間食 チーズポテトチップス（のりしお）朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.5キロ最終目標まで2.5キロ体脂肪率25.9%昨日の運動：腹筋２０回×３回ウォーキング約１時間今朝。。。起きたらふくらはぎが更に痛かった(# ﾟДﾟ)現在のＢＧＭ テレビついてる もうすぐ出かける
