みなさま こんばんは あいです♪やはり。。。締め日はバタバタ忙しいなぁ疲れたぁ〜〜〜でも多分。。。普通(笑)仕事辞めたいと思うこともあるけれどやっぱり正社員の枠は、とっても大事頑張っていこう。。。とボーナス決定したので思う（爆）↑エンピツ投票ボタン割り切っていきましょ〜〜頑張っていきましょ〜〜〜ヽ(´▽｀)/したいことをするため自分のため家族のため昨夜からのメニュー夜スパゲティナポリタン（中食）コロッケ（中食）レタス鶏肉としいたけの卵スープ朝ねこまんま１杯昼春雨スープ（中華風）サンドイッチ朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.2キロ最終目標まで2.8キロ体脂肪率25.3%ありゃりゃ。。。昨日の運動：腹筋２０回×３回ウォーキング約10分間（雨が降り出したので引き返した）踏み台昇降１５分くらい昨日はすごい雨だったので途中で断念歩き始めたときはパラパラだったのが。。。ザ〜っときて雷もなり始めた夜は凄かった。。。で、その代わりにと踏み台昇降をしてみたら今日はめっちゃふくらはぎが痛いのであった。。。現在のＢＧＭ テレビついてる（長女がみてる）
